Выпусков: 108

Не учи меня жить — подкаст для людей, которые хотят и достигают многого, но продолжают переживать, что о них думают другие и, как результат, не выражают полностью себя и свои желания.

Меня зовут Алена Борьессон, коуч The Life coach school (USA), каждую неделю я провожу 50+ коучинговых сессий по всему миру, а на подкасте делюсь техниками проработки мышления и эмоций, которые в корне изменили мою жизнь и я уверена, помогут и вам.

Очень рада, что вы здесь, до встречи в эпизоде!

•Инстаграм подкаста: @alena.borjesson
•Телеграм-канал: Алена о мышлении — https://teleg.run/alenaborjesson

Не учи меня жит‪ь‬ Раскрой себя с Алена Борьессон

    • Образование
    • 4,8 • Оценок: 532

Не учи меня жить — подкаст для людей, которые хотят и достигают многого, но продолжают переживать, что о них думают другие и, как результат, не выражают полностью себя и свои желания.

Меня зовут Алена Борьессон, коуч The Life coach school (USA), каждую неделю я провожу 50+ коучинговых сессий по всему миру, а на подкасте делюсь техниками проработки мышления и эмоций, которые в корне изменили мою жизнь и я уверена, помогут и вам.

Очень рада, что вы здесь, до встречи в эпизоде!

•Инстаграм подкаста: @alena.borjesson
•Телеграм-канал: Алена о мышлении — https://teleg.run/alenaborjesson

    Как ограничения по времени, деньгам и другим ресурсам могут стать вашими скрытыми преимуществами

    Как ограничения по времени, деньгам и другим ресурсам могут стать вашими скрытыми преимуществами

    У меня недостаточно времени, денег, помощи, опыта ... Какой из недостатков вам отзывается?

    Хорошая новость, что эта "недостаточность" необязательно должна быть вашим недостатком.

    Если вы находите себя в ситуации, когда вам кажется, что ресурсы ограничены (и у вас нет времени менять мысли по этому поводу), то вы обязаны знать о концепте "constraint".

    Намеренное ограничение.

    Вы ограничиваете количество бизнесов, которые начинаете, курсов, которые проходите, и да-да, обещаний, которые себе даете.

    В мире, где основные проблемы возникают не из-за недостатка, а на самом деле, от переизбытка, концепт намеренного ограничения позволит вам создать воздух и начать предпринимать действия.

    Потому что у вас не будет 100000 опций. Вы не будете раскидываться идеями, временем и деньгами.
    Вы будете максимально сфокусированы, креативны и ... спокойны.

    Этот концепт реально изменил мою жизнь. Приглашаю вас в эпизод, чтобы узнать, как он может помочь и вам.

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем телеграм- канале: https://teleg.run/alenaborjesson

    Жду вас лично в Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/

    ⚡️Стать частью комьюнити DREAMBIG! https://clck.ru/XYTmz

    • 22 мин.
    Токсичные люди. Как быть (или не быть) с токсичными людьми в вашем окружении

    Токсичные люди. Как быть (или не быть) с токсичными людьми в вашем окружении

    Токсичные люди.

    Возможно в вашем далеком или даже близком окружении есть человек, которого в народе мы привыкли называть "токсичным"

    Он&она пытается манипулировать, постоянно в плохом настроении, иногда ведет себя вызывающе, а иногда просто задает ну очень раздражающие вопросы.

    В сегодняшнем эпизоде вы научитесь работать с "токсичностью" так, чтобы всегда оставлять силу и выбор на своей стороне.

    Мы обсудим:

    Почему люди становятся токсичными

    Ошибки, которые мы допускаем, когда называем человека "токсичным"

    В чем проблематично использование такого термина

    Как на самом деле обращаться с "токсичными" людьми на работе и в вашем непосредственном окружении

    и многое-многое другое!

    Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем телеграм- канале: https://teleg.run/alenaborjesson

    Жду вас лично в Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/

    ⚡️Стать частью комьюнити DREAMBIG! https://clck.ru/XYTmz

    • 20 мин.
    Почему вам проще любить других? Формула любви для вас и вашего окружения

    Почему вам проще любить других? Формула любви для вас и вашего окружения

    Многие слышали фразу: “чтобы любить других, нужно сначала полюбить себя”.

    Я не согласна, потому что считаю, что многие из нас умеют и любят других людей.
    А вот, что касается любви и веры в себя.. Не так сильно.

    В этом эпизоде я предлагаю рассмотреть причины, почему нам часто проще любить других. Вы сможете использовать их как возможности усилить чувство любви и к себе тоже.

    Вы узнаете:

    Основную ошибку любви к себе, которая маскируется в разных коучинговых ситуациях
    Эволюционные причины любви к ближним
    Особенности любви к себе в современной мире
    Формула любви, которая позволит вам создать безопасное пространство для ее выражения

    "Матери, которые возносят своих детей, но дискредитируют себя как объект любви. Тысячи фанатов которые возвышают своих кумиров, любят их безусловно, и готовы простить им абсолютно все. Но когда речь заходит о чувстве любви к себе ..." - Продолжение в эпизоде

    ⚡️Стать частью комьюнити DREAMBIG! https://clck.ru/XYTmz

    ✨Еще больше инструментов и практик по проработке мышления и чувств в моем телеграм- канале: https://teleg.run/alenaborjesson (и да-да! та самая формула :)

    💫Жду вас в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/

    • 17 мин.
    Юбилейный выпуск! Истории дорогих слушателей подкаста и мысль, с которой начинается все

    Юбилейный выпуск! Истории дорогих слушателей подкаста и мысль, с которой начинается все

    100 - это рубеж, или начало, или конец?

    Ответ на этот вопрос в 100-м эпизоде подкаста. Мы поговорим об ошибке, которую допускают, как начинающие, так и эксперты, в отношении времени и своих возможностей.
    Я поделюсь с вами мыслью, которая стала моим важным спутником в развитии бизнеса, отношений и даже подкаста Не учи меня жить.

    Но самое главное....в этом эпизоде вы услышите потрясающих людей, слушателей подкаста.

    Спектр локаций и профессиональных интересов поражает, но нас объединяет любовь к работе с мышлением, а также желание жить наполнено и по-настоящему.

    Спасибо огромное каждому слушателю, который поделился своим аудио. Мне было безумно тяжело сделать выбор (читай, принять решение ;), какие аудио поместить в этот эпизод, и мой people-pleaser, конечно, хотел оставить абсолютно все :) но если вы не услышите себя в этом эпизоде, знайте, что я все равно очень ценю вас и шлю самые теплые чувства.

    Ну что, начинаем?

    Еще больше инструментов и практик по проработке мышления и чувств в моем телеграм- канале: https://teleg.run/alenaborjesson

    Жду вас в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/

    ⚡️Стать частью комьюнити DREAMBIG! https://clck.ru/XYTmz (Места на Октябрьский закончились менее, чем за 36 часов с момента открытия записи, в месяц выхода эпизода запись идет на 2022 г. )

    • 25 мин.
    99. Если вы расстались. Расставание по вашему желанию и нет

    99. Если вы расстались. Расставание по вашему желанию и нет

    Как пережить расставание? Почему при разрыве отношений мы говорим про "разбитое сердце"? Какую роль играет эволюция и ваш мозг в эмоциях, которые мы переживаем в процессе расставания?

    Если вы сейчас проходите через расставание, или вам разбили сердце давно, но раны не зажили, либо вы боитесь начинать новые отношения, потому что заранее предвосхищаете нежеланный исход ... вам нужно послушать этот эпизод.

    Мы поговорим о том, как поддерживать и НЕ поддерживать себя в процессе расставания

    Почему важно окружать себя людьми, которые видят в вас безусловную ценность

    Как я успокаиваю свой не всегда спокойный мозг, когда он начинает предлагать самые нежеланные сценарии в будущем

    Эмоции, которые нужно допустить, и мысли, которые лучше пока отпустить

    "Вы настолько больше, чем это конкретное расставание. Вы целая вселенная. Ваша жизнь - история, которая только начинает разворачиваться...." - Продолжение в эпизоде

    ⚡️Стать частью комьюнити DREAMBIG! https://clck.ru/XYTmz (Места на Октябрьский закончились менее, чем за 36 часов с момента открытия записи, в месяц выхода эпизода запись идет на 2022 г. )

    ✨Еще больше инструментов и практик по проработке мышления и чувств в моем телеграм- канале: https://teleg.run/alenaborjesson

    💫Жду вас в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/

    • 15 мин.
    98. Как перестать осуждать других (и себя)

    98. Как перестать осуждать других (и себя)

    Почему мы осуждаем других? Как перестать осуждать? Почему нам так тяжело понять и принять поступки других? Осуждения — это всегда плохо?

    Подробно разбираем эти вопросы в 98 эпизоде подкаста, также вы узнаете:

    что такое осуждения с точки зрения работы с мышлением
    причины, по которым у нас есть склонность осуждать других
    на что обращать особое внимание при работе с осуждениями
    5 техник, чтобы избавиться от осуждений
    вопросы, чтобы разобраться, за что вы осуждаете других (и самих себя, в том числе)

    Карточки об осуждениях уже в моем телеграм-канале:

    ⚡️Стать частью комьюнити DREAMBIG! https://clck.ru/XYTmz

    💫Жду вас в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/

    • 23 мин.

Отзывы покупателей

4,8 из 5
Оценок: 532

Оценок: 532

onovvv ,

Качественно, полезно и интересно

Благодаря этому подкасту я изменил многое в своём мышлении, и я стал понимать то, чего раньше не понимал в себе и не замечал раньше. Теперь смотрю на жизнь немного под другим углом. Некоторые эпизоды, чтобы максимально понять тему, я заслушивал до дыр и, так скажем, конспектировал в заметки на телефоне. Спасибо автору.

Milochka666 ,

Благодарю 🙏🏻

Благодарю за подкаст ❤️ это то, что помогло мне изменить действительно свою реальность и мыслить в направлении моих желаний и стремлений. И не только мыслить, но и сменить город, развить свои два бизнеса и двигаться учетверено, что бы ни случилось. Отдельная благодарность за возможность быть в Дримбиг. Получать личную поддержку в коучинге от профессионала- бесценно!

v.seam ,

💞

Прекрасный подкаст! Огромное спасибо Алене❤️
Для меня это настоящий инструмент самопомощи в разных ситуациях (причём почти на любой вопрос тут есть ответ). Информативно, качественно, уникально!

Топ подкастов в категории «Образование»

Вам может также понравиться