想要良好的溝通，需要先學會〔聆聽〕- 李慧萍｜正念朗讀 Ch 16

在與他人對談時，對方在說話，
我們是真的在聽，還是只等著說話呢？

歡迎留言分享你的答案： 留言連結

今天的故事，和溝通有關。

所謂聆聽，是學習
當「想說話」的衝動浮現時，
有意識地先停下來，吸一口氣

自我檢視，但不用批判自己，
只是注意自己內在：正在發生什麼？
心裡有什麼想法？身體有什麼感覺？

也給自己一點空間，
來接收這些訊息……

——本日朗讀主題，出自 #薩奇 博士的〈 #自我療癒正念書 〉(p.285-286)
譯者 #胡君梅 創辦人

－－－
～【八週正念減壓課程】全台都有！團報更優惠！
https://reurl.cc/Ddj5zO​

4位專業級老師 共同帶領！！！
～～正念進階｜【正念臨床學理研討課程】
即將報名截止--> https://reurl.cc/qNm3Gn
－－－

隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～

📌 合作洽詢 or 想了解更多？來找我們吧：
官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index
FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr
LINE｜@mbsrtw
Youtube｜https://reurl.cc/7elo5D
email｜mbsrtw@gmail.com

Powered by Firstory Hosting