Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Acast France

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des passionné·es de la santé. Explorez comment améliorer votre forme physique avec des conseils sur le sport et l’activité physique, tout en prenant soin de votre esprit grâce à des stratégies pour cultiver la résilience, l’optimisme et la sérénité. Laissez-vous guider afin de mieux naviguer dans les défis quotidiens de la vie moderne. Que vous soyez en quête de motivation pour adopter un mode de vie plus sain ou que vous cherchiez des réponses à vos questions sur la santé mentale, cette playlist est votre compagnon idéal. Réalignez votre quotidien grâce à ces podcasts inspirants qui mettent la santé au centre de vos priorités. Abonnez-vous pour un voyage audio qui vous apportera bien-être et équilibre, un épisode à la fois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Métamorphose, éveille ta conscience ! - Et si vous étiez heureux sans le savoir, avec Marc Welinsky #702

    1h ago

    Métamorphose, éveille ta conscience ! - Et si vous étiez heureux sans le savoir, avec Marc Welinsky #702

    Anne Ghesquière reçoit Marc Welinsky, essayiste, romancier et animateur de radio. Son livre, Pourquoi nous sommes heureux sans le savoir, est publié aux Éditions du Cerf. Épisode #702 Quelques citations du podcast avec Marc Welinsky :  "Le bonheur n'est pas quelque chose à conquérir, c'est quelque chose qui se révèle en soi." "C'est la répétition des petits bonheurs qui nous fait toucher beaucoup plus le bonheur." "La forme de bonheur peut-être la plus importante, c'est le bonheur relationnel." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Marc Welinsky : 00:00Introduction 01:30L'invité, Marc Welinsky 02:32Pourquoi nous méfions-nous le bonheur ? 04:20Le bonheur est déjà là 09:36La force des petits bonheurs répétés 14:12Heureux dans la souffrance 16:45Renouer avec sa capacité d'émerveillement 20:43La joie collective 29:10Certains bonheurs sont-ils inaccessibles ? Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    39 min
  2. Passages, le podcast d'histoires vraies de Louie Media - Retrouver sa voix

    4h ago

    Passages, le podcast d'histoires vraies de Louie Media - Retrouver sa voix

    Cet épisode contient des témoignages et des descriptions explicites de viol, de violences physiques et sexuelles graves. Ces propos peuvent être difficiles à écouter et particulièrement éprouvants. Prenez soin de vous et n'hésitez pas à suspendre l'écoute si vous en ressentez le besoin. Laura, comédienne dans le milieu du doublage, entame une relation amoureuse qui bascule brutalement, lors d'une nuit de novembre. Elle doit alors faire face au traumatisme, mais surtout à l’interminable lenteur de la machine judiciaire. Dans un contexte où, en France, on dénombre un viol ou une tentative de viol toutes les 2 minutes 30, et où huit ans après sa plainte, elle attend encore une date de procès, comment faire pour retrouver sa voix ? Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Pauline Gabinari, la réalisation et le mix sont de Thomas Loupias, Louise Hemmerlé est à la production. ⭐️Louie à votre écoute chaque année⭐️, on prend le temps de demander : qu'est-ce qui vous touche, vous intrigue, vous manque dans ce que vous écoutez ? Depuis 2018, vous êtes notre meilleure boussole !  Notre étude d'audience annuelle est de retour et vos réponses nous sont très précieuses. Elles nous permettent de mieux vous comprendre et d'adapter nos programmes et les histoires qu'on vous racontera demain, aussi à vos envies. Ce questionnaire est co-construit avec Raphaël Llorca, chercheur à la Fondation Jean-Jaurès, qui travaille sur les effets du podcast dans nos vies. En y répondant, vous soutenez donc aussi la recherche en sciences sociales Le questionnaire est anonyme, prend moins de 7 minutes, et vos données ne seront jamais cédées à des tiers. Pour participer, ça se passe ici 📩 👉  https://form.typeform.com/to/W5sx4o5P?typeform-source=www.linkedin.c Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !  Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Youtube. Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Passages, écrivez-nous en remplissant ce formulaire.  Si vous aimez les podcasts Transfert, Les pieds sur terre, Profils et que vous avez dévoré Serial Mytho et Loveur Voleur, alors vous allez adorer cette série dans Passages. Mots clés :  témoignage - justice - histoires vraies - violences sexuelles - abus - résilience - combat  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy. pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    49 min
  3. Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — Faut-il absolument aimer son travail ?

    13h ago

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — Faut-il absolument aimer son travail ?

    🔥 Et si on arrêtait de nous faire croire qu’on doit être passionné par notre travail pour qu’il ait de la valeur ? Dans cet épisode de Happy Work, je m’attaque à une injonction toxique : “Fais ce que tu aimes et tu ne travailleras plus jamais un seul jour de ta vie.” (ou comment culpabiliser à fond tous ceux qui ont juste… un job « OK ».) 🎯 Au programme : 📈 L’injonction moderne : vivre de sa passion est devenu la norme. Et si on ne “vibre” pas, c’est qu’on a raté quelque chose… 🚨 Les dangers de cette idée : burn-out, sentiment d’échec, oubli du droit à la neutralité. Travailler sans passion, ce n’est pas honteux ! 💡 Et si aimer son boulot, c’était déjà bien ? Pas besoin d’en faire sa raison d’être. Un job respectueux, utile, sécurisant : c’est déjà une réussite. ⚖️ Trouver l’équilibre : et si on allait chercher l’accomplissement ailleurs qu’au travail ? 🎙️ Un épisode pour tous ceux qui en ont marre de la “tyrannie de la passion”. 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 1 0:16 Introduction 2 0:51 L’injonction moderne : “Fais ce que tu aimes” 2:06 Les dangers de cette injonction 3:57 Les mots ont leur importance 5 :42 Comment trouver un bon équilibre 7:08 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode 8:02 Conclusion 2 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    8 min

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