Выпусков: 69

Вдохновение из историй простых людей

Моя история, твоя истори‪я‬ Lena Degtyar

    • Образование
    • 4,8 • Оценок: 462

Вдохновение из историй простых людей

    Мини-серия ”А мне нужна терапия?” - Разговор с Ольгой Китаиной о фильме «Stutz»

    Мини-серия ”А мне нужна терапия?” - Разговор с Ольгой Китаиной о фильме «Stutz»

    Сегодня у меня в гостях Ольга Китаина – предприниматель, психолог, основательница сервиса по подбору психологов alter.ru. В 2021 году Ольга стала финалисткой премии Cartier Women’s Initiative, после которой отправилась на обучение в одну из престижных бизнес школ INSEAD. В 2022 году Ольга выступала на престижнейшей конференции TED, где она делилась тем, как относятся к психологии в России и своим желанием дать людям доступ к качественным психологическим услугам через свой сервис. Нас свело несогласие относительно недавно вышедшего на Netflix документального фильма «Стац». Оля написала критикующую статью, а я внутренне не согласилась с ее взглядом. Написав об своем несогласии в инстаграме, получила приглашение от Ольги обсудить разногласия.
    ГДЕ ИСКАТЬ ОЛЬГУ КИТАИНУ:
    Сайт: https://www.alter.ru/
    TED: https://www.ted.com/talks/olga_kitaina
    LinkdIn: https://www.linkedin.com/in/olga-kitaina
    Instagram: https://www.instagram.com/kitaina

    • 1 ч. 15 мин.
    Мини-серия «Какой год, такой подкаст» – разговор с Яной Беловой

    Мини-серия «Какой год, такой подкаст» – разговор с Яной Беловой

    Этот подкаст посвящен уходящему году и вопросу о том, как мы можем посмотреть назад, чтобы осмыслить его и как подводить итоги. Он вырос из вопроса о том, как мои друзья и важные мне люди соприкасаются со сложными переживаниями, которые принес собой год и что они узнали о себе. 
     
    В этом выпуске я общаюсь с Яной Беловой – создателем сообществ для таких компаний как Google, Canva, Miro и многих других. Разговор с Яной получился максимально насыщенным. Мы говорили о том, как Яна определяет для себя метрики года, о том, как изменила ее война и о том, как ее связь с внутренним ребенком помогаем ей как в работе так и в материнстве. Это был очень важный для меня разговор, потому что за последний год Яна стала для меня ролевой моделью как в материнстве, так и в профессионализме.
    ГДЕ ИСКАТЬ ЯНУ:
    Instagram: https://instagram.com/yana_keyСайт: https://communityforpeople.com
     

    • 1 ч. 1 мин.
    Мини-серия «Какой год, такой подкаст» – разговор с Сашей Уикенден

    Мини-серия «Какой год, такой подкаст» – разговор с Сашей Уикенден

    Этот подкаст посвящен уходящему году и вопросу о том, как мы можем посмотреть назад, чтобы осмыслить его и как подводить итоги. Он вырос из вопроса о том, как мои друзья и важные мне люди соприкасаются со сложными переживаниями, которые принес собой год и что они узнали о себе. 
     
    В этом выпуске я общаюсь с Сашей Уикенден – доулой смерти и человеком, миссия которого изменить имидж смерти в русскоязычном пространстве. Я общалась с Сашей, как с человеком, который не только является профессионалом в горевании и поддержке людей в процессе умирания, но и как с подругой, которая пережила непростой год где она пережила окончание пятилетних отношений, стремительный отъезд из Израиля – страны, где она жила последние несколько лет и раскол в родительской семье в связи с войной.
    ГДЕ ИСКАТЬ САШУ:
    Instagram: https://instagram.com/sasha.leah.adinaСайт: https://deathfoundation.com
    ПРОЕКТ ИТОГИ ГОДА:
    Проект “Итоги года – вернуть себе авторство”
     
     

    • 50 мин.
    Мини-серия «Какой год, такой подкаст» – разговор с Ольгой Маркес

    Мини-серия «Какой год, такой подкаст» – разговор с Ольгой Маркес

    Этот подкаст посвящен уходящему 2022 году и вопросу о том, как мы можем посмотреть назад, чтобы осмыслить его и как подводить итоги. Он вырос из вопроса о том, как мои друзья и важные мне люди соприкасаются со сложными переживаниями, которые принес собой год и что они узнали о себе.Сегодня у меня в гостях подруга Ольга Маркес – основательница Школы Идеального Тела #SEKTA, солистка группы Alai Oli, мама троих сыновей и просто вдохновляющий человек. Мы говорили обо всем, о том, каким этот год был для Оли и какие выборы и решения пришлось принять. Мы смеялись и даже плакали. Оля рассказывала о том, какого это быть иммигрантом и перевозить семью, про ответственность и перепроживание эмоций года.
    ГДЕ ИСКАТЬ ОЛЮ МАРКЕС:
    Instagram: https://www.instagram.com/olymarkes
    Instagram: https://www.instagram.com/sektaschool
     
    ПРОЕКТ ИТОГИ ГОДА:
    Проект “Итоги года – вернуть себе авторство”

    • 1 ч. 8 мин.
    Мини-серия «Какой год, такой подкаст» – разговор с Алисой Работа

    Мини-серия «Какой год, такой подкаст» – разговор с Алисой Работа

    Этот подкаст посвящен уходящему году и вопросу о том, как мы можем посмотреть назад, чтобы осмыслить его и как подводить итоги. Он вырос из вопроса о том, как мои друзья и важные мне люди соприкасаются со сложными переживаниями, которые принес собой год и что они узнали о себе. В этот раз я общаюсь со своей подругой из Праги Алисой Работа. В день записи была годовщина ремиссии рака лимфомы IV степени, который ей диагностировали, когда ее дочке было 2 месяца. Сила духа и оптимизма этого человека всегда меня очень восхищали. Учитывая, что Алиса сама с Украины, где живут все ее близкие, ее взгляд на уходящий год показался мне особенно ценным. 
    ГДЕ ИСКАТЬ АЛИСУ:
    Instagram: https://www.instagram.com/alisa.amechimie
    Instagram: https://www.instagram.com/missindigo
     
    ПРОЕКТ ИТОГИ ГОДА:
    Проект “Итоги года – вернуть себе авторство”
     
     

    • 48 мин.
    Новогодний подкаст 2019

    Новогодний подкаст 2019

    Розыгрыш:
    До 26.12 напишите пост или сделайте сториз в инстаграме с хэштегом #чтояуношув2020 или #чтояоставляюв2019. Также отметьте меня @lena.degtyar, чтобы я могла поделиться вашими мыслями со своими читателями. Издательство Альпина Паблишер предоставило мне 8 книг и ежедневников и я рада, что могу подарить их вам.
     
    Альтернативные итоги года:
    Я создала электронную версию колоды со словами — ценностями, состояниями и жизненными сферами. Вы можете это сделать самостоятельно или с друзьями, подводя итоги или определяя цели.
    Краткое содержание:
     
    Самая большая утрата года?
    Замершая беременности
    Что родилось из этого?
    Совместный проект по созданию онлайн курсов и других онлайн продуктов и более крепкие и здоровые отношения
    Самое большое изменение?
    Уход с позиции научного руководителя Школы Идеального Тела #SEKTA
    Самое важное обучение года?
    Embodied Facilitator Course Russia 2019
    Самое большое достижение?
    Два онлайн курса “Принятие себя” и “Анатомия эмоций” с более 400 выпускников
    Самый глобальный проект?
    Ритриты с Дарьей Пепеляевой в Сан-Франциско, Берлине и Стамбуле
    Самый длительный проект до сих пор?
    Консультации 250 часов за год и в общей сумме почти 750 часов
    Чему я научилась в этом году?
    1. Спустя сотни часов медитации я поняла как выключать страдания и  как находить время, когда его не
    2. Задавать себе вопрос “Что я все равно могу сделать в том состоянии, в котором я нахожусь сейчас?”
    3. Мои эмоции не отражают реальность
    Лучший вклад в себя?
    Терапия
    Планы на будущее? 
    Размышления о деньгах, заработке, рекламе и страхах, связанных со всем этим
    О будущем подкаста?
    Большой открытый вопрос к слушателям
     
    Материалы:
    Лора Вандеркам “Как контролировать свое личное время”
    https://www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time?language=ru
     
    Издательство Альпина Паблишер
    https://www.alpinabook.ru/
     
    Люди:
    Инга МакКарти
    http://inga-mccarthy.com/
    Елена Шаметова
    https://www.instagram.com/elenashametova
    Ольга Маркес
    https://www.instagram.com/olymarkes
    Даша Пепеляева
    https://www.instagram.com/podarokdashka
     
    Мои контакты:
    Почта: contact@lenadegtyar.com
    Instagram: https://www.instagram.com/lena.degtyar

    • 49 мин.

Отзывы покупателей

4,8 из 5
Оценок: 462

Оценок: 462

Dashahsa ,

Лучший подкаст

Очень хочется продолжения. Эти подкасты я растянула для себя на 1,5 года и всегда они были в точку. Как отрезвляющий ото сна утренний душ (не все, но многие выпуски).
Очень здорово! Спасибо!

Элисон 123 ,

Отличный подкаст

Интересные выпуски с психологами и психотерапевтами , очень полезные.

А.Кованёва111 ,

Lena Degtyar Моя история, твоя история

Прекрасный подкаст!
Очень благодарна Елене за его создание!
Он тёплый, человечный, поддерживающий, вдохновляющий идти дальше и не останавливаться в своём развитии! Интересные собеседники и из истории, о многих захотелось узнать большее!!!
Ни один выпуск не оставил меня равнодушной!
Рекомендую друзьям !!!

Топ подкастов в категории «Образование»

Начнем с понедельника
Start Monday
Не учи меня жить
Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон)
Как показать солнце: японская культура в СССР
Музей «Гараж»
Английский язык по плейлистам с нуля и до продвинутого. Практически
Александр Бебрис
Нас Этому Не Учили
Юля Бикеева
TED Talks Daily
TED