Выпусков: 66

Не учи меня жить - подкаст для девушек, которые хотят и достигают многого, но продолжают чувствовать тревожность, критиковать себя и не могут полностью реализовать свой потенциал.

В каждом эпизоде Алена Борьессон, сертифицированный коуч The Life coach school (USA), делится эффективными техниками по проработке мышления, чтобы вы смогли преодолеть неслужащее социальное программирование, укрепить уверенность в себе и начать создавать жизнь, о которой всегда мечтали.

Скачайте бесплатный гид: три секрета, как почувствовать себя лучше с помощью мышления

Не учи меня жить Раскрой себя с Алена Борьессон

    • Психическое здоровье
    • 4.8 • Оценок: 194

Не учи меня жить - подкаст для девушек, которые хотят и достигают многого, но продолжают чувствовать тревожность, критиковать себя и не могут полностью реализовать свой потенциал.

В каждом эпизоде Алена Борьессон, сертифицированный коуч The Life coach school (USA), делится эффективными техниками по проработке мышления, чтобы вы смогли преодолеть неслужащее социальное программирование, укрепить уверенность в себе и начать создавать жизнь, о которой всегда мечтали.

Скачайте бесплатный гид: три секрета, как почувствовать себя лучше с помощью мышления

    61. Как не нравиться другим людям

    61. Как не нравиться другим людям

    Мы всегда стараемся понравиться всем вокруг, делать то, что оценят и одобрят, но сегодня я расскажу вам, как НЕ нравиться другим людям. Да, вы не ошиблись, именно НЕ нравиться. После этого эпизода вы прочувствуете, какую огромную свободу это дает!

    Вы узнаете:


    Как отличать критику и здоровую обратную связь
    Как давать обратную связь (на работе, в семье), которая не обидит
    Почему для нас такая проблема, если мы кому-то не нравимся, и почему мы спешим скорее именно это исправить
    Какую роль играет ваше прошлое в принятии того что вы кому-то не нравитесь сегодня 
    Review некоторых концептов, о которых нужно помнить, когда вы готовы кому-то не нравиться и не страдать от этого, а продолжать быть собой 

    ⚡️Зарегистрироваться на курс Dreambig  https://alenaborjesson.com

    💫Жду вас в моем Инстаграм, там я провожу прямые эфиры, отвечаю на вопросы, показываю моменты, которые не вошли в подкаст и делюсь полезностями, которые помогают воплощать идеи в жизнь https://www.instagram.com/alena.borjesson/

    ✨Еще больше инструментов по проработке мышления и чувств, а также комьюнити амбициозных девушек с большими целями в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson

    • 16 мин.
    60. О прокрастинации, чужих моделях и безответной любви - ответы на ваши вопросы

    60. О прокрастинации, чужих моделях и безответной любви - ответы на ваши вопросы

    В 60 эпизоде я отвечаю на вопросы слушателей, которые, по моему внутреннему чувству, могут многим отозваться и принести ценность 



    Мы поговорим:


    Как перестать прокрастинировать и почему вам не стоит называть себя прокрастинатором
    Что делать с безответной любовью, можно ли как-то от этого отвлечься
    Как справиться со своим страхом



    Зарегистрироваться на вебинар 19 ноября «3 секрета, как перестать прокрастинировать и начать воплощать задуманное» https://ttttt.me/db_webinarbot



    ⚡️Зарегистрироваться на курс Dreambig, старт уже 23 ноября  https://alenaborjesson.com



    💫Жду вас в моем Инстаграм, там я провожу прямые эфиры, отвечаю на вопросы, показываю моменты, которые не вошли в подкаст и делюсь полезностями, которые помогают воплощать идеи в жизнь https://www.instagram.com/alena.borjesson/



    ✨Еще больше инструментов по проработке мышления и чувств, а также комьюнити амбициозных девушек с большими целями в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson

    • 15 мин.
    59. Вы из будущего!

    59. Вы из будущего!

    В 59 эпизоде вы увидите, почему большинство людей мыслят из прошлого, и как мышление из будущего меняет отношение не только к жизни, но и к себе.

    Вы узнаете:


    Большую ошибку, которую мы допускаем , когда думаем о себе о своем будущем, и даже прошлом 
    Отношения с прошлым собой, и почему так важно ими тоже заниматься 
    Почему изначально я не выбрала факультет психологии и начала изучать психологию в университете уже после всех других  образований 
    По-новому посмотрим на процесс принятия важных для вас решений

    *в этом эпизоде слышно не только меня 😅

    ⚡️Зарегистрироваться на курс Dreambig, старт уже 23 ноября  https://alenaborjesson.com

    💫Жду вас в моем Инстаграм, там я провожу прямые эфиры, отвечаю на вопросы, показываю моменты, которые не вошли в подкаст и делюсь полезностями, которые помогают воплощать идеи в жизнь https://www.instagram.com/alena.borjesson/

    • 14 мин.
    58. Как перестать бросать то, что важно

    58. Как перестать бросать то, что важно

    Каждый на пути к своим целям и мечтам начинает делать что-то регулярно: учить иностранный язык, бегать по утрам, проходить новые курсы. Но в какой-то момент наступает усталость/переутомление/лень и мы бросаем что-то важное для нас.. В 58 эпизоде я расскажу о том, как перестать это делать!



    Вы узнаете:


    Что вообще значить бросить что-то
    2 основные формы бросания и как мы недооцениваем эффект второй формы 
    Как, на самом деле, в голове звучит предложение — ну всё, я бросаю, как оно маскирует себя 
    Простой пример — почему многие бросают самого себя (quit on yourself)
    Формула "как перестать бросать", чтобы осуществлять то, что вы действительно хотите



    💫Еще больше инструментов по проработке мышления и чувств, а также комьюнити амбициозных девушек с большими целями в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson



    ⚡️Бронирование на курс Dreambig  https://alenaborjesson.com

    • 17 мин.
    57. Пребывание в настоящем моменте Vs. Намеренная жизнь

    57. Пребывание в настоящем моменте Vs. Намеренная жизнь

    Хотя тема не новая (будущее, цели и желания), на неё я продолжаю получать больше всего вопросов!Поэтому сегодня освещаю тему вашего будущего с нестандартной стороны и отвечаю на «стандартные» возражения 😊

    Вы узнаете:


    Что означает жить и мыслить намеренно
    Какую роль (особенно для девушек) играет в этом процессе социальное давление
    В чем отличие между намеренным мышлением и пребыванием в настоящем  моменте
    К чему вы должны быть готовы, когда (и если) захотите жить намеренно, и как эти возможные преграды проработать



    💫Еще больше инструментов по проработке мышления и чувств, а также комьюнити амбициозных девушек с большими целями в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson

    ⚡️Бронирование на курс Dreambig  https://alenaborjesson.com

    • 14 мин.
    56. Как понравиться другим людям

    56. Как понравиться другим людям

    Каждому из нас небезразлично мнение окружающих, мы пытаемся понравиться и запомниться, и это естественно для человека, но служит ли это нам? Об этом мы и поговорим в 56 эпизоде!



    Вы узнаете:




    Почему мы вообще хотим нравиться другим людям
    Как часто мы переоцениваем эффект от этого
    Значимость, которую мы придаем тому — нравится мы или нет— для самих себя
    Что я действительно имею ввиду, когда говорю, что мы не можем поменять мнение других людей о нас
    Парадокс нашего поведения, в котором многие из вас узнают себя

    🤍Секретный соус — как привнести больше любви и нравиться по-настоящему



    Чтобы поучаствовать в розыгрыше 30-дневной рабочей тетради «Как наслаждаться самим собой» нужно:

    1️⃣Оставить отзыв в Apple подкасты 

    2️⃣Отправить скриншот отзыва мне в директ инстаграм @alena.borjesson (https://www.instagram.com/alena.borjesson/)

    Всем желаю удачи!



    💫Жду вас в моем Инстаграм, там я провожу прямые эфиры, отвечаю на вопросы, показываю моменты, которые не вошли в подкаст и делюсь полезностями, которые помогают воплощать идеи в жизнь https://www.instagram.com/alena.borjesson/

    • 16 мин.

Отзывы покупателей

4.8 из 5
Оценок: 194

Оценок: 194

казакова оксана ,

Благодарю! Продолжайте вашу потрясающий вклад в души и разум людей!

Я слушаю вас каждый день! Подкаст очень помогает мне рости внутри себя и становиться человеком у которого есть эмоции с которыми он умеет жить, понимать и любить.

Gimalaiskaya ,

Не

Отзывы на 5 это что, накрутка?
Ужасная занудная ведущая, очень много воды.

nezvetaeva ,

Любимый подкаст о работе с мышлением

Мой любимый подкаст о работе со своим мышлением. Эта тема меня интересует много лет. И подкаст Алены очень отзывается, помогает и развивает. Рекомендую!

Топ подкастов в категории «Психическое здоровье»

Слушатели также подписываются на