32 episódios

Acompáñame en mi viaje hacia el amor propio y la aceptación. Junto con otras historias y personas reales, aprenderemos a utilizar nuestro potencial y utilizar nuestra mejor versión. El amor es la regla número 1 para que esto funcione :)

PRIMERO Y‪O‬ Reiichelds

    • Enriquecimento individual

Acompáñame en mi viaje hacia el amor propio y la aceptación. Junto con otras historias y personas reales, aprenderemos a utilizar nuestro potencial y utilizar nuestra mejor versión. El amor es la regla número 1 para que esto funcione :)

    #30. La ansiedad. Mis trucos para calmarla

    #30. La ansiedad. Mis trucos para calmarla

    En este episodio te hablo de la ansiedad. Yo la he vivido por muchos años, por lo que felizmente comparto con vosotr@s lo que me funciona.Aquí os cuento:- Lo que es la ansiedad.- ¿De dónde viene la ansiedad? - Trucos para calmar la ansiedad.- Ejercicio...

    • 23 min
    #29. ¿Para qué y para quién es el yoga? Mitos y verdades con Paula Baldomir

    #29. ¿Para qué y para quién es el yoga? Mitos y verdades con Paula Baldomir

    El yoga no consiste en retorcerse como un espagueti. Paula en este episodio de "Primero Yo" nos habla de:- Su historia en el yoga por el mundo- Cómo el yoga nos puede ayudar a nuestra vida- Los tipos de yoga-Los mitos más comunes sobre el yoga-...

    • 1h 5 min
    #28. Sonoterapia y lo que significa de verdad el mundo de la espiritualidad con Javi López

    #28. Sonoterapia y lo que significa de verdad el mundo de la espiritualidad con Javi López

    El sonido y la música son ondas, y nosotros partículas en movimiento. ¿Te habías preguntado alguna vez cómo afectan en tu cuerpo? Cada sonido o tipo de música te afectan de manera distinta, pero ¡es más! dependiendo de cómo estés así te van a...

    • 1h 15 min
    #27. El poder de la danza del vientre y la creatividad en tu energía y tu sexualidad

    #27. El poder de la danza del vientre y la creatividad en tu energía y tu sexualidad

    En este episodio de PRIMERO YO  hablamos con Sholmit y de su maravilloso trabajo para potenciar la Diosa que llevamos dentro.La danza del vientre y otras actividades creativas nos ayudan a :- Conectar con el/la niñ@ que llevamos dentro.- Aumentar...

    • 1h 1m
    #26. Culturas indígenas de las que nadie habla con Valentina Pinzón

    #26. Culturas indígenas de las que nadie habla con Valentina Pinzón

    En este episodio de Primero Yo, Valentina Pinzón, la fundadora de Indie Arts nos habla de tribus indígenas de las que apenas conocemos y de las que parecemos habernos olvidado.Valentina, se dedica a comercializar los productos de artesanos indígenas...

    • 1h 1m
    #25. ¿Eres supercalifragilística/o? con Sabrina Cornistein

    #25. ¿Eres supercalifragilística/o? con Sabrina Cornistein

    Saber si somos quién somos por decisión propia o de los demás, es muy complicado. Siempre hay factores externos que nos condicionan.Sin embargo, queremos cambiar la perspectiva, especialmente para esas personas que se sienten incomprendidas por no...

    • 1h 12 min

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