Боль в спине у соревнующихся атлетов

На моем канале подкастов выложена запись эфира, который я проводил в рамках марафона про боль совместно с командой @physiosapiens.ru.

О чем говорили:

✅ Особенности категории «соревнующиеся атлеты»

✅ Почему нельзя игнорировать боль (боль – сигнал к изменению)

✅ Ограниченные компетенции тренера

✅ Как строится работа с врачом

✅ Работа с болью:

- была травма или нет
- какого характера боль (механическая, нейропатическая, центральная сенситизация)
- в каких паттернах (экстензионная, флексионная, ротационная)
- в каких движениях (соревновательные, специально-подготовительные, обще-подготовительные)
- критерии для учета при планировании (повышение контроля, повышение подвижности дистальных звеньев, идеи для тренировок в обход боли)

👆 Записи эфиров всех спикеров доступны на канале physiosapiens.ru

Наши тренировочные программы evotraining.ru/plans