38 мин.
КПТ подход и прокрастинация Продлевать будете?
-
- Здоровье и фитнес
Восемьдесят седьмая неделя проекта! Разбираюсь с понятием прокрастинации и КПТ-подхода в психотерапии.
В новом выпуске программы вместе с клиническим психологом, КПТ-психотерапевтом и кандидатом наук Светланой Рызовой обсудим, как проходят сессии у КПТ-психотерапевта, почему мы откладываем важное и как добиться результата от самого себя.
Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус 😉
В программе:
- Почему мы откладываем важное?
- Как выглядит сессия у психотерапевта?
- «Откладывание, мы про определение не сказали, откладывание, прокрастинация – это иррациональное откладывание дел на потом».
- «Не всё, что мы откладываем, это прокрастинация. Прокрастинация – это всё-таки когда есть осознанность, что мне надо сделать».
- «Нам свойственно преувеличивать количество времени, это особенность нашего мышления»
Сделано при поддержке компании MyGenetics.
Восемьдесят седьмая неделя проекта! Разбираюсь с понятием прокрастинации и КПТ-подхода в психотерапии.
В новом выпуске программы вместе с клиническим психологом, КПТ-психотерапевтом и кандидатом наук Светланой Рызовой обсудим, как проходят сессии у КПТ-психотерапевта, почему мы откладываем важное и как добиться результата от самого себя.
Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус 😉
В программе:
- Почему мы откладываем важное?
- Как выглядит сессия у психотерапевта?
- «Откладывание, мы про определение не сказали, откладывание, прокрастинация – это иррациональное откладывание дел на потом».
- «Не всё, что мы откладываем, это прокрастинация. Прокрастинация – это всё-таки когда есть осознанность, что мне надо сделать».
- «Нам свойственно преувеличивать количество времени, это особенность нашего мышления»
Сделано при поддержке компании MyGenetics.
38 мин.