Täitsa Pekkis Saade Kats & Mihkel
-
- Ensino
Täitsa Pekkis Saates räägime põnevate inimestega nende elust ja asjadest, mis lähevad pekki. Miks need pekki lähevad, kuidas need pekki lähevad ja kuidas sellest kõigest võitjana välja tulla. Saatejuhid: Katrin Hinrikus-Karu ja Mihkel Vetemaa
-
#196 Rahakratt & Timo Porval: elulised õppetunnid meheks kasvamisest, suhetest ja seksist
Rahakratt on investor ja Eesti loetuima rahablogi rahakratt.ee looja, tema portfelli väärtus on 900 452€. Timo on isa, ettevõtja ning Turunduslabori ja turundusagentuuri Lavii eestvedaja. Nad on sihikindlad mehed, kes loovad oma elus suuri muutusi ning läbi selle väärtust ka teistele. 27. jaanuar 2024 leiab esmakordselt aset ka Timo korraldatav meestele suunatud konverents Ettevõtlik Mees.
SAATES RÄÄGIME:
- Elulistest õppetundidest meheks kasvamise teel
- Suhetest, petmisest ja seksist
- Julgusest tunnistada oma nõrkusi
- Trennist ning toitumisest
- Eesmärkidest ja järjepidev olemisest
SHOWNOTES
00:00:00 - Sissejuhatus
00:04:34 - Konverents Ettevõtlik Mees - miks ka meestel on oluline kokku tulla
00:14:55 - Alanud aasta eesmärgid ja märksõnad
00:22:27 - Raskused, mis on olnud meheks sirgumise teel
00:27:24 -Suured nõudmised teistele, aga mida on meil endal pakkuda
00:29:46 - Milliseid muutusi on loodud, et saavutada edu
00:34:43 - Kas muutuste tegemine on olnud raske
00:38:20 - Miks on oluline teada oma “miksi”
00:39:26 - Trennist
00:46:49 - Eeskujuks olemine
00:53:53 - Kuidas jääda ausaks, teistele haiget tegemata
00:58:25 - Timo kõige suurem kasvamise hetk
01:00:52 - Petmisest
01:10:07 - Suhetest ja seksist
01:12:08 - Toitumine ja paastumine
01:27:38 - Oma nõrkuste tunnistamine ja muutuste loomine
Saates mainitud inspiratsiooniallikad:
Raamat: Multi-Orgasmic Man: Sexual Secrets Every Man Should Know
Isik: Alex Hormozi
Ettevõtlik Mees konverents: https://konverents.ettevotlikmees.ee
TIMO PORVAL
Instagram: https://www.instagram.com/timoporval/
Facebook: https://www.facebook.com/timo.porval/...
Lavii web: https://lavii.ee/
Turunduslabor: https://turunduslabor.ee/
Ekspordime podcast: https://ekspordime.ee/
RAHAKRATT
Koduleht: https://rahakratt.rahajutud.ee/
Instagram: https://www.instagram.com/rahakratt/
Facebook: https://www.facebook.com/rahakratt/?l...
Rahakratt eelmine saade: https://open.spotify.com/episode/1KSS...
TÄITSA PEKKIS SAADE
Koduleht: https://taitsapekkis.ee/
Instagram: https://www.instagram.com/taitsapekki...
Facebook: https://www.facebook.com/taitsapekkis...
Toeta meid Patreonis: https://www.patreon.com/taitsapekkis/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message -
#195 Timo Porval ja Tiit Trofimov: hirmust, häbist ja piinlikest vahekordadest
Mehed, kes loovad muutusi. Mehed, kes teadav ja teevad. Timo on isa, ettevõtja ning Turunduslabori ja turundusagentuuri Lavii eestvedaja. Tiit on enesearengu teejuht, joogaõpetaja ja raamatu “Lõpp on algus” autor. Nende mõlema südameasjaks on panustada Eesti meeste arengusse nii vaimsel kui ka füüsilisel tasandil. 27. jaanuar 2024 leiab aset Timo korraldatav meestele suunatud konverents “Ettevõtlik Mees”.
SAATES RÄÄGIME:
- Häbitundest ja piinlikest seksuaalkogemustest
- Miks me kardame aega maha võtta ja mida teeb kiirustamine meie kehaga
- Tunnete välja rääkimise vajalikkusest
- Hääle välja laskmisest ja sellega enda väe tagasi võtmisest
SHOWNOTES
00:04:33 - Miks on oluline enda asjadest rääkida
00:10:32 - Julgus iseennast ja oma aega hoida ning öelda “ei”
00:22:09 - Hirm, kas ma olen piisav
00:23:30 - Erinevad vaatenurgad ja hinnangud situatsioonidele
00:27:02 - Kas hirmudest on võimalik vabaks saada
00:28:30 - Hirmude vabastamise praktikad
00:34:50 - Vabastav hingamine ja hääle lahti laskmine
00:42:33 - Hingesurutus, kui hingamisel on blokeering
00:46:02 - Eluenergia käima tõmbamine
00:50:06 - Spontaansuse ja oma päris tunnete ning soovide lubamine
00:52:24 - Kannatused kui meie enda looming
00:53:34 - Kehapõhisus ja teadmisest praktikasse jõudmine
01:00:04 - Häbikogemused voodis
01:05:57 - Vahekorras olemise teadlik vastutus
01:09:11 - Miks mehed hakkavad naisi vihkama ja litsideks sõimama
00:11:27 - Aja võtmine kui häbitunde leevendaja
01:16:12 - Katsi hirm häbisse jääda
01:17:27 - Vabadusetunne olla ja kogeda
01:25:17 - “Ettevõtlik Mees” konverents
01:39:00 - Miks valida konverentsile tulla ja kellele see mõeldud on
01:51:59 - Tiit Trofimov ja järgmine meestekas
https://konverents.ettevotlikmees.ee
TIMO PORVAL
Instagram: https://www.instagram.com/timoporval/
Facebook: https://www.facebook.com/timo.porval/?locale=et_EE
Lavii web: https://lavii.ee/
Turunduslabor: https://turunduslabor.ee/
Ekspordime podcast: https://ekspordime.ee/
Ettevõtlik Mees konverents: https://konverents.ettevotlikmees.ee
TIIT TROFIMOV
Koduleht: https://tiittrofimov.ee/
Instagram: https://www.instagram.com/trofatiit/
Facebook: https://www.facebook.com/tiit.trofimov/?locale=et_EE
TÄITSA PEKKIS SAADE
Koduleht: https://taitsapekkis.ee
Instagram: https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/
Facebook: https://www.facebook.com/taitsapekkissaade
TikTok: https://www.tiktok.com/@taitsapekkissaade
La Familia kogukond Patreonis : https://www.patreon.com/taitsapekkis/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message -
#194 Kats & Mihkel: pöördelisest aastast, lõppudest ja tipphetkedest
2023. aasta hakkab läbi saama. Täitsa Pekkis Saate loojad Kats ja Mihkel võtavad mööduva aasta kokku.
SAATES RÄÄGIME:
- 2023. aasta õppetundidest ja väljakutsetest
- Aasta meeldejäävaimatest hetkedest
- Aasta kuulatuimate saadete TOP 10
- Ootused 2024. aastaks
SHOWNOTES
00:00:00 - Sissejuhatus
00:02:12 - Kuidas möödus Mihkli aasta
00:03:14 - Kas aasta 2023 oli parim aasta
00:04:46 - Mida on Kats sel aastal õppinud
00:08:30 - Mihkli 2023. aasta õppetunnid - rahu
00:12:46 - Egerti lõplik lahkumine
00:25:53 - Mis on ikkagi tasakaal?
00:30:18 - Meeldejäävaimad hetked sel aastal
01:06:03 - TOP 10 saated 2023
01:34:26 - Ootused järgmiseks aastaks
TÄITSA PEKKIS SAADE
Koduleht: https://taitsapekkis.ee
Instagram: https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/
Facebook: https://www.facebook.com/taitsapekkissaade
TikTok: https://www.tiktok.com/@taitsapekkissaade La Familia kogukond Patreonis : https://www.patreon.com/taitsapekkis/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message -
#193 Peep Vain & Sven Nuum: kuidas me oma 12 kuu eesmärke seame
Kuidas luua aasta, mille üle ise uhkust tunda. Aasta, mis oleks eriline ning tekitaks sinus põnevust ja inspiratsiooni. Juttu tuleb sellest, kuidas järgmisel aastal endale eesmärke seada, et liiguksid päriselt nende asjade suunas, mis on sinu jaoks olulised. Olgu see eluenergia suurendamine, rikkuse kasvatamine, suhete parandamine või midagi muud.
Tegemist on heategevusliku saatega ning kogu annetatud tulu läheb 100% Saaremaal elavate perede toetuseks. Tegu on peredega, kus lapsi kasvatab üksikvanem, üks vanematest on olude sunnil töötu või on pere sattunud keerulisse majanduslikku olukorda. Selle läbiviimiseks on meil abis suure südamega sotsiaalpedagoog Taidi Bluum, kes töötab lastega igapäevaselt.
Konto number annetuste tegemiseks on avatud:
Lastele Lootust MTÜ
EE247700771009827966
Saade on salvestatud Sveni ja Peebu poolt 16. detsembril 2023 Facebook live ülekandena.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message -
#192 Andreas Melts: TikTokis kuulsaks saamisest, elust Hiinas ja kartusest ebaõnnestuda
Andreas Melts on väga mitmekülgne noor meelelahutaja. Ta alustas oma karjääri TikTokis sketšide tegemisega, kuid tänaseks on temast saanud sotsiaalmeedia suunamudija, õhtujuht, musical stand-upi tegija ja hiljuti proovis ta ka kätt pulmaisa rollis. Tema jälgijad teavad teda katkise inglise keele, vahvate kitarrilugude ja irooniat täis videote poolest. Pool aastat tagasi avaldas Andreas koos Rahakrattiga ka loo “Kõik nii kiirelt kulub”, mis on tänaseks kogunud üle 70 000 vaatamise.
SAATES RÄÄGIME:
- Luuseritundest, ebakindlusest ja kadedusest
- Kuidas teha karjääripööre ja astuda tundmatusesse
- Kuidas introverdina Hiina kultuuri integreeruda
- Tähelepanu- ja eneseväljendusvajadusest
SHOWNOTES
00:14:29 - Kuidas defineerib Andreas Melts ennast?
00:18:33 - Kaitseväest pea ees sotsiaalmeediasse
00:20:04 - Tähelepanu- ja eneseväljendusvajadusest
00:22:24 - Sotsiaalmeedia strateegia puudumisest
00:28:48 - Mis teema nende aktsentidega on?
00:33:08 - Kontrollifriik
00:37:33 - Konnatiigi kuulsusest
00:39:33 - Kust tuleb tähelepanuvajadus?
00:41:39 - Muusikast, loomingulisest lapsepõlvest
00:44:50 - Keskkooli teadmatusest, Saksamaa unistusest
00:47:13 - “Elan välja ainult sisse” - kodukesksest hingest
00:49:54 - Introverdi elu kaootilises Berliinis
00:53:26 - Vahetusprogrammiga Hangzhousse
00:59:24 - Integreerumine Hiina kultuuri
01:05:04 - Keelte õppimisest ja õpetamisest
01:12:54 - Mis üllatas Hiina juures?
01:15:07 - Tagasitulek Hiinast Eestisse
01:19:16 - Julgus tegutseda, karjääripöörde telgitagustest
01:25:13 - Luuseritundest, ebakindlusest ja kadedusest
01:29:43 - Kartus esinedes ebaõnnestuda
01:35:02 - Kuidas tulla süngemate hetkedega toime
01:38:25 - Logelemise vajadusest
01:40:15 - Mustrite murdmisest, elu usaldamisest
01:45:34 - Mida toob tulevik
Raivo Hein: “Kadedus on tegelikult hea, seni kuni sa ei kasuta seda kuidagi halvasti. Kade olla on okei.”
ANDREAS MELTS
Instagram: https://www.instagram.com/andreasmelts
TikTok: https://www.tiktok.com/@andreas.melts
TÄITSA PEKKIS SAADE
Koduleht: https://taitsapekkis.ee
Instagram: https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/
Facebook: https://www.facebook.com/taitsapekkissaade
TikTok: https://www.tiktok.com/@taitsapekkissaade
La Familia kogukond Patreonis : https://www.patreon.com/taitsapekkis/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message -
Milline Naine #06 - Kadri Walsberg: valu, mis pani mind aastaga kaotama -25kg
Kuidas inspireeruda kadedusest, aastaga saavutada suur füüsiline transformatsioon ning väikeste sammudega luua püsivad muutused.
Kadri Walsberg on kolme tütre ema, toidufotograaf ja koos oma kihlatu Illimar Pilt’iga teevad nad koos metsasünnipäevasid ning kajastavad oma pere lugu blogis Piltsberg. Varasemalt on Kadri õppinud kehakultuuri ja toitumisnõustamist.
November on Täitsa Pekkis Saates transformatsiooni ja teadliku muutuse loomise kuu.
Oleme Täitsa Pekkis Saate tiimiga saanud valmis “Transformatsioonipaketi naisele”, mis sisaldab:
18 videokoolitust
10 praktilist tööriista
24 eksperdi teadmised ja kogemused
12 kuud ligipääs kogu sisule
lihtne ja mugav platvorm sisu tarbimiseks
Uuri lähemalt: https://taitsapekkis.ee ja ostul kasuta sooduskoodi “taitsapekkis”, mis annab paketi 54,90€ asemel 34,90€. NB! Pakett on müügil ainult kuni 10.12.23
Sooduskood: “taitsapekkis20” annab mokafit.com esimeselt kuult -20% soodustust. Pakkumine kehtib kuni 01.02.2024
SAATES RÄÄGIME:
Kolmest rasedusest ja koduperenaise rolli uppumisest
Ärevushäiretest, häbitundest ja teiste heakskiidu otsimisest
Kuidas aastaga kaotada 25kg
Suhtekriisist ning selle ületamisest
Kui suurt valu peab kogema, et minna muutusesse
SHOWNOTES
00:00 - Sissejuhatus
00:01:38 - Transformatsioonipakett naisele
00:04:30 - Kes on Kadri Walsberg
00:07:11 - Kust sai alguse Kadri enesearengu teekond
00:10:06 - Kuidas möödus esimene rasedus ja sünnitus
00:12:29 - Milliseid muutusi tõi ema roll
00:14:53 - Millal tekkisid probleemid kehakaaluga
00:19:30 - Venna varjus elamine ning millised unistused olid nooremana
00:32:18 - Ärevushäiretest teadlikuks saamine
00:25:11 - Raskused kolmanda raseduse ajal
00:40:54 -Elu pärast ärevushäireid
00:44:05 - Suhtekriis
00:52:52 - Kehakaalust tulenev enesekriitika
00:58:25 - Mis aitas jõuda enda aktsepteerimiseni
01:04:39 - Häbitunde ületamine
01:16:46 - Vajadus olla teiste poolt aktsepteeritud
01:23:39 - Väikesed sammud on need, mis toovad suure muutuse
01:28:18 - Sooduskood
01:33:22 - Naised saunas ning rituaal, mida seal tehti
01:41:25 - Endale armastuse jagamine
01:43:22 - Enesetunne täna
01:49:35 - Soovitusi naistele, kes tahavad luua muutust, aga ei julge seda teha
02:01:44 - Lõpeta vabanduste otsimine
Saates mainitud inspiratsiooniallikad:
Isik: Mona Kattel
Koduleht: https://mokafit.com/
KADRI WALSBERG
Instagram: https://www.instagram.com/katu_mokafit/
Facebook: https://www.facebook.com/kadri.valsberg
Koduleht: https://piltsberg.com/
TÄITSA PEKKIS SAADE
Koduleht: https://taitsapekkis.ee/
Instagram: https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/
Facebook: https://www.facebook.com/taitsapekkissaade
Patreoni “La Famila” erisaated: https://www.patreon.com/taitsapekkis/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message