現代人常覺得情緒焦慮、壓力山大,是因為放了太多注意力在自己無法控制的事上,又忽視自己能掌控的事,害得身心不停內耗,焦慮和壓力當然隨之而來。所以我們要有智慧去分辨:什麼是我們可以控制的事,什麼又是我們無法控制的事。
這一集,自範法師要和大家分享一則離家兒子的故事,讓我們一起聆聽~
EP148區分哪些是自己能控制與無法控制的事? https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00148
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Information
- Show
- FrequencyUpdated Biweekly
- PublishedJuly 12, 2024 at 10:01 PM UTC
- Length19 min
- Episode148
- RatingClean