EP4-為什麼無法建立長久的運動習慣3：如何避免跑步運動傷害?

你想要開始跑步又擔心運動傷害嗎? 又或是你已經在跑步了，但總是因傷無法長久持續下去? 那麼你絕對不能錯過這集節目的內容。這集節目糨糊教練就是要來告訴你：運動傷害並不是跑步的副作用，只要你觀念對了，你將可以遠離運動傷害的糾纏！如果你想要從「根本」來正視運動傷害的問題，記得要把影片看到最後喔！

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【本集節目由跑步學堂贊助播出】

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