N'A Caravana

Rita Ferro Alvim
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  • LAZER
  • SEMANALMENTE
N'A Caravana

Eu sou a Rita Ferro Alvim e este é meu podcast. Por aqui vão passar as pessoas que mais me inspiram e as histórias que mais me fascinam. Do slowliving à moda, até à decoração passando pela alimentação e pelas famílias mais incríveis. Pode até nem haver tema, desde que haja alma para uma vida mais lenta e inspirada. Venham então, na Caravana!

  1. Síndrome do Impostor com Marta Fernandes | N'A Caravana #264

    -3 DIAS

    Síndrome do Impostor com Marta Fernandes | N'A Caravana #264

    Hoje vamos falar sobre um tema muito presente, mas raramente discutido abertamente: o Síndrome do Impostor. Aquela sensação desconfortável de que, apesar de todas as nossas conquistas e provas de competência, estamos sempre a um passo de sermos “descobertos” como uma fraude. Este sentimento atinge especialmente pessoas que, como a nossa convidada, estão em profissões onde a visibilidade e a autocrítica são constantes.Para explorar este tema e partilhar a sua experiência, temos a honra de rece...

    57 min
  2. O Exercício da Longevidade com Raquel Antunes | N'A Caravana #263

    14/10

    O Exercício da Longevidade com Raquel Antunes | N'A Caravana #263

    Hoje, vamos falar sobre a importância das rotinas do corpo e como o movimento diário pode transformar o nosso bem-estar físico e mental. Cada vez mais, compreendemos que o exercício não é apenas uma questão estética, mas também uma chave para uma vida equilibrada e saudável. Vamos explorar como criar rotinas realistas, que se adaptem ao nosso estilo de vida e necessidades.Para esta conversa, temos como convidada a personal trainer Raquel Antunes. Com a sua vasta experiência, a Raquel vai part...

    1 h
  3. Amor Próprio com Sofia Novais de Paula | N'A Caravana #262

    7/10

    Amor Próprio com Sofia Novais de Paula | N'A Caravana #262

    Neste episódio de N’a Caravana, conversei com a Sofia Novais de Paula, especialista em marketing e uma verdadeira defensora e construtora do amor-próprio. Sofia partilhou a sua jornada pessoal e os desafios que enfrentou ao longo do caminho para se tornar a mulher confiante e realizada que é hoje. Explorámos como o amor-próprio é uma prática essencial para o bem-estar e o desenvolvimento pessoal, e discutimos como identificar e romper com padrões e escolhas tóxicas que muitas vezes limit...

    52 min
  4. O cansaço da mulher com Cátia Antunes | N'A Caravana #261

    30/09

    O cansaço da mulher com Cátia Antunes | N'A Caravana #261

    Cátia Antunes é uma naturopata experiente com mais de 15 anos de prática clínica, especializada em várias áreas de medicina natural, como homeopatia, fitoterapia e medicina quântica. Ela é conhecida por usar o sistema SCIO de biorressonância, uma ferramenta avançada de análise e tratamento que complementa as suas consultas de naturopatia. Ao longo da sua carreira, Cátia tem se dedicado a ajudar os seus pacientes a melhorar a saúde através de mudanças no estilo de vida e tratamentos naturais.A...

    46 min
  5. Desamparo profissional com Bárbara Norton de Matos #260

    23/09

    Desamparo profissional com Bárbara Norton de Matos #260

    Bárbara Norton de Matos, uma atriz reconhecida em Portugal, passou por um momento de transição pessoal e profissional ao enfrentar a falta de convites para novos papéis. Em vez de se deixar abater, (ou antes, depois de se deixar abater e se levantar) decidiu reinventar-se e trilhar um novo caminho, lançando a sua própria loja online.Esta mudança de trajetória não foi apenas uma resposta ao silêncio da indústria, mas também um gesto corajoso de redescoberta e criação de novas oportunidades.Nes...

    44 min
  6. N'A Caravana com Sofia Varatojo #259 Família, obrigada e café com leite

    16/09

    N'A Caravana com Sofia Varatojo #259 Família, obrigada e café com leite

    É formada em Comunicação, Marketing, Relações Públicas e Publicidade e licenciada em Animação Sociocultural.Começou a sua carreira como assistente de produção em eventos de grande destaque. Após oito anos no Instituto Macrobiótico de Portugal, fundado pelos seus pais, Geninha e Francisco Varatojo, deu um passo significativo em 2017, ao assumir a organização do ZIMP – Festival de Saúde Natural, um evento que honra o legado do seu pai.Em 2024, ela lança o Blissfest, uma reinvenção do festival Z...

    53 min
  7. N'A Caravana com Inês Roseta #258

    9/09

    N'A Caravana com Inês Roseta #258

    Professora de Yoga adultos e crianças. Meditação.Yoga Terapia e Anatomia funcional do yoga pela Yoga Alliance Professionals com 950H de formação. Co-fundadora do site de meditação Brave Maryan, lançado em 2020 em plena pandemia. Licenciada em direito e em comunicação empresarial. Casada, mãe de 5 e irmã da fadista, Cuca. N’a Caravana, Inês Roseta. Podem seguir a Inês em:https://www.instagram.com/inesroseta/Produção Draft Media Agencywww.draftmediaagency.com

    58 min
  8. N'A Caravana com Inês Folque #257

    2/09

    N'A Caravana com Inês Folque #257

    É apresentadora de TV e Criadora de Conteúdos digitais, Gestora de formação, pela Universidade Nova de Lisboa.Entre outros projetos, esteve sete anos à frente do programa Factor K, foi repórter do E-Especial, na SIC e ainda cara do Rock in Rio por duas edições.O seu percurso na televisão começou na representação, na série “Inspector Max” da TVI, saltando depois para outros projetos na ficção como “Morangos com Açúcar” ou “Jardins Proibidos”.Em 2018 estreou-se nas dobragens.É casada, mãe ...

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Sobre

Eu sou a Rita Ferro Alvim e este é meu podcast. Por aqui vão passar as pessoas que mais me inspiram e as histórias que mais me fascinam. Do slowliving à moda, até à decoração passando pela alimentação e pelas famílias mais incríveis. Pode até nem haver tema, desde que haja alma para uma vida mais lenta e inspirada. Venham então, na Caravana!

Informação

  • Autoria
    Rita Ferro Alvim
  • Anos em atividade
    2019 - 2024
  • Episódios
    265
  • Classificação
    Para todos
  • Copyright
    © 2024 N'A Caravana
  • Site do programa
    N'A Caravana

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