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Mancel Plasencia
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Leer, Vivir, Transformar. El podcast de desarrollo humano

  1. 13/08

    📝Cuando lo inesperado llega: Reconfigurando Prioridades a los 50+

    En este episodio final de temporada hablamos sobre la importancia de hacer una pausa en medio del caos cotidiano. Después de un mes de grandes e inesperados cambios, comparto cómo he reconfigurado mis prioridades para evitar el agotamiento y reconectar con lo que realmente importa. Inspirándome en el filósofo Byung-Chul Han y su libro La sociedad del cansancio, exploramos cómo la presión constante por producir y ser siempre exitosas nos lleva al agotamiento físico y mental. También hablamos de Gary Keller y su libro Sólo una cosa, donde se destaca la importancia de enfocarnos en lo esencial para lograr un verdadero éxito, y de Allan Percy - Francesc Miralles con El libro de la toalla, que ofrece pequeñas "vacaciones mentales" para inspirar nuestras vidas. Este episodio es una invitación a todas las mujeres para que se den permiso de bajar el ritmo, valorar sus prioridades y reconectar consigo mismas, sin culpa ni presiones. Aprender a decir "no" y a estar en sintonía con el momento presente es un acto de autocuidado y crecimiento personal. Te doy la bienvenida al Club de las 50+ Aquí desdibujamos la frontera de la edad como una barrera que nos limita, ese obstáculo que impide nuestro crecimiento personal y nos aleja del sentimiento de realización que tanto anhelamos. En este club comparto contigo “esos temas” que nos inspiran a avanzar sin los estigmas de la edad.  Únete a nuestro club también en IG: https://www.instagram.com/clubdelas50/  ¿Te ha gustado este episodio?  Ponle 5 estrellas o suscríbete al canal de Youtube aquí: Club de las 50+ en Youtube Gracias por compartir conmigo tus dos tesoros más valiosos; tu atención y tu tiempo.  Con cariño y gratitud.

    9 min

  2. 30/07

    💡 Reinventarse a los 50: 9 Consejos para un Nuevo Comienzo_T2E13

    ¿Estás comenzando de nuevo después de los 50? ¡Bienvenida al Club de las 50+!  Es posible que tengas que empezar de nuevo pasados los 50 por diversas razones: divorcio, pérdida del empleo, cambio de ciudad o país, una quiebra financiera… en fin, la lista es interminable. Y eso duele. Y aunque no existe un manual para navegar a través de todo esto, si hay algunas claves para empezar a reinventarte y empezar a trazar un nuevo comienzo.  Te doy la bienvenida al Club de las 50+ Aquí desdibujamos la frontera de la edad como una barrera que nos limita, ese obstáculo que impide nuestro crecimiento personal y nos aleja del sentimiento de realización que tanto anhelamos. Cada semana estaré compartiendo contigo “esos temas” que nos inspiran a avanzar sin los estigmas de la edad.  Únete a nuestro club también en IG: https://www.instagram.com/clubdelas50/  ¿Te ha gustado este episodio?  Ponle 5 estrellas o suscríbete al canal de Youtube aquí: Club de las 50+ en Youtube Gracias por compartir conmigo tus dos tesoros más valiosos; tu atención y tu tiempo.  Con cariño y gratitud.

    13 min

  3. 23/07

    🔥 Redescubriendo el Deseo: Sexo y Plenitud en la Mediana Edad_T2E12

    ¿Qué es lo que lleva a la disminución del interés sexual en las mujeres en la mediana edad? ¿Por dónde empezamos cuando se trata de mejorar nuestra vida sexual? y ¿qué significa realmente el sexo para nosotras, cuando es parte del amor? Lo que aprenderás en este episodio: Las razones por qué el interés de una mujer en el sexo tienden a disminuir más durante que el de los hombres en la mediana edad. Aunque es importante, no se trata sólo de la menopausia y las hormonas que socavan la vida sexual de las mujeres. Lo que el sexo realmente significa para nosotras, especialmente cuando éste es parte del amor. Te doy la bienvenida al Club de las 50+ Aquí desdibujamos la frontera de la edad como una barrera que nos limita, ese obstáculo que impide nuestro crecimiento personal y nos aleja del sentimiento de realización que tanto anhelamos. Cada semana estaré compartiendo contigo “esos temas” que nos inspiran a avanzar sin los estigmas de la edad.  Únete a nuestro club también en IG: https://www.instagram.com/clubdelas50/  ¿Te ha gustado este episodio?  Ponle 5 estrellas o suscríbete al canal de Youtube aquí: Club de las 50+ en Youtube Gracias por compartir conmigo tus dos tesoros más valiosos; tu atención y tu tiempo.  Con cariño y gratitud.   Fuentes de inspiración: https://www.psychologytoday.com/us/blog/married-and-still-doing-it/201708/how-women-really-think-about-sex  https://www.psychologytoday.com/us/blog/everyone-on-top/202401/can-sex-keep-our-brain-from-aging

    15 min

  4. 16/07

    ✨ Cómo vivir más de 100 años - Dr. Mario Martínez

    Hoy descubrirás cómo nuestro entorno afecta nuestra longevidad, sobre el narcisismo saludable y de lo que podemos aprender de quienes han vivido más de 100 años. Este episodio se basa en una entrevista que le hicieron al Dr. Mario Martínez @dr.mariomartinez  quien es un neuropsicólogo clínico que se especializa en cómo las creencias culturales afectan la salud y la longevidad.  Él ha investigado a más de 250 centenarios a nivel mundial, incluyendo las zonas azules, descubriendo los 8 factores de cómo perciben el mundo y que influyen en la anti- inflamación y el anti-stress contribuyendo más a la longevidad que los componentes genéticos.  Es autor del bestseller The Mind Body Code: How to Change the Beliefs that Limit Your Health, Longevity, and Success, de The Mind Body Self y El Hombre de Otoño, una novela psicológica en la cual los personajes viven la teoría biocognitiva. Conoce más sobre los aportes del Dr. Martínez aquí: Dr. Mario Martinez   Bienvenida al Club de las 50+ Aquí desdibujamos la frontera de la edad como una barrera que nos limita, ese obstáculo que impide nuestro crecimiento personal y nos aleja del sentimiento de realización que tanto anhelamos. Cada semana estaré compartiendo contigo “esos temas” que nos inspiran a avanzar sin los estigmas de la edad.  Únete a nuestro club también en IG: https://www.instagram.com/clubdelas50/  ¿Te ha gustado este episodio?  Ponle 5 estrellas o suscríbete al canal de Youtube aquí: Club de las 50+ en Youtube Gracias por compartir conmigo tus dos tesoros más valiosos; tu atención y tu tiempo.  Con cariño y gratitud,  Mancel

    12 min

  5. 9/07

    🎵 Reinvenciones a edad madura - II Parte - T2E10

    Hoy voy a compartir algunas historias breves de reinvención de grandes personajes que no sólo cambiaron a una edad avanzada, sino que su transformación les llevó un nivel superior en sus obras, a nuevas satisfacciones y ha dejar un legado, son las vidas de estas personas nos inspiran a darle un nuevo aire a nuestra visión del futuro.  Y esto es parte del libro "Rompe los límites de la edad" de la Dra. Becca Levy, egresada de Harvard y la principal autoridad en temas de envejecimiento y cómo las creencias influyen en nuestra calidad de vida en la vejez.  Escucha aquí el episodio anterior (I parte de este tema):  https://open.spotify.com/episode/4gE3XHZ5GcOuC4hPLV0t4Z    El Club de las 50+ Aquí desdibujamos la frontera de la edad como una barrera que nos limita, ese obstáculo que impide nuestro crecimiento personal y nos aleja del sentimiento de realización que tanto anhelamos. Cada semana estaré compartiendo contigo “esos temas” que nos inspiran a avanzar sin los estigmas de la edad.  Únete a nuestro club también en IG: https://www.instagram.com/clubdelas50/    ¿Te ha gustado este episodio?  Ponle 5 estrellas y suscríbete al canal de Youtube aquí: Club de las 50+ en Youtube Gracias por compartir conmigo tus dos tesoros más valiosos; tu atención y tu tiempo.  Con cariño y gratitud. Fuentes de inspiración: Rompe los límites de la edad, Dra. Becca Levy

    10 min

  6. 2/07

    🧨 Rompiendo los estereotipos sobre el envejecimiento: Cómo las creencias determinan nuestra longevidad y calidad de vida en la vejez y las claves para transformarlas. T2E9

    En el episodio de hoy descubrirás cómo las percepciones influyen en nuestra calidad de vida en la vejez y en nuestra longevidad,  qué podemos hacer -desde ya- para emprender un proceso de envejecimiento en nuestros propios términos, creando un nuevo concepto de cómo queremos vivir esta esta de nuestra vida. Sin recetas mágicas, basándonos en los estudios científicos realizados por la Dra. Becca Levy, egresada de Harvard y la principal autoridad en este tema, escritora del libro: Rompe los límites de la edad, cambia tus creencias sobre el envejecimiento y vive más y mejor.  En este episodio vas a descubrir: Por qué los japones viven más y mejor (y no es ni por su dieta ni por su genética) Cómo la cultura que nos rodea influye en el modo en que envejecemos (y cómo revertirlo) Cómo detectar nuestras creencias sobre la vejez y transformarlas    Te doy la bienvenida al Club de las 50+ En este espacio desdibujamos la frontera de la edad como una barrera que nos limita, ese obstáculo que entorpece nuestro crecimiento personal y nos aleja del sentimiento de realización que tanto anhelamos. Cada semana estaré compartiendo contigo “esos temas” que nos inspiran a avanzar sin los estigmas de la edad.  Únete a nuestro club también en IG: https://www.instagram.com/clubdelas50/  ¿Te ha gustado este episodio?  Ponle 5 estrellas o suscríbete al canal en Youtube aquí: Club de las 50+ en Youtube Gracias por acompañarme en nuestro Club, con cariño y gratitud. Si quieres saber más sobre este tema, este es el libro: https://www.amazon.es/hz/wishlist/ls/2BIKNERUSOVC4?ref_=wl_dp_view_your_list

    20 min

  7. 25/06

    💡 Cómo tener claridad en tu propósito personal según el Programa de Stanford University “Catalizador de Claridad” guiado por Sassy Ochoa - Coach transformacional - T2E8

    Hoy tenemos de invitada a Sassi Ochoa una destacada coach transformacional que ha  liderado la adaptación al español del prestigioso curso CIJ Clarity Catalyst de la Universidad de Stanford.  Este programa forma parte del Master en "Creatividad personal en los negocios" y se basa en cultivar la creatividad, el autoconocimiento y la autoexpresión como vías para obtener claridad para redescubrir el propósito personal.   Sassy con su visión en Mindfulness promueve el equilibrio emocional y físico dentro de la comunidad latina, ella está dedicada a ayudar a las personas a superar sus barreras personales y obtener más claridad en encontrar su propósito de vida. Hoy compartirá su experiencia y nos mostrará cómo el Catalizador de Claridad de Stanford puede transformar vidas y ayudar a redescubrir el propósito personal. Contacta a Sassy Ochoa aquí: https://www.instagram.com/soy.sassicoach/   Bienvenida al Club de Las 50+ Un espacio para mujeres cincuentonas que tienen esa chispita encendida que les lleva a por más. Aquí desdibujamos la frontera de la edad como una barrera que nos limita, esa especie de obstáculo para nuestro propio crecimiento personal que lo que hace es alejarnos del sentimiento de realización que tanto anhelamos. Mi nombre es Mancel y estaré compartiendo contigo cada semana “esos temas” que nos inspiran a avanzar sin los estigmas de la edad.  Cuéntame qué te ha parecido este episodio y desde dónde me escuchas, si quieres sugerirme algún tema que te interese escríbeme a mi Instagram.  Únete al Club en Instagram: https://www.instagram.com/clubdelas50/  Por favor ayúdame y sigue al Club en Youtube aquí: Club de las 50+ Si te gusta el podcast ¿podrías considerar dar una breve reseña en Apple Podcast? Tarda menos de un minuto y nos ayuda a llegar a cada vez más mujeres que como tú y como yo estamos desdibujando la edad como un estigma que nos limita. Gracias por acompañarnos en esta aventura, con cariño y gratitud 🤍

    1 h 10 min

  8. 18/06

    🤔 ¿Por qué hay días en que te sientes motivada a avanzar en tu propósito y otros te sientes perdida? T2E7

    ¿Te sientes un poco perdida o desanimada con respecto a tu propósito de vida?  ¿O sintiendo que no sabes por dónde empezar o que no puedes ser constante con lo que inicias? En este episodio vas a aprender: Por dónde empezar a crear tu propósito de vida y la clave para descubrirlo Por qué hay días en que te sientes motivada a avanzar y otros te sientes desanimada y perdida  Cómo puedes avanzar y desarrollar tu propósito ¡Bienvenida al Club de las 50+! En este espacio desdibujamos la frontera de la edad como una barrera que nos limita, ese obstáculo que nos aleja del sentimiento de realización que tanto anhelamos. Cada semana estaré compartiendo contigo “esos temas” que nos inspiran a avanzar sin los estigmas de la edad.  Únete a nuestro club también en IG: https://www.instagram.com/clubdelas50/  Suscríbete en Youtube aquí: Club de las 50+   ¿Te ha gustado este episodio?  Ponle 5 estrellas y así llegaremos cada vez a más mujeres que como tú y como yo queremos desdibujar es estigma de la edad como un límite. Gracias por acompañarme en nuestro Club, con cariño y gratitud.   Fuentes de inspiración:  Libro reseñado: Sorprende a tu mente de Ana Ibañez  https://www.psychologytoday.com/us/blog/evidence-based-living/202405/how-to-cultivate-a-sense-of-purpose

    14 min
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Sobre

Leer, Vivir, Transformar. El podcast de desarrollo humano

Informação

  • Autoria
    Mancel Plasencia
  • Anos em atividade
    2022 - 2024
  • Episódios
    31
  • Classificação
    Para todos
  • Copyright
    © 2022
  • Site do programa
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