Werde, der du bist. Ein Podcast für Selbsterkenntnis und Wachstum Thomas Decker

Es kommen wieder neue Herausforderungen auf uns zu. Aber das alles ist zu bewältigen, wenn du ein paar einfache Regeln befolgst. Dann, so prophezeie ich, wird 2024 ein wunderbares Jahr.
In dieser Episode gebe ich dir drei leichte Aufgaben, die dir dabei helfen könnten. Es ist eine Folge, die man auch öfter als nur einmal anhören kann.

Alles Gute für 2024!
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In diesem zweiten Teil zeige ich, wie du tiefenpsychologisch mit dir und an dir arbeiten kannst. Die Selbsthypnose hilft dir dabei, Blockaden zu lösen, irrationale Ängste abzubauen und dir ein noch positiveres Selbstbild zu erarbeiten.
Die Trance-Induktion ist auch eine andere als im ersten Teil.
Es bietet sich an, etwas zum Schreiben zurecht zu legen, um gegebenenfalls gleich mitarbeiten zu können.
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In diesem ersten Teil erfährst du, was du mit Selbsthypnose erreichen kannst. Du erkläre dir eine erste Technik, mit der du bereits in den hypnotischen Zustand - die Trance - hineingehst und dein persönliches Ziel in greifbare Nähe rückst.
Trance ist leicht zu erreichen, auch ohne dass du dazu Audiodateien, Podcasts oder ähnliches brauchst. Es reicht schon aus, die Augen zu schließen und deine Vorstellungskraft spielen zu lassen.
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Im Leben musst du immer wieder Verluste hinnehmen. Sei es, dass du Geld verlierst, deine Gesundheit - hoffentlich nur vorübergehend - oder aber einen Menschen, der dir etwas bedeutet hat. Dieser Verlust kann durch den Tod geschehen oder durch eine Trennung. 
Wie aber geht man damit um? Kann man das loslassen, und wenn ja, was genau ist damit eigentlich gemeint? Auf diese Fragen versuche ich eine Antwort und gebe im Anschluss noch eine kleine Meditationsanleitung, die eventuell hilfreich sein könnte.
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Wir fangen im vierten und letzten Teil mit einer Übung an, die es dir ermöglichen könnte zu erkennen, wer du bist und wer du nicht bist. Die Antwort ist einfach - aber nicht leicht. Bist du nur der Punkt, an dem deine Wahrnehmungen zusammenlaufen oder der Raum, in dem die Welt stattfindet? Ich behaupte, dass es das letztere ist. Und all die Schwierigkeiten des menschlichen Lebens gibt es nur, weil die Verwirbelungen im Dao sich fortsetzen bis in deine Person. Aber die Schwierigkeiten - das Leid und die Schmerzen - sind nicht das Problem, sie sind in Wahrheit hilfreich auf dem Weg der zu werden, der du bist.
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Im dritten Teil geht es um dich, genauer: um die Person, die du geworden bist und alles was damit zusammenhängt: der Körper, das Denken, die Emotionen und du als selbstreferenzielles System.
Du kannst lernen, zwischem Wirklichkeit und Wahrheit zu unterscheiden und die Identifikation mit deinem Denken und deinem Ego aufzugeben, um frei zu sein.
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