Предновогодняя хандра: как с ней бороться?

Новый год — любимый праздник для многих. Мы предвкушаем радость, возлагаем на будущее большое количество надежд и беззаботных ожиданий, которые нередко называют детскими. Однако известный факт, что время новогодних каникул не всегда благотворно сказывается на нашем психологическом состоянии. Зачастую уровень усталости зашкаливает, а тревоги не дают встретить праздник в приподнятом настроении.

Важной причиной возникновения негативных состояний и конфликтов с близкими могут стать нереализованные ожидания от предстоящих праздников. Считается, что Новый год — праздник родом из детства. И порой мы вкладываем в ожидания от новогоднего праздника неоправданно много чаяний и надежд.

Как поймать новогоднее настроение за полосатый хвост? Об этом точно знает декан факультета психологии НГПУ Ольга Олеговна Андронникова.

Слушайте в новом выпуске подкаста «Профессорская online». Доступен на платформах ВК, Apple Podcast и Яндекс.Музыка