СДВГ и сон (с Ириной Галеевой)

Нарушения сна встречаются у 25-55% людей с СДВГ, это очень распространенная проблема. Но что именно считается нарушением сна? Как понять, есть ли они у вас и что делать? Разобраться в этом вам поможет Ирина Галеева, врач невролог, сомнолог, главный специалист клиники доказательной медицины Рассвет.

🔸Ирина Галеева: https://www.instagram.com/doctor_galeeva *

https://t.me/doctor_galeeva

Книга, которую Ирина рекомендует: Р.Бузунов, С.Черкасова: «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель»

🔸Наш ТГ-канал про СДВГ: https://t.me/doubleADHD

🔸Подкаст в формате аудио: https://doubleadhd.mave.digital

🔸Таня: https://t.me/s_toboy_vse_ok

https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok *

🔸Даша: https://vk.com/daryaklavel

https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy *

*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

#сдвг #adhd #психология #сомнолог #невролог #неврология #сон #нарушениесна #бессонница #беспокойство #доказательнаямедицина #мелатонин