Live Better Podcast Julia Ziółkowska

Wesprzyj mój podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dzisiaj odcinek dla każdego, kto czuje, że nie wie, jak nawigować po swoich latach 20. Niezależnie, czy jesteś przed 20-stką, czy dawno ją przekroczyłeś - ten odcinek doda Ci otuchy i pokaże, że dorosłość nie jest taka straszna (i nikt tak naprawdę nie wie, o co w niej chodzi). Zapraszam do słuchania!

⁠Zapisz się do newslettera⁠

Obserwuj mnie na instagramie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/livebetterpl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@livebetterpl...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.livebetter.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wesprzyj mój podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Zapisz się do newslettera

Obserwuj mnie na instagramie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/livebetterpl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@livebetterpl...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.livebetter.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jako osoba pracująca na swoim już od 4 lat mogę powiedzieć jedno: naprawdę wiem, jak to jest, kiedy nie możesz zebrać się do pracy i kończysz wszystko 5 minut przed deadlinem. Plusem jest to, że nauczyłam sobie z tym radzić. Jeśli Ty też miewasz problemy z produktywnością, nie możesz zabrać się do pracy i potrzebujesz life hacków, które Ci pomogą - ten odcinek jest dla Ciebie. Pst, to podcast, w którym nie ma mowy o toksycznym kulcie zapie*dolu - pokażę Ci, że produktywność może być i miękka, i skuteczna.

Wesprzyj mój podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Obserwuj mnie na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/livebetterpl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@livebetterpl...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.livebetter.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

To odcinek, którego powinna wysłuchać każda kobieta, bo opowiem w nim, jak żyć w zgodzie ze swoim cyklem i wykorzystać go na swoją korzyść. Chciałabym, żebyśmy przestały kojarzyć cykl miesięczny z udręką menstruacji, a zaczęły z różnymi możliwościami, które daje nam każda z faz. Przejdziemy dzisiaj przez wszystkie fazy cyklu (folikularną, owulacyjną, lutealną i menstruacyjną) i opowiem Wam, jakie mocne strony i zasoby mamy w każdej z faz. Dowiecie się, jak warto się wtedy komunikować ze światem, na czym się skupiać, jak pracować, jak odpoczywać i jakie cele możemy wtedy najłatwiej osiągnąć. Mam nadzieję, że ten odcinek zmieni nie tylko Twoje podejście do menstruacji, ale również całe Twoje życie. Zapraszam do słuchania!

Odcinek o synchronizacji cyklu (podstawy)

Odcinek o menstruacji

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Obserwuj mnie na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/livebetterpl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@livebetterpl...⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.livebetter.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Prawdopodobnie każdy z nas przeżył lub przeżyje w swoim życiu rozstania, a mimo wszystko często nadal nie wiemy, jak po nich nawigować. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak rozstawać się z troską zarówno o siebie, jak i o drugą osobę. Opowiem o tym, jak przeżyć rozstanie zarówno ze strony strony zrywającej, jak i tej, z którą się zrywa. Będzie o żałobie, gniewie i zrozumieniu rozstania, ale też o procesie zdrowienia i zbierania się po tym wydarzeniu. Mam nadzieję, że ten odcinek przekona Cię, że jakkolwiek trudne nie byłoby Twoje rozstanie, dasz radę przez nie przejść i ułożyć sobie piękne życie na nowo. Zapraszam do słuchania!

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠⁠⁠⁠

Obserwuj mnie na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/livebetterpl/⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@livebetterpl...⁠⁠⁠⁠⁠

Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.livebetter.pl/⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Jak randkować i nie oszaleć? Co jest najważniejsze w randkowaniu? Gdzie poznawać nowych ludzi? Jak znaleźć wymarzonego partnera? I jak nie marnować czasu swojego i innych? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, zapraszam do wysłuchania tego odcinka - mam nadzieję, że po nim Twoje randkowanie już nigdy nie będzie takie samo. 

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! ⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠⁠⁠

Obserwuj mnie na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/livebetterpl/⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@livebetterpl...⁠⁠⁠⁠

Blog: ⁠⁠⁠⁠https://www.livebetter.pl/⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/