КПТ подход и прокрастинация

Восемьдесят седьмая неделя проекта! Разбираюсь с понятием прокрастинации и КПТ-подхода в психотерапии. 

В новом выпуске программы вместе с клиническим психологом, КПТ-психотерапевтом и кандидатом наук Светланой Рызовой обсудим, как проходят сессии у КПТ-психотерапевта, почему мы откладываем важное и как добиться результата от самого себя.

Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус 😉

В программе: 
 - Почему мы откладываем важное? 
 - Как выглядит сессия у психотерапевта? 
 - «Откладывание, мы про определение не сказали, откладывание, прокрастинация – это иррациональное откладывание дел на потом».
 - «Не всё, что мы откладываем, это прокрастинация. Прокрастинация – это всё-таки когда есть осознанность, что мне надо сделать».
 - «Нам свойственно преувеличивать количество времени, это особенность нашего мышления»

Сделано при поддержке компании MyGenetics.