留言告訴我你對這一集的想法：

0 節目說明 ( 00 : 04 )
1 假期前的忙碌及喧囂 ( 01 : 39 )
2 Me Time 的定義 ( 02 : 33 )
3. 練習說明 ( 04 : 30 )
@照顧身體
@這故情緒
@照顧頭腦
4. 過年的Me Time語音檔 ( 13:25 )

更多的Me time 練習 請連結 https://www.hi-way.org/blog/metime

https://open.firstory.me/story/ckyyv3ijzemwv0993to67pg82?m=comment

Powered by Firstory Hosting