EP3 I 愛情依附風格

(剝玫瑰)他愛我，他不愛我*100

今天要與聽眾分享的是愛情依附理論(romantic attachment theory)，講得是人在愛情中可能會呈現的風格與模式。有些人在感情中互相友愛與尊重，人人稱羨;有些人愛得癡迷愛得瘋狂，就算飛蛾撲火也在所不惜;有些人則一副雲淡風輕的態度，好像有沒有愛情都無所謂;也有些人在感情中充滿恐懼與不安。到底為什麼人在感情中會有如此多的互動型態呢?本集的愛情依附理論或許能幫你解答，讓你了解自己與另一半在愛情中的模樣。此外，本集也會稍稍點出不同類型依附風格可能會有的渣男與恐怖情人，可以幫身旁的人篩檢一下。(本集有些部分可能會需要配合IG或FB臉書的圖片使用)





本集概要：

1. Attachment(依附)：兩種定義，一是嬰兒與照顧者間形成的強烈情感連結，比如小孩會想要主動靠近媽媽，分開時會覺得很焦慮。二是個人與親密伴侶間的強烈情感連結，一種對人親近的傾向。

2. Bowlby動物行為理論：受Lorenz的雁鵝銘印(imprinting)與Harlow的恆河猴實驗影響，認為依附具有：演化價值、促進生存以及依附是雙向的關係。依附也會是影響未來自己和他人相處的人際互動根源

3. 小孩的依附：Ainsworth的4種依附：1.安全、2.逃避、3.焦慮/矛盾、4.混亂(困惑害怕)。

4. 成人的依附：Battholomew & Horowitz以「自我的意象」與對「他人的意象」兩個向度來分類成年人的依附關係，共有四種：1.安全、2.逃避、3.焦慮/矛盾、4.混亂(困惑害怕)。

5. Cindy Hazan & Phillip Shaver早期提出的愛情依附類型：安全型 secure、逃避型avoidant、焦慮型 anxious、混亂型(後來衍伸)。

6. Brennan & Shaver以「逃避」與「焦慮」為向度，提出四種愛情依附：1.安全型(愉快與互信)、2.癡迷型/焦慮(佔有與沉溺)、3.疏離型(自我與獨立)、4.恐懼型(害怕與避免)。

7. 不安全的依附的影響：干擾親密關係、限制我們沉穩與耐性、侵害我們尊嚴與界限、扭曲我們去認識另一半真實的面貌與發展健康活動、束縛我們面對兩人發展的侷限。

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