51 мин.
#103 Tung styrketræning - måske den bedste medicin til folk med hypermobile led? Mediano Health
-
- Здоровье и фитнес
I denne podcast har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer besøg af adjunkt på UCL PhD Peter Henriksen, som forsker i tung styrketræning og hypermobilitet. Vi ser nærmere på Peters PhD afhandling, hvor han som en del af denne lavede tung styrketræning med hypermobile og diskuterer bla. følgende:
- Hvad er hypermobilitet? Og hvornår er man det?
- Hvilke udfordringer kan hypermobilitet give?
- Hvor mange i DK er hypermobile?
- Hvorfor kan tung styrketræning være til gavn for hypermobile?
- Hvordan trænede (øvelser, sæt, reps, varighed mv)forsøgs-
personerne i Peters afhandling
* God fornøjelse
I denne podcast har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer besøg af adjunkt på UCL PhD Peter Henriksen, som forsker i tung styrketræning og hypermobilitet. Vi ser nærmere på Peters PhD afhandling, hvor han som en del af denne lavede tung styrketræning med hypermobile og diskuterer bla. følgende:
- Hvad er hypermobilitet? Og hvornår er man det?
- Hvilke udfordringer kan hypermobilitet give?
- Hvor mange i DK er hypermobile?
- Hvorfor kan tung styrketræning være til gavn for hypermobile?
- Hvordan trænede (øvelser, sæt, reps, varighed mv)forsøgs-
personerne i Peters afhandling
* God fornøjelse
51 мин.