9 min

В ожидании: Осознаём эмоции в письменной практик‪е‬ Сядь, подыши

    • Society & Culture

Беременность часто сопровождают страхами и тревогами, интенсивность этих ощущений повышается, неизвестность растет. Практика спонтанного письма позволяет посмотреть на то, какие эмоции есть внутри и понаблюдать, не давая своему состоянию оценки. Медитация с письменной практикой, которая ждет вас в этом выпуске, может помочь снизить интенсивность эмоций, подышать и прийти в состояние покоя.

Сядь, подыши в ожидании – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства.

Весь курс медитаций «в ожидании»: https://podyshi.com/motherhood

Беременность часто сопровождают страхами и тревогами, интенсивность этих ощущений повышается, неизвестность растет. Практика спонтанного письма позволяет посмотреть на то, какие эмоции есть внутри и понаблюдать, не давая своему состоянию оценки. Медитация с письменной практикой, которая ждет вас в этом выпуске, может помочь снизить интенсивность эмоций, подышать и прийти в состояние покоя.

Сядь, подыши в ожидании – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства.

Весь курс медитаций «в ожидании»: https://podyshi.com/motherhood

9 min

Top Podcasts In Society & Culture

Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева
Мужской разговор
Трёшка
Дороже денег
Ксения Падерина
Базаров порезал палец
Борис Прокудин, Филипп Жевлаков, Анастасия Медведева
На каком основании
libo/libo
Крысиный жанр
Правое полушарие интроверта

More by Света Шедина

Но вы держитесь
Света Шедина
Сядь, подыши
Сядь, подыши
Вандерласт
Вандерласт
Дневник Лили
Света Шедина