Выпусков: 8

Подкаст о том, как я пытаюсь разобраться в себе с помощью психотерапии. Каждый выпуск — маленькая история из моей жизни, где ответить на вопрос «почему» мне помогают книги по психоанализу, научные статьи или личная терапия.

Telegram-канал: @sprosi_sebya_pochemu
Почта: valerieploshkina@gmail.com

Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

Спроси себя почему Valeria Ploshkina

    • Психическое здоровье
    • 4.7 • Оценок: 11

Подкаст о том, как я пытаюсь разобраться в себе с помощью психотерапии. Каждый выпуск — маленькая история из моей жизни, где ответить на вопрос «почему» мне помогают книги по психоанализу, научные статьи или личная терапия.

Telegram-канал: @sprosi_sebya_pochemu
Почта: valerieploshkina@gmail.com

Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

    Я невротик. Тревога уходи!

    Я невротик. Тревога уходи!

    В финальном выпуске первого сезона мы разберемся, кто такие невротики и как формируется невротический конфликт личности. Вы узнаете, почему невротики очень болезненно воспринимают отвержение во взаимоотношениях с окружающими.

    Еще мы рассмотрим характерные черты невротической любви – почему невротики ищут защищенность и спокойствие в отношениях? В конце обсудим, как психотерапия способна помочь преодолеть глубинную тревогу, которая является основой невротического конфликта.

    10:30 – Пример из сериала «Уилфред» 

    11:54 – Пример из сериала «Мистер Робот»

    12:44 – Пример из сериала «Карточный Домик» 



    Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:

    Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

    Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

    • 27 мин.
    Защитные механизмы психики. Не хочу испытывать эту боль!

    Защитные механизмы психики. Не хочу испытывать эту боль!

    В этом выпуске поговорим о защитных механизмах психики – из-за чего они формируются и как проявляются в жизни. По каждому механизму разберем конкретный пример из фильма. А еще в выпуске целых два гостя! 

    Маша из подкаста «Кем мы стали» поделится тяжелой историей из жизни. Защитные механизмы психики заставили Машу забыть этот случай, однако она нашла в себе силы поделиться с нами. Второй гость расскажет нам, как юмор помогает его психике строить защиты от отчаяния и эмоциональной боли.



    Маша вместе с подругой Полиной делают крутой подкаст «Кем мы стали» о карьере и поиске себя в творческих профессиях.

    Ссылка на подкаст в iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BA%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D1%8B-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8/id1454407852



    Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

    Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

    • 29 мин.
    Формирование личных границ. Теперь со мной так нельзя!

    Формирование личных границ. Теперь со мной так нельзя!

    В этом выпуске поговорим о личных границах.  Обсудим, как понять, что они нарушены или слабо сформированы.

    Гостья выпуска, Катя Золотых, журналист и редактор журнала Wanderlust, поделится своей историей исследования личных границ.

    Почему люди с тонкими границами более невротичны? Что в детстве способствует формированию тонких границ?

    Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

    Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu



    Журнал «Вандерласт»: www.wanderlust.wtf

    Подкаст Кати Золотых и Жени Щелчковой:

    «Шкала Бофорта» https://anchor.fm/ekaterina-zolotykh

    Подкаст Кати Золотых совместно с психологом Кетеван Джапаридзе:

    «Мама не любила» https://anchor.fm/katya-zolotykh

    Обратная связь: valerieploshkina@gmail.com

    • 29 мин.
    Все о сексуальной ориентации. Мой каминг-аут.

    Все о сексуальной ориентации. Мой каминг-аут.

    В этом выпуске поговорим о сексуальной ориентации. Какие факторы влияют на ее формирование?

    Еще будем критиковать Фрейда – да-да, он тоже ошибался и строил неверные гипотезы, особенно относительно гомосексуализма. Расскажу историю о смелом квир-активисте и совершу каминг-аут.

    Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

    Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

    Недопиарщик в iTunes: https://we.fo/1517375220

    Недопиарщик на Facebook: https://www.facebook.com/nedopiar

    Обратная связь: valerieploshkina@gmail.com

    • 16 мин.
    Мама, отпусти! Сепарация от родителей.

    Мама, отпусти! Сепарация от родителей.

    Зачем вообще сепарироваться от родителей и как понять, что действительно отделился? Гостья поделится своей историей о том, как прошла сепарацию и что чувствовала в этот момент.

    К каким последствиям может привести незавершенная сепарация? Рассмотрим, почему детям с тревожным или избегающим типом привязанности к родителям сложнее отделиться.

    Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

    Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

    Обратная связь: valerieploshkina@gmail.com

    • 25 мин.
    Депрессия, помогите. Как справиться?

    Депрессия, помогите. Как справиться?

    Депрессия — это агрессия, направленная против себя. За что мы злимся на себя? Почему испытываем чувство вины? Депрессивные люди, как правило, пережили в раннем детстве сильную фрустрацию, утрату. Что происходит с психикой?

    Ответы в этом выпуске. Ещё я поделюсь способами, которые хорошо помогают мне справляться с депрессией.



    Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

    Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

    • 22 мин.

Отзывы покупателей

4.7 из 5
Оценок: 11

Оценок: 11

Катя Вандерласт ,

Легко о важном

Классный формат и темы мурашечные)

Fq231g7 ,

Материал хороший, но манера изложения страдает

Не хватает динамики, слишком затянувшиеся паузы, косяки с наложением звуков, крик младенца, например. Слышно, что читают по бумажке. Лексические ошибки: «ознакомившись с.., мне захотелось». Правильная конструкция «ознакомившись с, я захотела».
Пожалуйста, подтянитесь! Вы даете классный контент, все получается, но надо развиваться. Тогда захочется слушать и рекомендовать.

durwing ,

Понятнее, чем у Фрейда

Интересные темы и хорошая подача! Авторка глубоко копает в обсуждаемых вопросах и даёт понятные простым людям объяснения сложных вещей) Похоже на «Эмоциональный интеллигент», только полнее и объективнее
Валерия, продолжай, буду ждать следующих выпусков ☺️

Топ подкастов в категории «Психическое здоровье»

Слушатели также подписываются на