投資心理室｜陪你聊投資與交易的心裡事

鮪爸（交易心理教練）
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「每週六」前更新1集 認識鮪爸：https://portaly.cc/lifeinvestor ●暢銷投資與交易心理學書籍《在交易的路上與自己相遇》作者 ●60萬人次收聽「投資心理室」Podcast主持人 收聽連結:https://solink.soundon.fm/lifeinvestor ●諮商心理所 研究生/財經、心理作家 ●輔導長、心輔官共5年 私訊跟鮪爸討論交易心理(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱 lifeinvestor8@gmail.com 暢銷書《在交易的路上，與自己相遇》作者、「鮪爸的交易心理輔導室」粉絲專頁版主(1.3萬追蹤)及60萬人次收聽Podcast「投資心理室」主持人。 喜歡心理輔導的交易者，任輔導長、心輔官共5年，輔導個案超過100位(時數超過1000小時)、心理演講及授課次數超過100場。 111年4月起透過粉專順利協助超過200位諮詢者，探索交易心理、處理交易心理上的問題，也有辦理過10幾堂的交易心理團體課程(時數超過100小時)，還有交易與投資心理講座(超過15場)。 團體課程及個人交易心理諮詢表單: https://forms.gle/vfRVJtZiqKMThC3N8 「你怎麼生活，就怎麼交易」 許多人在投資與交易時，只重視交易的技巧，但常常忽略心理層面的影響，在投資心理室裡，會讓你知道哪些重要的心理因素會影響你的投資與交易。 除了提升投資與交易的心理素質以外，更重要的是，還能透過改善心理而增加生活的品質! https://www.facebook.com/jmcounseling211 「特別嘉賓」家正心理師的粉絲專頁「陳家正諮商心理師」 #特別聲明: 1.節目內容提及的交易操作與個股資訊，屬個人經驗分享，僅供交易心理探討之用，並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何個股與投資商品建議及推薦，聽眾應運用個人獨立思考能力、留意投資與交易風險，自行作出投資決定，如因相關建議招致損失，概與本人無涉。 2.交易心理諮詢以探索交易中的心理狀況與議題為主，並非從事心理諮商及治療，若有嚴重的身心症狀、憂鬱症等精神疾病困擾應尋求心理諮商、身心科等專業心理治療及醫療機構協助。 3.文中提到學員或交易者的故事分享，都有經過書面或訊息詢問同意，並隱蔽可辨識之資訊，如有雷同純屬巧合。 內容特點: 交易心理學,投資心理學,心理素質,心理韌性,心理彈性,交易心態,投資心態 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 6D AGO

    EP.281｜大學生、新手該具備什麼投資與理財心態

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集節目深入探討大學生與投資新手在進入市場時應具備的正確心態與常見盲點。首先分析新手常見的心理陷阱，如資金焦慮導致急於致富、受社群媒體影響的資訊焦慮、以及將自我價值與損益掛鉤的錯誤認知。 節目中段強調年輕投資者的優勢在於試錯成本低與學習力強，並提出具體建議，包括透過模擬交易驗證策略、利用AI輔助撰寫交易日誌、以及尋找適合個人個性的交易模式。 最後，鼓勵大家培養成長型思維，將重點放在能力的累積而非短期的獲利，利用時間複利為未來打下堅實基礎。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸交易心理書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr ●買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●參考資料: EP.180 投資與交易的目標設定 過程型目標 結果型目標 EP.183 我的個性 心理特質適合做交易嗎 EP.187 後悔與報復性交易 EP.191 少年股神也在用的「模擬交易」 EP.193 借錢交易 負債交易對交易心態會有什麼影響 EP.202 追高殺低的行情跟行為，該用什麼交易心態面對 ●Podcast 節目表 (02:03) 本金焦慮與快速致富的陷阱 - 解析新手因本金少而產生的無力感，容易導致急躁、想要透過高槓桿或當沖快速翻身的錯誤心態 。 (03:53) 社群媒體引發的資訊焦慮 - 探討看到網路上「少年股神」或快速致富故事後，產生的比較心態、FOMO（錯失恐懼）與焦慮感 。 (05:27) 風險意識薄弱與All-in心態 - 點出年輕人常因覺得打工就能賺回本金，而忽視破產風險，容易在投資中孤注一擲 。 (06:51) 自我價值與損益的錯誤連結 - 說明新手常將賺賠看作個人價值的體現，賺錢時自大、賠錢時自我否定，導致情緒起伏過大 。 (08:39) 荒廢本業的機會成本 - 提醒過度專注看盤可能導致學業或本業技能停滯，若投資失敗將面臨兩頭空的風險 。 (09:50) 缺乏獨立思考與盲目跟單 - 討論新手因經驗不足，容易受網紅或他人對帳單影響而盲目跟單，缺乏對背後邏輯的理解 。 (12:25) 過度自信與頻繁交易的耗損 - 分享個人經驗，指出初期獲利容易導致過度自信，進而頻繁進出市場，造成資金與信心的雙重耗損 。 (17:44) 自尊心受創與報復性交易 - 解析虧損後因不甘心或面子問題，導致情緒接管大腦，放下原有紀律進行報復性下單 。 (19:32) 缺乏耐心導致太早獲利了結 - 說明新手因沒見過大行情，容易在小賺時就急著出場，錯失後續主升段，進而引發後悔與追高 。 (22:16) 年輕投資者的時間與試錯優勢 - 強調年輕時犯錯成本低且可塑性高，是練習與修正策略的黃金時期，即便失敗也不影響生存 。 (27:17) 模擬交易的重要性與實例 - 以台大學生為例，建議先透過模擬單（魔力單）驗證策略，累積經驗後再投入真金白銀，降低試錯成本 。 (30:31) 建立交易日誌與AI輔助 - 建議利用筆記軟體或AI工具紀錄並分析交易，客觀找出個人操作模式中的慣性與盲點 。 (31:32) 探索個人化的交易策略 - 強調需了解自身個性、風險偏好與生活型態，制定適合且能長久執行的策略，而非盲目模仿 。 (35:33) 借貸投資的心理壓力與風險 - 分享個人與父親的經驗，強烈建議新手避免借錢投資，以免人情與還款壓力影響交易決策 。 (41:08) 培養成長型思維與耐心 - 以電影《刺激1995》為例，鼓勵將目標放在過程學習而非單次結果，長期累積實力與內在滿足感 。 -- Hosting provided by SoundOn

    50 min

  2. FEB 9

    EP.280｜價格走勢、K線型態與人生的相似性

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集節目深刻剖析了交易技術面與人生哲學的驚人相似之處。不單純講解指標，而是將「盤整」視為生活能力的積累，「假突破」看作命運對心志的篩選，並指出「均值回歸」的心態常讓人害怕卓越。 透過分析追高殺低、支撐壓力測試以及 V 型與 U 型反轉的差異，節目揭示了交易與人生同樣充滿不確定性，且都在慾望與恐懼中拉扯。最終建議聽眾透過後設認知、建立界線與接受錯誤，在市場與人生中找到自我價值並為選擇負責 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸交易心理書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr ●買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●參考資料: ●節目表 (01:14) 量價關係的底層邏輯 - 雖然量價關係不能百分之百預測未來，但在交易過程中，它是最直觀能感受到市場當下發生什麼事的指標，如同觀察人生的變動 。 (02:34) 盤整區間的修煉 - 價格在箱型內震盪如同人生的停滯期，這種「無聊」與「沒進步」的感覺最容易讓人因耐不住性子而犯錯，但這其實是能量的積累 。 (05:28) 累積與爆發的同步性 - 當盤整夠久、籌碼沉澱後才會出現突破；人生亦同，看似突然的成功，其實源於平凡日子裡讀書、工作與生活作息的長期堅持 。 (08:01) 假突破的心理博弈 - 面對假突破不應預設立場，市場大戶有時會透過假突破篩選掉意志不堅的人，如同命運透過挫折來考驗你是否值得擁有機會 。 (10:50) 試錯的勇氣 - 害怕假突破會讓人不敢嘗試真突破；成熟的交易者會果斷停損並承認市場是對的，但在機會面前仍需勇於嘗試，因為不試永遠不知道真假 。 (12:00) 均值回歸與平庸陷阱 - 華人常有的「中庸之道」讓人傾向在價格突破時賣出，這種「回歸平均」的心態往往讓人錯失大波段行情，也限制了人生創造卓越的可能性 。 (15:40) 創新高的無壓哲學 - 傳奇交易者喜歡買創新高的股票，因為上方沒有套牢賣壓；這如同走一條沒人走過的路（如推廣交易心理學），你是自己的歷史新高，沒有過去的包袱 。 (18:21) 追高殺低的心理成因 - 追高殺低往往發生在趨勢末端，是因為需要極高的「確定感」才敢進場，導致在利潤已被分食殆盡時才成為最後一隻白老鼠 。 (21:50) 支撐與壓力的測試 - 價格在支撐與壓力區的攻防如同人生的薪水或體重瓶頸，不應被限制住，而是要像主力一樣去「撞撞看、測測看」能否突破現狀 。 (24:13) V 型反轉 vs. U 型反轉 - 經歷重大打擊（如失業、離婚）後的快速反彈（V型）若無經過整理與體質改善，往往難以延續；U 型反轉經過時間消化與結構調整，基礎更穩固 。 (29:14) W 底（雙重底）的二次考驗 - 第一次反彈後的拉回最折磨人心，但若能守住支撐不破底，這就是確認信念的時刻；人生需要透過第二次的磨練來確認心理素質是否強大 。 (32:08) 交易與人生的核心相似性 - 兩者本質都是「不確定性」，過度精細的人生規劃往往趕不上變化，如同無法完全預測下一秒的價格走勢 。 (36:25) 時間是最大的籌碼 - 停損不僅是為了保本，更是為了保住「時間」這個不可逆的資源；將時間浪費在凹單上，會失去創造其他收入與價值的機會 。 (41:23) 關鍵能力一：後設認知 - 培養「跳出來看自己」的能力（Metacognition），像第三者一樣監控自己的內在對話，察覺貪婪與恐懼，避免情緒化交易 。 (46:53) 關鍵能力二：接納與負責 - 承認自己犯錯（如追高或選錯科系）是殘忍但必要的，唯有接納虧損並為自己的選擇負責，錯誤才能轉化為成長的養分 。 -- Hosting provided by SoundOn

    50 min

  3. FEB 3

    EP.279｜如何回到「好的交易狀態」?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集分享投資者在破壞交易規矩後，如何打破自責與持續違規的「死亡螺旋」，重新找回良好的交易與心理狀態。內容從觸發違規的「破窗效應」談起，深入分析意志力耗損、自我防衛機制及「全有全無」的極端思考如何毀掉執行力。 透過自我寬恕、認知重構及建立機械式的熔斷機制，投資人能學會接納虧損僅是「交易假設的否定」而非人格否定，進而穩定心態，重拾穩健的交易節奏。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸交易心理書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr ●買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●參考資料: EP.164｜「認知失調」如何干擾交易決策？ EP.124｜3個心理方法克服「報復性交易」 EP.245｜財務條件自尊 EP.112｜家庭如何影響你的金錢觀 EP.78｜3個「不敢下單」的心理原因及建議 EP.37｜你又被主力針對了嗎 其實是你自己的心理投射 EP.198｜如何為自己的決策好好「負責」 EP.59｜學會肯定自己，才能提升「投資信心」 ●節目表 (01:32) 探討不好的交易狀態：從群組夥伴的提問出發，分析破壞規矩後的自責循環與如何回歸好狀態的初衷 。 (02:43) 交易中的破窗效應：說明微小的違規（如移動停損點）如何像打破的窗戶，引發後續一連串的合理化與規則崩壞 。 (05:17) 刺探心理防線的過程：描述投資人如何像溫水煮青蛙般不斷擴大風險邊界，直到面臨慘賠的「神判日」。 (06:08) 「全有全無」的思考陷阱：解析為何一點點做得不好就容易產生概括化否定，導致徹底放縱一整天的交易計畫 。 (07:27) 建立光譜式的進步觀點：提倡將交易視為累積過程，犯錯只是分數微調，而非將整天的努力丟進垃圾桶 。 (08:50) 內在批判者與華人文化：分析從小受到的負面評價如何內化成嚴厲的聲音，在交易失敗時對自己落井下石 。 (12:43) 意志力與執行力的關聯：將意志力比喻為遊戲血量，解釋為何在處理虧損等負面情緒時會大量消耗心理能量 。 (16:10) 交易中的自我防衛機制：解析逃避現實、合理化（怪罪環境或政治）及投射（怪罪家人或營業員）等保護心理 。 (19:47) 生活情緒對交易的影響：提醒工作爭執或家庭壓力會降低決策品質，導致新的挫折疊加在舊的自責上 。 (21:44) 過度補償與翻本心理：警示在低谷時急於翻身的慾望，反而會導致槓桿變大與過度交易的惡性循環 。 (25:14) 交易責任感的喪失：當虧損超過承受範圍，投資人可能產生自暴自棄的心態，喪失精進細節的動力 。 (28:38) 恢復方法一：自我寬恕：練習接納犯錯是勇於嘗試的副產品，區分「錯誤的決策」與「錯誤的人」 。 (32:14) 恢復方法二：認知重構：將虧損重新定義為「經營成本」或「腳學費」，而非否定自身價值的失敗 。 (37:32) 機械式熔斷與物理隔離：建議設定每日虧損上限、拔掉網路線或出門散步，用硬性限制對抗失控的意志力 。 (47:06) 建立盤前儀式感與SOP：透過意象訓練與劇本撰寫，預設應對方案以減少盤中情緒化的失控行為 。 -- Hosting provided by SoundOn

    50 min

  4. JAN 30

    EP.278｜好書推薦 :《一個身心科醫師的交易告白》

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集分享新書《一個身心科醫師的交易告白》。內容講述一位身心科醫師如何從人生勝利組，因缺乏投資知識與過度槓桿，在股市中經歷毀滅性虧損、股票成癮，甚至導致生活失控與失業。 作者最終利用心理學專業進行「環境控制」與「認知重塑」，成功從谷底翻身。本集深入剖析多巴胺與血清素對交易的影響，並提供具體的行為修正工具，幫助投資人克服情緒化交易，建立健康的交易心態 。 書籍購買連結: https://www.books.com.tw/products/0011043534?loc=M_0007_098&srsltid=AfmBOorheuOgXhQdEBTd21pf3Ju0uc6Na7jqNQD45Q15eca_wKLAUBXE 抽書推廣活動:方言集團有提供2本書給聽眾抽書，如果您有在各大的平台分享關於這一集的想法，例如在 Apple Podcast 或 Spotify 上留言，並將截圖透過官方帳號私訊給我，分享您對於這一集的看法，我就會幫您列入抽書的名額裡面。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸交易心理書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr ●買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●參考資料: 《一個身心科醫師的交易告白》 Podcast 節目表 (01:03) 作者背景介紹：一位具備心理學專業的身心科醫師，如何經歷與散戶相似的交易痛苦 。 (03:11) 人生勝利組的完美開局：取得專科執照並擁有高薪，卻因「賺錢容易」的錯覺種下敗筆 。 (05:08) 多巴胺的誘惑：首月獲利 9% 啟動大腦回報迴路，產生「不勞而獲」的強烈快感與成癮風險 。 (07:29) 致命的錯誤決策：在不了解規則的情況下，全倉融資下注「大到不能倒」的公司 。 (08:52) 毀滅性的市場衝擊：北韓領導人逝世引發恐慌，短短兩天內帳戶蒸發 17% 的心路歷程 。 (11:08) 砍手誓言的失效：巨大的虧損後發誓不再投資，卻因情緒化與不甘心在 2015 年再度捲土重來 。 (13:49) 賭徒式的轉型：從現股到期貨選擇權，帳戶市值腰斬再腰斬，陷入高額信貸的生存壓力 。 (17:21) 薛西佛斯的惡性循環：形容負債投資者不斷從底部推石頭上山的痛苦過程，生活與社交圈全面崩潰 。 (18:53) 醫師的自我診斷：意識到自己出現焦慮、憂鬱與典型成癮反應，呼籲聽眾正視身心健康 。 (22:19) 絕望谷底的自救首部曲：實施「物理隔離」，刪除看盤軟體與遠離股票社群，切斷負面刺激 。 (25:32) 專業的內外修煉：同時進行每週心理諮商與多元資產研究，將注意力從「數字」轉向「原則」 。 (28:36) 多巴胺與血清素投資法：解析短線衝動與長線安定感的化學機制，建議適當的配置比例 。 (31:47) 恐慌時的生理應對：建議暴跌發生時喝水、深呼吸或用冷水洗臉，穩定被過度喚起的杏仁核 。 (33:38) 結語與觀點補充：強調投資最大的敵人是失控的大腦，呼籲透過自我訓練提升心理素質 。 -- Hosting provided by SoundOn

    38 min

  5. JAN 28

    EP.277｜先想「賠」，再想「賺」

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 深入探討「先想賠，再想賺」的反直覺交易哲學。不同於大眾傾向關注獲利目標，節目強調建立「成本思維」，將虧損視為經營交易生意的必要進貨成本，而非失敗的羞恥。內容涵蓋資金控管的核心技巧，如由最大虧損金額回推部位的計算方式，以及如何設定最大回撤（MDD）以確保生存。 獲利取決於市場變動，交易者唯一能完全掌控的只有虧損幅度。透過預想最壞情況、接受損益序列的波動，以及練習將「按計畫停損」定義為「好的虧損」，投資人能有效避免凹單帶來的心理內耗與機會成本，在逆風時保持控制感，最終實現長期穩定的交易績效。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸交易心理書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr ●買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●參考資料: EP.111｜為什麼投資與交易要允許自己犯錯 EP.250｜風險敏感度 EP.163｜為什麼一直想預測 EP.268｜凹單心理成本 EP.160｜為何你對持股會有感情 EP.226｜損益分佈 EP.51｜不要高估投資的「小」成功 EP.200｜賭徒謬誤 EP.40｜心理歸因 EP.186｜凹單與賣飛的心理矛盾 EP.90｜投資(交易)該重視過程，還是結果 EP.105｜「後悔」如何影響投資(交易) Podcast 節目表 (00:30) 核心主題概念 - 探討為何大多數人交易時直覺只想著獲利，卻忽略了「先想賠」的成本思維與心理建設的重要性 。 (02:07) 交易的成本思維 - 比較受雇者與創業者思維差異，強調虧損應被視為交易這門生意的「進貨成本」，而非單純的處罰或錯誤 。 (05:28) 生存優先於獲利 - 引用大數法則與期望值概念，強調必須先確保資金能持續在市場中「活下去」，好的策略與期望值才能發揮效用 。 (06:44) 資金管理的 2% 法則 - 介紹具體的資金控管方式，建議每筆單虧損不超過總資金 2%（或固定金額），並以此回推可下單的總金額 。 (08:20) 最大回撤 (MDD) 的設定 - 探討如何設定合理的回檔容忍度，避免停損設太近被洗出場，或設太遠導致資本永久性損失 。 (09:55) 預測思維 vs 應對思維 - 解析獲利公式（能力 x 策略 x 市場），指出市場變動無法控制，交易者應專注於自己能精確控制的虧損風險 。 (11:11) 控制虧損的必要性 - 解釋為何控制「賺」會導致賠錢失控，強調虧損有底限（本金歸零）但獲利無上限的不對稱特性 。 (13:16) 凹單的隱性成本 - 連結第 268 集概念，說明凹單不只是帳面虧損，更消耗了資金的時間價值與交易者的心理能量等機會成本 。 (15:04) 控制感與心理恢復 - 說明將虧損限制在可控範圍內，能提供心理上的「控制感」，有助於災難化思考後的心理重建與狀態恢復 。 (16:30) 預演失敗的情境 - 建議交易者在進場前先設想最壞狀況（如跌停鎖死、連續虧損），並提前制定相應的具體對策 。 (20:54) 損益序列的影響 - 分析連續賺錢或連續賠錢對情緒的衝擊，以及如何透過紀錄損益曲線來避免因連賠引發的報復性交易 。 (23:06) 逆風時的資金縮手 - 分享講者自身經驗，在連續虧損時應主動降低下單部位（如降至 60%、30%），以保留實力並穩定心態 。 (28:54) 停損執行力即實力 - 強調獲利可能靠運氣，但精確執行停損完全取決於個人實力，這是區分新手與成熟交易者的關鍵指標 。 (30:47) 定義「好的虧損」 - 提倡觀念轉變，將「按照計畫執行的停損」視為正確且值得鼓勵的交易行為，而非失敗 。 (39:40) 逆轉心理連結的練習 - 建議透過自我獎勵機制（如執行停損後吃頓飯），來打破華人教育中「虧損 = 錯誤/羞恥」的負面心理制約 。 -- Hosting provided by SoundOn

    49 min

  6. JAN 23

    EP.276｜好機會但「不敢下大」，該怎麼辦?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 本集深入探討許多投資人面臨的矛盾心態：「明明看準了好機會，為什麼就是不敢放大資金部位？」。從心理學角度剖析了阻礙下大注的八大主因，包含心理資產門檻的限制、對成功的潛在恐懼、過度分散導致獲利稀釋、以及完美主義對進場點的執著等 。 節目後半段提供了具體的克服心法，例如建立數據信心庫、運用漸進式減敏法來鍛鍊心理素質，以及透過視覺化意象訓練來預演交易情境 。最後也引導聽眾反思，釐清自己是否真的需要「下大注」，或是更適合穩健的資金周轉模式 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸交易心理書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr ●買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●參考資料: EP.135｜為什麼交易資金不該增加太快 資金與心態的關聯性 EP.127｜交易要鎖定安打還是全壘打，心態差異在哪 EP.83｜「失控下太大」的5個原因及克服的心理建議 EP.114｜該如何學會「接受風險」為什麼「不敢冒險」 EP.153｜為什麼你會害怕虧損「損失厭惡」現象對交易有什麼影響呢 EP.46｜別用「賺錢」來過度滿足匱乏心理 EP.245｜財務條件自尊 EP.103｜為什麼用「賺來的錢」投資容易賠錢 Podcast 節目表 (00:43) 矛盾的投資心理：明明機會很好，為何不敢下重注？ 開場點出投資人常見困擾，面對明顯漲勢或有把握的機會時，資金比例卻無法達到理想水位，導致績效不如預期 。 (02:02) 心理帳戶門檻：突破內心對金額的「舒適圈」設定 探討每個人內心對資金波動的承受度，當投入金額超過某個心理定錨（如月薪倍數）時，壓力會急劇增加導致操作變形 。 (04:44) 跳傘訓練啟示：透過高度壓力測試，克服對大資金的恐懼 引用跳傘訓練為例，說明恐懼往往來自於對高度（金額）的不熟悉，需透過循序漸進的壓力測試來適應 。 (06:18) 成功的恐懼：華人謙虛文化與自我貶低如何阻礙獲利 分析「冒牌者症候群」心態，許多人潛意識裡認為好運不會降臨在自己身上，或是過度謙虛導致缺乏下大注的自信 。 (08:42) 過度分散迷思：為了避險而稀釋獲利，小心陷入分散化陷阱 討論「雞蛋不要放在同一個籃子裡」的誤區，若因過度恐懼風險而買入過多平庸標的，反而會導致無法集中資金獲利 。 (10:08) 完美主義作祟：彈性看待進場點，放下對「買在最低」的執著 指出完美主義者常因錯過最佳買點而放棄交易，強調交易SOP應保有彈性，接受「模糊的正確」勝過「精確的錯誤」 。 (13:36) 獲利回吐焦慮：為何我們常在該加碼時選擇落袋為安？ 解析害怕獲利回吐的心理，這常導致投資人在看對方向時過早出場，反而錯失了加碼放大獲利的良機 。 (16:15) 交易創傷症候群：過去的大賠經驗如何癱瘓現在的決策 探討過去如金融海嘯或疫情崩盤的慘痛經驗，如何形成「一朝被蛇咬」的陰影，導致對未來的過度防衛與災難化想像 。 (20:38) 不確定性恐懼：追求100%確定感，反而錯失下大注的良機 說明人類大腦厭惡不確定性，但若為了追求極高的勝率與確定感，往往會過濾掉太多機會或錯過最佳成本點 。 (28:40) 建立數據信心庫：調閱最佳與最差交易紀錄，用數據支撐信心 建議投資人找出自己過去「最好」與「最差」的交易紀錄作為參考點，透過客觀數據（如最大虧損MDD）來評估合理的下注範圍 。 (31:34) 漸進式減敏法：像重訓一樣慢慢加重，訓練神經系統適應波動 提出「系統減敏法」，建議透過刻意練習，從小幅度增加資金開始（如從10萬加到11萬），讓身心慢慢適應更大的損益波動 。 (34:27) 賭場資金效應：用「賺來的錢」加碼，降低心理負擔的雙面刃 介紹用市場獲利（House Money）進行加碼的策略，因心理壓力較小容易執行，但也要小心因此產生「賠了沒關係」的隨便心態 。 (38:32) 設定過程目標：回歸SOP訊號，忘掉帳面損益的干擾 強調將注意力從「賺賠多少錢」轉移到「是否符合交易訊號」，只要訊號出現就執行，別讓成本與盈虧數字干擾決策 。 (43:27) 視覺化意象訓練：模擬下大注的情境，像奧運選手般預演交易 建議運用運動員常用的意象訓練，在平時就想像行情來臨時自己下大注的細節與感受，降低臨場的恐慌感 。 (46:51) 反思交易初衷：一定要下大注嗎？釐清個人風險屬性與獲利目標 結尾反思，下大注並非唯一途徑，投資人應根據自己的個性與目標（如高周轉率小額交易）來決定適合的資金規模 。 -- Hosting provided by SoundOn

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  7. JAN 13

    EP.275｜「心理崩潰」後怎麼再次爬起?

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集主要探討投資者在經歷重大虧損或心理崩潰後，如何進行心理重建與實務調整。節目首先分析了崩潰時的生理與心理反應，如「戰、逃、僵」機制與認知失調，接著點出報復性交易的危險性。 主持人提出了一套復原SOP：從物理隔離市場、恢復生活規律以找回控制感，到尋求社會支持宣洩情緒。最後建議透過小資金重啟交易來重建信心，並利用自我效能感的四個來源維持希望，將失敗轉化為交易生涯的轉機。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸交易心理書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr ●買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●參考資料: EP.196｜賠慘了 如何接納 EP.194｜投資 交易 賠到自我懷疑跟想放棄時該怎麼辦 EP.264｜慘賠創傷 EP.85｜交易壓力管理的4個心理方法 EP.34｜認同感 EP.164｜「認知失調」如何干擾交易決策？ EP.148｜我們為什麼常為「投資失敗」找藉口 EP.268｜凹單心理成本 EP.245｜財務條件自尊 EP.124｜3個心理方法克服「報復性交易」 節目表 (02:18) 創傷反應機制：戰、逃、僵的交易體現 - 解析大腦在面臨巨大壓力時的原始反應，如何對應到報復性交易（戰）、鴕鳥心態（逃）與手抖當機（僵）。 (04:02) 身體化訊號覺察：胃痛與呼吸困難 - 強調覺察身體發出的警訊，當出現心跳加速、胃部緊縮等生理反應時，代表已處於急性壓力下，應立即停止交易。 (05:12) 災難化思考陷阱：從賠錢聯想到人生毀滅 - 探討心理崩潰後容易產生的認知扭曲，將單次虧損過度放大為家庭破裂、自我價值喪失等災難性後果。 (07:21) 認知失調與合理化：大腦的自我欺騙 - 解釋當認知與事實不符時，大腦如何製造理由（如「政府會護盤」）或做出奇怪行為（賣賺賠錢）來緩解心理不適。 (09:37) 突發性衝擊：措手不及的心理崩盤 - 區分可預見的衰退與突發性利空（如貿易戰、關稅），說明為何突發事件會讓心理防線瞬間瓦解。 (12:10) 報復性交易行為：馬丁格爾與槓桿失控 - 描述崩潰後為了快速回本，容易落入的「翻倍下注」陷阱，以及過度頻繁交易（Tick Trade）的危險狀態。 (14:48) 生命與時間成本：不可逆的終極籌碼 - 提醒投資人，金錢可以再賺，但生命與時間是不可逆的，切勿因交易失敗而走上絕路或虛度光陰。 (19:10) 創傷後壓力反應：經驗重現與極端風險偏好 - 分析大賠後對市場的過度敏感（一跌就跑），以及在極度保守（定存）與極度冒險（樂透型交易）間的極端擺盪。 (28:13) 物理隔離策略：拔掉插頭的冷靜期 - 提出實務建議，當心理當機時，最有效的方法是強制「關機」，設定2-3天的冷靜期，遠離交易環境。 (30:23) 獲利部位處理：鎖住或現金為王 - 在理智斷線時，建議將獲利部位鎖住不動，或乾脆轉為現金觀望，即使犧牲潛在價差也以此作為心理保險成本。 (32:34) 情緒宣洩管道：尋求不批判的支持 - 強調在低谷時，找尋能無條件支持、不批判你的親友傾訴痛苦，是緩解孤獨感與自責的重要關鍵。 (34:51) 復原第一步：先趴著不要急著站起來 - 糾正「馬上檢討」的錯誤迷思，建議先允許自己狀態不好，從「糟糕」過渡到「沒那麼糟」，而非強求瞬間翻身。 (36:58) 重建控制感：從按時吃飯睡覺做起 - 解釋「有控制感才有安全感」，透過恢復日常作息、整理環境等外部秩序，來協助重建內部的心理秩序。 (39:30) 小資金重啟測試：逐步建立信心 - 建議在心理狀態回穩後，使用小部位資金重新進場，透過控制回檔與累積正向經驗，慢慢找回交易手感。 (44:58) 自我效能感四支柱：維持心中火苗 - 引用心理學家班杜拉的理論，透過回顧過往成功經驗、社會說服、觀察榜樣與生理訊號，來維持交易信心的續航力。 -- Hosting provided by SoundOn

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  8. JAN 10

    EP.274｜想賺更多錢的慾望，如何影響交易？ 該如何應對？

    ❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 節目內容摘要： 這集節目深入剖析「賺錢慾望」如何成為雙面刃，影響交易者的心理與績效 。結合自身經驗，探討匱乏感、自尊心與社會比較如何驅動不理性的交易行為，如過度交易、報復性下單及忽視風險 。 節目指出，當慾望擴張速度超越能力成長時，會引發焦慮與多巴胺成癮 。然 而，適度的慾望也是學習的動力。最後，主持人提供具體的解決方案，包含建立心理帳戶、重視過程的評分機制、降低環境刺激以及計算真實財務需求，幫助投資人找回交易的主控權 。 ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●光華之聲 https://linktr.ee/khmusic1963 ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸交易心理書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:lifeinvestor8@gmail.com ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr ●買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●參考資料: EP.126｜越想賺錢，越賺不到 EP.246｜心急追求財務成功 EP.46｜別用「賺錢」來過度滿足匱乏心理 EP.245｜財務條件自尊 EP.124｜3個心理方法克服「報復性交易」 EP.53｜「過度交易」的4個主要心理成因 EP.180｜投資與交易的目標設定 EP.103｜為什麼用「賺來的錢」投資容易賠錢 節目表 ** ** (03:15) 匱乏感的源頭：自卑與金錢連結 - 分享自身因居住環境產生的自卑與匱乏感，說明這種深層心理如何驅使交易者試圖用金錢填補內心的空虛與不安全感。 (06:01) 心理負擔轉為金錢負擔：錯誤的解決機制 - 指出人們常誤以為賺大錢能一舉解決職場霸凌或家庭失和等問題，導致交易背負過多非現實的獲利壓力與期待。 (09:59) 自尊與社會比較：被損益綁架的情緒 - 探討將金錢視為地位象徵的風險，解釋為何在同儕比較下「慢慢變富」變得難以忍受，以及虧損如何摧毀自我價值感。 (12:54) 慾望與能力的落差：急迫性帶來的焦慮 - 分析當賺錢慾望擴張速度快於交易能力成長時，產生的認知失調，導致過度學習或頻繁看盤的代償行為。 (15:06) 交易成癮症：多巴胺與生理興奮 - 以夾娃娃機為例，解釋追求短期高頻交易快感的生理機制，以及為何投資人難以忍受長期持有的枯燥感。 (17:30) 過度交易的代價：被手續費與雙巴吞噬 - 說明慾望過強會導致在盤整期或休市期間強迫進場，造成不必要的摩擦成本、手續費耗損與本金流失。 (18:27) 專注力耗損：機會成本的迷思 - 警告過度關注妖股或快速波動的商品，將耗損寶貴的認知資源，反而錯失真正符合策略的穩健獲利機會。 (19:47) 報復性交易：市場欠我錢的心態 - 描述期待落空後產生的憤怒感，導致投資人放大槓桿試圖一次翻本，卻忽略風險控制的危險賭徒心理。 (21:47) 完美主義陷阱：過度優化與缺乏一致性 - 指出因害怕虧損而頻繁更換策略、試圖過濾所有賠錢交易，反而破壞了交易系統的穩定性與一致性。 (24:44) 習得性無助：目標過大的心理反噬 - 以想買別墅給母親為例，說明設定不切實際的巨額獲利目標如何導致挫折感累積，最終讓人喪失交易信心並感到絕望。 (27:03) 慾望的一體兩面：適度貪婪的驅動力 - 平反賺錢慾望並非全壞，適度的動機是學習財經知識、磨練紀律、探索新商品與維持專注的必要燃料。 (30:28) 解決方案一：心理帳戶隔離法 - 建議將資金劃分為生活、長投、短線與創業基金等不同帳戶，利用物理與心理的隔離來限制高風險操作的衝動。 (33:11) 解決方案二：重過程輕結果的評分機制 - 提倡為每一筆交易的執行紀律打分（如進出場是否合規），而非僅看損益金額，幫助新手建立正確習慣。 (35:12) 解決方案三：降低環境刺激與報價干擾 - 建議移除手機桌面的股價報價、關閉通知，並減少與親友談論股票，主動過濾掉會激發貪婪與恐懼的外部訊號。 (42:51) 解決方案四：獲利出金與現實連結 - 強調「賺錢賠錢都要出金」，將交易獲利實際用於生活改善或回饋他人，建立正向循環並降低賭博心態。 -- Hosting provided by SoundOn

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「每週六」前更新1集 認識鮪爸：https://portaly.cc/lifeinvestor ●暢銷投資與交易心理學書籍《在交易的路上與自己相遇》作者 ●60萬人次收聽「投資心理室」Podcast主持人 收聽連結:https://solink.soundon.fm/lifeinvestor ●諮商心理所 研究生/財經、心理作家 ●輔導長、心輔官共5年 私訊跟鮪爸討論交易心理(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr 諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱 lifeinvestor8@gmail.com 暢銷書《在交易的路上，與自己相遇》作者、「鮪爸的交易心理輔導室」粉絲專頁版主(1.3萬追蹤)及60萬人次收聽Podcast「投資心理室」主持人。 喜歡心理輔導的交易者，任輔導長、心輔官共5年，輔導個案超過100位(時數超過1000小時)、心理演講及授課次數超過100場。 111年4月起透過粉專順利協助超過200位諮詢者，探索交易心理、處理交易心理上的問題，也有辦理過10幾堂的交易心理團體課程(時數超過100小時)，還有交易與投資心理講座(超過15場)。 團體課程及個人交易心理諮詢表單: https://forms.gle/vfRVJtZiqKMThC3N8 「你怎麼生活，就怎麼交易」 許多人在投資與交易時，只重視交易的技巧，但常常忽略心理層面的影響，在投資心理室裡，會讓你知道哪些重要的心理因素會影響你的投資與交易。 除了提升投資與交易的心理素質以外，更重要的是，還能透過改善心理而增加生活的品質! https://www.facebook.com/jmcounseling211 「特別嘉賓」家正心理師的粉絲專頁「陳家正諮商心理師」 #特別聲明: 1.節目內容提及的交易操作與個股資訊，屬個人經驗分享，僅供交易心理探討之用，並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何個股與投資商品建議及推薦，聽眾應運用個人獨立思考能力、留意投資與交易風險，自行作出投資決定，如因相關建議招致損失，概與本人無涉。 2.交易心理諮詢以探索交易中的心理狀況與議題為主，並非從事心理諮商及治療，若有嚴重的身心症狀、憂鬱症等精神疾病困擾應尋求心理諮商、身心科等專業心理治療及醫療機構協助。 3.文中提到學員或交易者的故事分享，都有經過書面或訊息詢問同意，並隱蔽可辨識之資訊，如有雷同純屬巧合。 內容特點: 交易心理學,投資心理學,心理素質,心理韌性,心理彈性,交易心態,投資心態 -- Hosting provided by SoundOn

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