организационные моменты в питании: что, как и когда есть?

всем привет!

поздравляем всех наших слушательниц с 8 марта :)

в этом выпуске мы обсудим:

• сколько раз в день и когда лучше есть?
• можно ли есть после 6?
• интервальное голодание – так ли полезно? 
• чистки и детоксы – нужны ли они вам?
• перекусы – наконец-то разберемся с ними))
• можно ли пить во время еды?
• где Маша покупает продукты? 

__________________________________________

ссылки на наши соцсети: 

телеграм-канал Маши – Maria’s notes: nutrition and health 

телеграм-канал Даши – monday morning club