Meditación guiada: Descansar con sonidos del mar - Día 194 Año 3

Esta noche en Durmiendo Podcast, te acompañamos con una meditación para conectar con la calma. A través de ejercicios de respiración y el sonido del mar, permítete soltar las tensiones del día y descansar profundamente. 

En este episodio hablamos de:

• Relajar tu mente con ejercicios de respiración y visualización. 
• Sonidos relajantes del mar para alcanzar un sueño profundo.
• Conectar con el descanso que necesitas para renovar tus energías.

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