Iron and Carrots - حديد و جز‪ر‬ Ahmed Bayoumi

حلقة جديدة مع آسر الصواف علي اهم الأسئلة عن التمرين و الآكل في رمضان   

لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون دلوقتي وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة وحياة أفضل.

مصادر:
السوشيال ميديا بتاعة آسر
📷 انستجرام الجيم
📸 الإنستجرام الشخصي

السوشيال ميديا بتاعة بيومي
📷 الإنستجرام الشخصي
📸 تيك توك

عُمر المُنَير هو المدير التنفيذي و الشريك المؤسس لسيجما فيت. سيجما فيت  شركة للملابس التقنية متخصصة في إنتاج منتجات ثورية لحل تحديات الحياة اليومية للأشخاص. الشركة ابتديت 2017 و دلوقتي موجودين   في الولايات المتحدة  ومصر

لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون دلوقتي وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة وحياة أفضل.

مصادر:
السوشيال ميديا بتاعة عُمر
📷 انستجرام
🎙️ لينكد اين
🛜 موقع سيجما
📝 كورسات

السوشيال ميديا بتاعة بيومي
📷 انستجرام
🎙️ تيك توك
🛜 موقع أيرون فيتنس
📺 يوتيوب حديد و جزر

ميراكل نصيف هي بطلة مصرو أفريقيا في الجودو، أخصائية تغذية، مدربة متخصصة في تمرين السيدات و صانعة محتوي.

لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون دلوقتي وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة وحياة أفضل.

مصادر:
السوشيال ميديا بتاعة ميراكل نصيف
📷 انستجرام
🎙️ تيك توك
🛜 الموقع

السوشيال ميديا بتاعة بيومي
📷 انستجرام
🎙️ تيك توك
🛜 موقع أيرون فيتنس
📺 يوتيوب حديد و جزر

خالد ديوان هو دكتور أسنان (سابقاً)، أخصائي الطب الوظيفي، أخصائي التغذية الرياضية و أخصائي الصحة العامة

لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون دلوقتي وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة وحياة أفضل

Resources
📷 Khaled's Instagram
🎙️ Khaled's Podcast
🛜 Khaled's Website

🏋️‍♀️ Train with Bayoumi
📷 Bayoumi's Instagram
🥕 Iron and Carrots Website
🎥 Iron and Carrots YouTube
📺 Bayoumi's YouTube

آسر الصواف هو مُدرب (و مهندس سابقا) ومؤسس 'ذا بارن' جيم. 'ذا بارن' موجود في إسكندرية في جرين بلازا

لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون دلوقتي وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة وحياة أفضل.

Resources:
📷 Asser's Instagram
📸 The Barn Instagram

🏋️‍♀️ Train with Bayoumi
📷 Bayoumi's Instagram
🥕 Iron and Carrots Website
🎥 Iron and Carrots YouTube
📺 Bayoumi's YouTube

🌟 Tech Terms Simplified for Beginners! 🚀

1. Swift:📱 Swift is a user-friendly programming language used for crafting apps on Apple devices. It's your gateway to creating awesome apps with ease.

2. Generative AI: 🤖 Unveiling the magic behind AI, Generative AI uses clever algorithms to create fresh content like art, music, and text by learning from what it's seen.

3. Product Management in Tech: 📈 Curious about how digital products come to life? Product Management in Tech is like being the conductor of a tech orchestra, ensuring everything falls into place perfectly.

4. Algorithm:📊 Think of an algorithm as your trusty recipe for computers, guiding them through steps to cook up solutions and perform tasks.

5. Machine Learning: 🧠 Teaching computers to learn from experience, Machine Learning is like giving your tech-savvy friend the ability to improve and adapt over time.

6. Data Mining:🔍 Imagine sifting through heaps of data to uncover hidden treasures! Data Mining helps us find patterns and insights in massive datasets.

7. Neural Network: 🧠🔌 Inspired by the brain, Neural Networks are your tech buddies for handling complex info and making smart predictions.

8. Chatbot: 💬 Chatbots are like digital chit-chat experts. They engage in conversations and help answer questions, making interactions smoother.

9. User Interface (UI): 🎨 UI is the artist of the tech world, crafting buttons, menus, and screens that users interact with to make everything visually appealing.

10. User Experience (UX): 💡 UX focuses on user happiness! It's all about ensuring that using a product or service feels amazing from start to finish.

11. Blockchain: 🔗 Unlocking the mysteries of security, Blockchain is a digital ledger that keeps records safe, tamper-resistant, and transparent.

12. Cloud Computing: ☁️ Storing and processing stuff in the cloud! It's like having a virtual assistant that manages your data and services remotely.

13. Big Data: 📊📊 Handling mountains of data? That's Big Data! It involves tools and skills to make sense of large and complex datasets.

لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون دلوقتي وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة وحياة أفضل

Resources:
📷 Islam's Instagram
👔 Islam's LinkedIn
📸 Robusta Instagram
👥 Robusta LinkedIn
🌐 Robusta Website

🏋️‍♀️ Train with Bayoumi
📷 Bayoumi's Instagram
🥕 Iron and Carrots Website
🎥 Iron and Carrots YouTube
📺 Bayoumi's YouTube