Educația și sportul pentru sănătate | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dragoș Pătraru

Un super podcast cu jurnalistul Dragoș Pătraru, cu care am discutat despre cum educația și sportul reprezintă investiții obligatorii pentru sănătatea noastră și cum implicarea în comunitate poate face o diferență semnificativă. Am înțeles de la el de ce avem nevoie de baze sportive și idoli în sport și m-a inspirat să mă implic mai mult, supunându-mi ca cei mai bine investiți banii sunt cei investiți în copii. Am discutat despre alegeri alimentare sănătoase, despre pasiuni, citit și activități civice. Sper să-ți placă această discuție la fel de mult cum mi-a plăcut și mie! TIMESTAMPS 00:00-01:16 - Intro 01:16-02:11- Prezentarea invitatului 02:11-04:32 - Starea Natiei, produs jurnalistic 04:32-05:48 - Politicul plateste presa 05:48-07:04 - Independenta presei 07:04-09:17 - Siguranta jurnalistului 09:17-10:33 - Studiul si implicarea in sport 10:33-11:49 - Nutritia sportiva 11:49-17:40 - Nutritia pentru longevitate vs nutritia pentru performanta 17:40-19:59 - Psihologia sportiva 19:59-20:55 - Eforturile sportivilor de performanta 20:55-22:10 - Nevoia de idoli 22:10-25:51 - Implicarea in comunitate 25:51-26:47 - Cum incepi sa te implici 26:47-27:46 - Lipsa politicilor pentru sport 27:46-30:58 - Elevii, sportul si sanatatea 30:58-32:28 - Necesitatea bazelor sportive pentru elevi 32:28-34:06 - Dialogul initiaza schimbarea in societate 34:06-35:31 - Problemele cluburilor private 35:31-38:23 - Sportul e o investitie in sanatatea publica 38:23-39:06 - Sportul in tarile din vestul Europei 39:06-39:28 - Oamenii trebuie sa-si doreasca schimbarea 39:28-41:27 - Educatia fizica e importanta 41:27-44:23 - Alimentatia nesanatoasa pentru copii 44:23-45:51 - Alimentatia influenteaza sanatatea pe termen lung 45:51-46:46 - Impactul alimentelor ultraprocesate 46:46-50:34 - Responsabilitatea statului pentru sanatatea publica 50:34-54:53 - Importanta alegerii informate 54:53-55:04 - Relatia copiilor cu mancarea 55:04-58:49 - Marketingul mincinos 58:49-1:01:38 - Sanatatea presupune efort 1:01:38-1:05:52 - Poluarea in orase 1:05:52-1:07:08 - Nevoia de natura 1:07:08-1:09:17 - Orase fara masini 1:09:17-1:10:10 - Munca fizica e benefica 1:10:10-1:11:53 - Dieta diversa 1:11:53-1:16:02 - Mesaje periculoase pentru sanatatea publica 1:16:02-1:18:40 - Regulile de alimentatie trebuie adaptate personal 1:18:40-1:21:24 - Sanatatea se constuieste pe termen lung 1:21:24-1:27:56 - Rutina personala a lui Dragos Patraru 1:27:56-1:29:07 - Rolul cititului 1:29:07-1:30:45 - Programul pentru citit 1:30:45-1:33:50 - Pasiunea pentru cantat la chitara 1:33:50-1:35:49 - Recomandari de lectura 1:35:49-1:37:11 - Importanta lecturii pentru copii 1:37:11-1:41:08 - Organizarea unei biblioteci 1:41:08-1:42:27 - Indrumarea in alegerea cartilor 1:42:27-1:45:00 - Nevoia de sens 1:45:00-1:46:38 - Dezvoltarea personala 1:46:38-1:47:27 - Multumiri 1:47:27-1:50:27 - Implicarea aduce satisfactie 1:50:27-1:50:32 - Outro 📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com 👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1. Hai sa ne conectam! 📧 Newsletter: https://doctormihail.substack.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/ 📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail ✈️Blog: www.doctormihail.ro 📧 Email: contact@doctormihail.ro