精選金句
「真正可以依靠的不是外在評價，而是內在的自我認同。」
「硬體是能力的底線，軟體才是表現的上限。」
「休息不是浪費時間，而是為下一次挑戰預先儲存燃料。」
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節目大綱
卓越表現需要軟體心智訓練
自我認同是穩定發揮的基礎
外在評價不可靠，內在價值才穩固
六大支柱支撐卓越與復原力
主動休息，讓挑戰走得更遠
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主談人：蔡宇哲博士
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