Pas de souci ! Camille Tomat
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- Saúde e fitness
Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir.
Pas de souci, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce qu’elles ont essayé et qui savent qu’elles ont le pouvoir de guérir de l’anxiété naturellement. Alors, si tu veux vivre sans anxiété et que tu as l’intuition qu’on ne t’a pas tout dit, ce podcast est pour toi.
Retrouve-nous tous les lundis pour t’aider à accéder au calme à l’intérieur de toi.
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#82 Back to basics #3: Ce que tu dois savoir sur le trauma
Dans cette série intitulée Back to basics, je reprends les bases. Ce troisième épisode est consacré au trauma. À l’aide de citations d’ouvrages de Peter Levine et Bessel van der Kolk et d’études scientifiques, je t’explique ce qu’est exactement un trauma, ce qui peut en être la cause et quelles en sont les conséquences.
DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :
Quels sont les trois grands types de traumas
Pourquoi le temps ne guérit pas les traumas
Pourquoi le trauma entraîne une perte de la conscience de soi
BIBLIOGRAPHIE DE L’ÉPISODE :
Réveiller le tigre, Peter Levine
The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma, Bessel van der Kolk (traduit en français: Le corps n’oublie rien)
Quand le corps dit non, Gabor Maté
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NOUVEAU/NOUVELLE ICI ?
Coucou ! Je suis Camille, coach, praticienne en Somatic Experiencing et podcasteuse. Je suis entrepreneure, pas seulement du bien-être, mais d'une VRAIE SANTÉ OPTIMALE à travers mon travail avec le système nerveux. J'aide les personnes à se libérer de l'anxiété et de leurs maux chroniques.
Si tu veux en savoir plus, clique sur les liens en dessous:
TU VEUX COMPRENDRE LES CAUSES DE TON ANXIÉTÉ ?
Fais le test gratuit: https://bit.ly/test-anxiete
PRÊT/E À COMMENCER ?
Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode, tu trouveras toutes les informations sur mon programme ARISE sur mon site: https://arise.camilletomat.com
Avertissement: le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative. -
#81 Back to basics #2: Ce que j’aurais aimé savoir sur l’anxiété avant mes 15 ans
Dans cette série intitulée Back to basics, je reprends les bases. Dans ce deuxième épisode très personnel, Camille partage avec toi ce qu’elle aurait voulu qu’on lui dise avant ses 15 ans à propos de l’anxiété.
DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :
Quels sont les différents types d’anxiété
Pourquoi la méditation et le développement personnel ne fonctionnent pas lorsque l’on est dans un état anxieux généralisé
Pourquoi l’alimentation joue également un rôle sur notre bien-être psychique
Pourquoi c’est important d'apprendre les concepts
Le rôle de la communauté dans la guérison
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Coucou ! Je suis Camille, coach, praticienne en Somatic Experiencing et podcasteuse. Je suis entrepreneure, pas seulement du bien-être, mais d'une VRAIE SANTÉ OPTIMALE à travers mon travail avec le système nerveux. J'aide les personnes à se libérer de l'anxiété et de leurs maux chroniques.
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PRÊT/E À COMMENCER ?
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#80 Back to Basics #1 - Les styles d'attachement
Cet épisode est un replay d’un live Instagram dans lequel j’ai répondu aux questions de Gaëlle du compte @viensonseme. Tu retrouveras toutes mes réponses en condensé pour un épisode efficace: Back to basics!Notre série où je reprends les bases commence avec cet épisode sur l’attachement. C’est parti !DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE : - Ce qu’est le PSYCH-K - Nous avons 3 et pas 2 états du système nerveux- Ce qu’il se passe quand on est activé- Le lien entre attachement et mémoire implicite - Les 4 styles d’attachement et où on les retrouve (pas uniquement dans les relations !)
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Coucou ! Je suis CaLamille, coach, praticienne en Somatic Experiencing et podcasteuse. Je suis entrepreneure, pas seulement du bien-être, mais d'une VRAIE SANTÉ OPTIMALE à travers mon travail avec le système nerveux. J'aide les personnes à se libérer de l'anxiété et de leurs maux chroniques.
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Avertissement: le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative. -
#79 À la racine de l’auto-sabotage: la méthode PSYCH-K®
Cet épisode est un replay du webinaire sur la méthode PSYCH-K que Camille a proposé il y a peu. Elle te partage tout sur cette méthode très puissante pour changer au niveau le plus profond : l’inconscient.
DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :
La différence entre l’esprit conscient et inconscient
Les rôles de l'hémisphère droit et l'hémisphère gauche du cerveau
Le lien entre les traumas et les croyances
L’auto sabotage : le rôle du subconscient dans nos choix de vie
Le concept de bénéfices secondaires
La question qui a tout changé pour moi
La méthode PSYCH-K : qu’est ce que c’est exactement ? Comment elle se pratique ?
Participer à la formation à Turin: https://camilletomat.com/psych-k-turin/
Autres dates: https://camilletomat.com/psych-k/
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#78 Comment je suis sortie du mode survie et du people pleasing
Dans cet épisode très personnel, Camille raconte comment elle est peu à peu sortie du people pleasing et du figement fonctionnel. En partant de sa propre expérience, elle revient sur les différents obstacles que l’on peut rencontrer sur son chemin de régulation et explique comment y faire face.
DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :
Pourquoi nous sommes tous (ou presque) dans le figement fonctionnel
Pourquoi nous n’arrivons parfois pas à avancer, malgré toute notre bonne volonté
Comment le travail sur le système nerveux peut nous aider à avancer lentement mais sûrement vers nos objectifs
Viens à la formation à Turin: https://camilletomat.com/psych-k-turin/
Autres dates de formation en France: https://camilletomat.com/psych-k/
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#77 Sortir de la survie et guérir sa relation à l’argent
Dans cet épisode, Camille t’emmène dans les virages de son aventure entrepreneuriale, comment elle est arrivée à la création de son programme ARISE. Elle partage comment elle est peu à peu sortie de l’état de survie constant, tant dans le corps qu’au niveau matériel.
DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :
À quoi ressemble une journée dans la vie de Camille
Sa vision pour son entreprise
La différence entre trauma informé et trauma formé
Une histoire d’accompagnement particulièrement touchante
Les limites du jeûne
Et bien plus encore !
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