Méditation guidée & musique relaxante

Sonia Reboul
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Méditation guidée & musique relaxante

Séances de méditations guidées et de musiques de relaxation accompagnées de sons de la nature. Chaque lundi.

Episódios

  1. 24/04/2023

    Méditation guidée ( Version musique ) - Apaiser l'anxiété

    Séance de méditation guidée avec musique de relaxation afin d’apaiser l’anxiété et les angoisses, d’apaiser ses pensées et son esprit et de revenir à l’instant présent.

    16 min

  2. 24/04/2023

    Méditation guidée (Voix de guidance) - Apaiser l'anxiété

    Séance de méditation guidée pour apaiser l’anxiété et les angoisses.

    15 min

  3. 17/04/2023

    Méditation guidée (Voix de guidante) - Trouver le sommeil

    Séance de méditation guidée pour trouver rapidement le sommeil et dormir confortablement toute la nuit.

    35 min

  4. 17/04/2023

    Méditation guidée (Musique) - Trouver le sommeil

    Cette méditation guidée et musique de relaxation va vous permettre de vous endormir rapidement et de dormir ensuite bien profondément.

    1 h 6 min

  5. 10/04/2023

    Méditation guidée - Confiance en soi

    Méditation guidée pour faire grandir sa confiance en soi, chasser les doutes et les peurs et avancer plus confortablement dans sa vie. En confiance.

    12 min

  6. 03/04/2023

    Musique de relaxation pour s’évader - Lever de soleil de printemps au Pérou

    Musique de relaxation pour s’évader - Lever de soleil de printemps au Pérou 1h de musique de relaxation et de sons de la nature pour travail, s’endormir et dormir, méditer, cocooner, s’apaiser, s’évader, faire la sieste...

    50 min

  7. 03/04/2023

    Apprendre à méditer - Ma première séance de méditation ( Voix de guidance uniquement)

    Cette version de l’épisode Apprendre à méditer - Ma première séance de méditation vous accompagne dans votre première méditation guidée à votre rythme et très simplement avec uniquement une voix de guidance. Apprendre à méditer procure de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.

    16 min

  8. 03/04/2023

    Apprendre à méditer - 1ère méditation guidée - Avec musique de relaxation

    Une séance de méditation guidée pour toutes celles et tous ceux qui souhaitent apprendre à méditer simplement et à leur rythme. Cette version est accompagnée d’une musique de relaxation.

    21 min

  9. 03/04/2023

    Méditation guidée pour lâcher prise accompagné par le bercement des vagues

    Méditation guidée pour lâcher prise accompagné par le bercement des vagues

    2 h 3 min

  10. 03/04/2023

    Séance de méditation guidée pour s’apaiser en 20 minutes

    Séance de méditation guidée pour s’apaiser en 20 minutes

    24 min

  11. 03/04/2023

    2h Musique de relaxation pour s'évader

    Musique de relaxation et bruit de la pluie pour la méditation, s'endormir et dormir, s'apaiser, travailler, cocooner...

    2 h 3 min
  12. 2h musique de relaxation et bruit des vagues pour s'évader

    02/04/2023

    2h musique de relaxation et bruit des vagues pour s'évader

    2h Musique Relaxation et Bruit des Vagues - Musique pour Dormir Se Relaxer Travailler Cocooner Méditer S'Apaiser

    2 h 3 min
  • 12 episódios

Sobre

Séances de méditations guidées et de musiques de relaxation accompagnées de sons de la nature. Chaque lundi.

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