當勵志不再有效：念頭不是你

我們的大腦總是不停地運轉，各種念頭如潮水般湧現，時而帶來靈感，時而將我們拖入焦慮與不安的漩渦。 我們習慣性地將這些念頭視為「自我」的一部分，甚至認為「我思故我在」。 本書提出了一個發人深省的核心觀點：念頭不是你。這個看似簡單的假設，卻是解開內心束縛、獲得真正平靜的關鍵。