Кислородные подкаст‪ы‬ Медиаплатформа Кислород

Вы слушаете заключительный выпуск подкста "На краю". В этом эпизоде ведущая Варвара разговаривает с активисткой Сашей Старость о роли государства в жизни человека, о том, как до войны в России развивался терапевтический дискурс и о жизни вне политики, которую сейчас представить просто невозможно. 
Спасибо, что оставались с нами! Желаем вам устоять на Краю. 
 

"Пред ночью всех ночей" - так называется 6-й выпуск кислородного подкаста "На краю", который создан и записан совместно с представительницами Психонаправления ФАС.
В этом выпуске вместе с психологиней и волонтеркой ФАС Натальей мы поговорим об острых психологических состояниях, в которые могут впасть люди, переживающие долгий, изматывающий стресс.
Ментальное здоровье общества тесно связано с репрессивной политикой в стране: репрессивные меры, жесткий контроль, ограничения, касающиеся не только свободы слова, мнения и права выбора, но даже репродуктивных прав человека - все это оказывает негативное воздействие на психику граждан страны. Можно ли, оставаясь в атмосфере страха, недоверия и тревожности сохранить свое душевное здоровье? Или воздух настолько токсичен, что даже самые стойкие отравляются? Об этом говорим в выпуске "Пред ночью всех ночей".

После шока и острого стресса многие из нас обнаружили себя в состоянии отчаяния разной глубины и в апатии: кто-то поставил себя на "предохранитель", роль которого стало выполнять равнодушие.
В эпизоде "Тигр, тигр" подкаста "На краю" мы говорим о том, что не восполняя стрессовый период, человек оказывается, как минимум, в состоянии раздражения. В такие периоды важно заботиться о себе, быть внимательнее к своим потребностям, для того чтобы сохранять собственную устойчивость и продолжать мочь делать то, что ты делаешь. Потому что иначе вы можете дойти до истощения и ощущения, что вам уже все равно. В попытках обезболить себя и защититься от лишних чувств, которые накопились за последние несколько лет, люди отстраняются от близких и становятся скрытными. Начинается фрустрация, ощущается бессилие, которое затягивает в пропасть. 

В четвертом эпизоде подкаста "На краю" - совместного проекта образовательной медиаплатформы kislorod.io и представительниц Психонаправления ФАС - мы размышляем о страхе за жизнь.
Чувство страха испытывают все, но страх угрозы жизни - самый темный и первобытный - в реальности знаком хоть и многим из нас, но все-таки не всем. Ситуация изменилась после 24 февраля 2022 года - это вязкое, липкое ощущение страха за жизнь стало сильнее в разы, но оказывается, что любопытство и исследовательский интерес - это то, что может помочь совладать со страхом. 

Новый эпизод подкаста "На краю" с активистками Психонаправления ФАС повествует об особой профессии или даже призвании - доуле смерти, которая сопровождает умирающих, а также помогает создавать проекты памяти и наследия, напоминающие близким об ушедшем человеке. 
Когда мы сталкиваемся с потерей, в нашей жизни начинается хаос, и мы входим в период, где все, что было связано с ушедшим человеком, постепенно растворяется в пространстве. Так стоит ли избегать страдания или лучше не давить в себе эмоции и отгоревовать утрату
Об этом в третьем эпизоде подкаста "На краю: Доула смерти".
 
 

Подкаст «На краю» — это совместный проект «Кислорода» и активисток направления «Психопомощь» (ФАС).
В наших выпусках мы поднимаем тему психологического состояния людей, которые говорят по-русски, живут в России или за ее пределами и ежедневно испытывают огромный стресс на фоне военных действий, следя за страшными событиями, переживая их внутри, выступая против или пытаясь хоть на что-то повлиять через личный активизм.
В этом эпизоде мы поговорили о группах поддержки внутри Психонаправления: в каких ситуациях нужны такие группы, работает ли “магия групп поддержки”, когда кажется, что состояние и так стабильное, как создаётся безопасная атмосфера внутри групп, как такие встречи помогают участникам избавляться от чувства вынужденной изоляции, даже если человек находится в неподдерживающей среде? Какие темы можно поднимать на группах поддержки и можно ли там просто быть собой?