Conflito em Paz Lury Tomioka
-
- Saúde e fitness
Sou terapeuta e acredito que a relação que temos com o nosso mundo interno molda a nossa experiência de vida. No podcast Conflito em Paz, trago reflexões, ferramentas e práticas para ajudar ouvintes a aprofundar o autoconhecimento e transformar conflitos – dentro de si e nas suas relações. Cada episódio é uma oportunidade de compreender melhor suas emoções, começar a curar feridas do passado e cultivar relacionamentos saudáveis.Contato: Instagram @conflitoempaz | www.lurytomioka.com
-
# 24 - Desvendando e transformando crenças limitantes
Você já se pegou presa(o) em padrões de pensamento que bloqueiam seus potenciais? Neste episódio, exploro o que são as crenças limitantes, por que elas são "profecias autorrealizáveis" e como podemos dissolvê-las para liberar nossas capacidades e alcançar uma maior satisfação pessoal.
-
#23 - Para a terapia fluir bem
Embarcar na jornada de autoconhecimento e cuidar da nossa saúde emocional pode ser uma tarefa complexa. O que seria interessante saber ao fazer terapia? Esse episódio traz insights e recursos que ajudam a tornar o processo terapêutico mais fluido e eficaz.
-
#22 - Uma nova visão do perfeccionismo
Parece que quanto mais perseguimos um Eu idealizado, mais insuficientes nos sentimos. O que fazer, então, com o perfeccionismo? Nesse episódio, eu me debruço sobre esse incrível mecanismo de proteção, suas raízes e o trabalho interior que nos ajuda a viver de forma mais livre de tanta tensão, autocobrança e frustração.
-
#21 - Equilibrando todos os pratinhos?
Você vem tentando fazer tudo e sente que não está fazendo nada direito? Como lidar com o excesso de estímulos, atividades e distrações da vida moderna sem perder (tanto) o equilíbrio? Esse episódio abre caminhos para você aprofundar o autoconhecimento, se reconectar com o que é essencial e criar uma relação mais leve com a falta.
-
#20 - Estratégias perdedoras na relação de casal (e o que fazer no lugar delas)
Na hora da briga ou conflito, como abrir mão da reatividade e fazer escolhas mais conscientes? Esse episódio é para te ajudar a romper padrões disfuncionais de interação e trazer mais harmonia para a relação de casal.
-
#19 - Déficit de amor próprio?
A maioria de nós sente que precisa melhorar a autoestima. Mas o que é necessário para sair do transe da indignidade, deixar de se comparar tanto com os outros e se amar mais? Nesse episódio, trago reflexões e práticas que podem mudar a relação que você tem consigo mesma(o).