Чай с психолого‪м‬ Egor Egorov

Гостья этого выпуска Оля Килина. Она ведет проект «Завтрак с Килиной», где уже 5 лет рассказывает о том как работает наш мозг, с юмором и без нудятины. И создает подкаст «Хакни мозг».


Оля рассказала о кухне своих эфиров и познаниях, которыми она годами делится со своими подписчиками. Например, как управлять вниманием, завести привычку читать,  развивать свой мозг. И конечно, мы много говорили о чтении нехудожественной литературы. 


______


Книги по скорочтению, которые упомянула Оля: Павел Палагин "Скорочтение на практике", Эбби Маркс-Бил "Быстрое чтение за 10 дней".
______


Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay 


Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 


Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  


* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Мы поговорим об одной из самых пугающих болезней наших дней — онкологии. Постараемся разобраться в современной диагностике, лечении и профилактики онкологических заболеваний.


А в гостях у меня Васильева Елизавета Юрьевна, врач-онколог, врач-онкодерматолог Онкоцентра «СМ-Клиника». 


https://www.oncology-centr.ru/podcast-psycholog/ 


Реклама.Общество с ограниченной ответственностью «СМ-Клиника»
erid:Pb3XmBtzt9EnQx6DKUP4mbG2uNkn8XhHdkhG6Hv


______


Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay  


Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay   


Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  


 * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Этот выпуск не обычен тем, что я собрал в нем много гостей и их историй. Гости расскажут про свои переживания и страхи, сложности и преодоления. Поделятся своими лайфхаками: практическими и психологическими. А в конце выпуска вас ждет небольшой бонус.


Cuva — сервис подарочных сертификатов на отдых в отелях России: http://bit.ly/3ilFhZv Промокод EGOROV на 1000 рублей действует с 23 декабря 2022 - 23 января 2023.


Реклама: ИП Лагун Антон Александрович; erid=Pb3XmBtzstXiCchjuNqGwBEGSo8BcE2MUjSajRr 
______


Эмиграция для дизайнеров (ссылка от Насти): https://rockbee.com/x 
______


Инстаграм* Диляры (медицинский английский): https://www.instagram.com/med_english_with_di/


British medical Internship for IMG: https://t.me/british_FP 
Инстаграм* автора канала: https://www.instagram.com/divatrics/
______


Канал Кристины о документах: https://t.me/documentvnz 
Инстаграм* Кристины: https://instagram.com/kristina.borzhimskaya 
______


Инстаграм* Оли Кравцовой: https://www.instagram.com/kkkrem/ 
______


Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay  


Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay   


Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  


 * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Сегодня я решил поговорить об учебе взрослых людей. О разных способах и методах получения знаний. О скорости получения новых навыков, о мотивации, прокрастинации, установках, одним словом я хочу разобраться, как учить свой взрослый мозг наиболее продуктивно и не бросать это на полпути.


И у меня в гостях Рената Гизатулина — Основательница Lifelong Learning Lab, консультант и коуч образовательных проектов, эксперт в области педагогического дизайна. 


Рената более 10 лет сотрудничала с Universal University, ITMO University, Yandex, Skyeng, School of Advanced Studies, 2GIS, Rambler и многими другими.


-------


Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m 


-------


Cтраничка Ренаты с контактами: https://lllab.eu/renatagizatulina
Fb* Ренаты: https://www.facebook.com/renatidze
Тг канал Art of Education: https://t.me/artofeducation 


Курс для компаний: https://lllab.eu/corp_learn 
Бесплатный вебинар о том, как планировать свою образовательную траекторию с инструментами: https://www.youtube.com/watch?v=ya6qO5JcFlI 
Бесплатный курс от Сбера с участием Ренаты: https://courses.sberuniversity.ru/howtolearn 


-------


Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 


Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay  


Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru 


 * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске я говорю о том, как помочь себе и другим пережить ситуацию острого кризиса. Когда тревога перерастает в панику и обратно, когда нужно срочно решать жизненно важные вопросы и при этом сохранить свою психику, так сказать, в рабочем состоянии. Я рассказываю про ловушки и аксиому страха, стратегии поведения и выбора в кризисной ситуации и про методы облегчения тревожности и страхов.


------- ------- ------- 


Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m 


------- ------- ------- 


Книга Егора Егорова на Ozon: https://inlnk.ru/PmwyO8
Книга Егора Егорова на ЛитРес: https://www.litres.ru/egor-egorov-22354779/chay-s-psihologom-kak-pobedit-trevogu-strahi-i-paniku/ 


------- ------- ------- 


Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay  


Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru 


 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске мы поговорим про измены, как частный и частый случай проблем в отношениях. Мы разберем мотивы и причины измен, а так-же поговорим о том, как восстановить любовь, что с этим делают психологи и по пунктам разберем алгоритм действий в таких ситуациях. 


У меня в гостях коллега и любимая собеседница для разговоров на сложные психологические темы Ольга Фараонова. Психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов.


------- ------- ------- 


Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m 


------- ------- ------- 


Новый курс Оли Полищук “Как перепридумать себя в условиях неизвестности 2.0” со скидкой по промокоду ЧАЙ  
https://clck.ru/yXrSv


------- ------- ------- 
Упоминаются материалы из книги Джонна Готтмана “Как сохранить любовь в браке”.
------- ------- ------- 


Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 


Инстаграм* Ольги: https://instagram.com/ofaraonova 


Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay  


Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru 


 * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)