Elas De Biquíni

Bia Lopes

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FITNESS

Elas De Biquíni

Meninas nosso podcast vai falar sobre vida saudável, alimentação, treinos, rotina diária, mudança de hábitos e tudo o que precisamos saber para ter uma vida saudável e acima de tudo feliz. Bora ouvir!!!

02/24/2021

Hipertrofia II - Bia Lopes

Como, quando e variações importantes para você entender se realmente está realizando um treino voltado para hipertrofia.

37 min
02/24/2021

Hipertrofia - Bia Lopes

Como, quando e variações importantes para você entender se realmente está realizando um treino voltado para hipertrofia

43 min
02/18/2021

10 # Histórias de Superação - Ione Costa

Neste episódio vamos ouvir as histórias emocionantes de Ione Costa. Professora, lida diariamente com crianças e seus problemas de desenvolvimento. Mulher de garra, determinada a mudar de vida, após vários problemas de saúde foi indicada para fazer uma sirurgia bariátrica e equilibrar sua vida. Ione contara aqui como o corpo e a mente se comportam após esta sirurgia. Bora lá ouvir? Seja bem vinda ao Elas de Biquíni Ione Costa.

42 min
02/11/2021

09 # Histórias de Superação - Isadora Ermelinda

Neste episódio vamos ouvir as histórias emocionantes de Isadora Ermelinda. Pedagoga aguerrida, lutou contra o mal do século XXI, a depressão. Para a nossa felicidade saiu vitoriosa de várias batalhas e vem vencendo esta guerra. Isadora vem dividir suas histórias com o canal Elas de Biquíni no intuito de ajudar e informar as pessoas que estão passando por momentos semelhantes. Bora ouvir mais esta história emocionante.

55 min
02/05/2021

# 08 - Suplementos e Termogênicos com Natascha Trolesi - Parte 1

Natascha Trolesi Farmacêutica, volta ao nosso podcast desta vez para dar muitas dicas para uma vida saudável. Formulas naturais e sintéticas que são essenciais principalmente para pessoas que já passaram dos 35 anos. Este episódio está especial, não percam.

35 min
02/05/2021

# 08 - Suplementos e Termogênicos com Natascha Trolesi - Parte 3

Natascha Trolesi Farmacêutica, volta ao nosso podcast desta vez para dar muitas dicas para uma vida saudável. Formulas naturais e sintéticas que são essenciais principalmente para pessoas que já passaram dos 35 anos. Este episódio está especial, não percam.

32 min
02/05/2021

# 08 - Suplementos e Termogênicos com Natascha Trolesi - Parte 2

Natascha Trolesi Farmacêutica, volta ao nosso podcast desta vez para dar muitas dicas para uma vida saudável. Formulas naturais e sintéticas que são essenciais principalmente para pessoas que já passaram dos 35 anos. Este episódio está especial, não percam.

36 min
02/05/2021

# 08 - Suplementos e Termogênicos com Natascha Trolesi - Parte 1

Natascha Trolesi Farmacêutica, volta ao nosso podcast desta vez para dar muitas dicas para uma vida saudável. Formulas naturais e sintéticas que são essenciais principalmente para pessoas que já passaram dos 35 anos. Este episódio está especial, não percam.

35 min

TRAILER

Elas de Biquíni

Dicas de como mudar sua rotina de vida e se reencontrar com o seu corpo saudável. Voltar a usar um biquíni e se sentir bem e qualquer lugar.

01/25/2021

•

1 min

Meninas nosso podcast vai falar sobre vida saudável, alimentação, treinos, rotina diária, mudança de hábitos e tudo o que precisamos saber para ter uma vida saudável e acima de tudo feliz. Bora ouvir!!!

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Bia Lopes
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