正念停看聽

1. 在日常生活中，你是否曾遇過這樣的狀況：明明是出於善意，卻因表達方式，而和對方鬧的不愉快，這集的正念生活禪，會跟您分享一個情緒調整的小撇步，讓你不會有好心沒好報，或善意的建議，卻適得其反，得罪了一海票的人。 練習用正念生活禪，告別與人溝通時的遺憾和壞運氣。
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