Пододеяльни‪к‬ Katya Nikolaeva

Привет, друзья! Это Таня и Катя. Нам обеим в этом году исполнилось 30 лет и это кажется очень важной штукой для обсуждения. «30 вещей, которые ты должен сделать до 30-ти», «20 — 30. Важные годы», и, конечно, «В этот день и водка не во вред, Мне сегодня 30 лет».

Существует ли кризис ровных цифр на жизненном календаре, что делать с несбывшимися ожиданиями и какие советы мы дали бы себе в 20. Об этом сегодня и поговорим.

Посвящается всем, кому было или будет тридцать лет.

Тайминг:

00:00 игры тридцатилетних

01:18 о чём сегодня говорим

02:07 главный признак старости

02:58 история от Тани про Марисоль и Хуана

04:59 границы возрастов стёрлись

06:23 феминистский флешмоб

07:46 комплексы детства

10:22 комплексы старения

13:50 история от Кати про молоденькую, лет 30

16:06 почему не сбылись ожидания

24:55 кризис 27-ми лет

28:26 про начало половой жизни

32:26 кризис Кати в 26 лет

39:53 как ты определяешь себя?

45:55 предденьрожденьческая депрессия

48:50 что написать о себе в био

52:12 3 совета себе в двадцать

59:30 100 великих книг

Таня — https://www.instagram.com/tanya_and_me/

Катя — https://www.instagram.com/mushroom_mood/

Ещё у нас есть телеграм-каналы

Таня и я — https://t.me/tanya_and_me

[катя катит] — https://t.me/katyakatit

Привет, друзья! Это Таня и Катя. Остались всего одни выходные, чтобы без суеты подвести итоги года, завершить все дела, оглянуться на уходящий 2020-й и отрефлексировать, так ли он был плох, как его малевали.

Мы собрали 5 техник, которыми уже много лет пользуемся сами для новогоднего планирования и достижения целей, исповедуя при этом ненасильственность по отношению к себе.

В выпуске упоминаются:
1. ютуб-канал Кати https://www.youtube.com/user/katynikky
2. патреон Кати www.patreon.com/katyakatit
3. ссылка на опросник https://yearcompass.com/

Таня — https://www.instagram.com/tanya_and_me/
Катя — https://www.instagram.com/mushroom_mood/

Ещё у нас есть телеграм-каналы:
Таня и я — https://t.me/tanya_and_me
[катя катит] — https://t.me/katyakatit

Привет, друзья! Это Таня и Катя. Нам всегда было интересно, что происходит за закрытыми дверями кабинетов психотерапевтов. Там до сих пор ложатся на кушетку? А если у тебя совсем маленькая тревожность или была всего одна паническая атака за жизнь, то зачем тратить деньги на психоанализ? Сколько это вообще стоит?

В этом выпуске «Пододеяльника» мы решили без купюр рассказать про все наши неудачные опыты с психологом, как проходят сеансы психотерапии на самом деле и чего от них ждать.

Для простоты вот тайминг:

00:00 нужен ли вообще психотерапевт

01:09 первый травмирующий опыт Кати

11:00 первый опыт Тани за 5000 в час

20:22 наркотики, которые приводят к психотерапии

27:10 как Катя нашла свою вторую терапевтку

32:40 можно ли попросить скидку у психолога

33:38 социальный проект Адриатика, где можно найти психолога за 500 рублей/час

35:29 чем отличается гештальтистка, с которой Катя работает сейчас

40:38 как Таня работает с телесным терапевтом по скайпу

53:48 как сформулировать свой запрос к психологу

57:47 что можно сделать с панической атакой самостоятельно

Таня — https://www.instagram.com/tanya_and_me/

Катя — https://www.instagram.com/mushroom_mood/

Ещё у нас есть телеграм-каналы

Таня и я — https://t.me/tanya_and_me

[катя катит] — https://t.me/katyakatit

Первый выпуск подкаста с видео! Но здесь вы его услышите в расширенной версии ;) Говорим о детях, родах, депрессии — всём, чего мы не испытывали, но горазды порассуждать

Сидели мы как-то на кухне в Петербурге, посмотрев парфёновский цикл про историю Российской Империи, тёрли за царскую политику, психотерапевта Папы Римского и рассказывали, как играть в словарь (и почему это интересно, особенно, если вы любите получать по лицу).

Государство не просило вас ржать. Наших родителей государство тоже не просило, но они вопреки всему вели свои кухонные разговоры. А мы, миллениалы, хотим комфорта, поэтому ведём всё те же разговоры из кроватки прямо вам в ушки. Добро пожаловать под одеяло!

Канал Кати в Telegram [катя катит]
Канал Тани в Telegram Таня и я
ИнстаКатя
ИнстаТаня

Третий по счёту (и второй -- о бытовухе) выпуск из-под фигурального одеялка. Пьём противное абхазское вино в Новосибирске, говорим о странных бытовых загонах наших подписчиц, советуем, как отучить парня разбрасывать кожурки от банана (и как не отучить Катю подкладывать яблочные хвостики), а ещё делаем глобальный вывод: что кроется за желанием человека повесить в квартире стрёмную картину.

Пододеяльник
Государство не просило вас ржать. Наших родителей государство тоже не просило, но они вопреки всему вели свои кухонные разговоры. А мы, миллениалы, хотим комфорта, поэтому ведём всё те же разговоры из кроватки прямо вам в ушки. Добро пожаловать под одеяло!

Канал Кати в Telegram [катя катит]
Канал Тани в Telegram Таня и я
ИнстаКатя
ИнстаТаня