Давай глубже

Nastya and Julia
  • 5.0 (16)
  • SELF-IMPROVEMENT
Давай глубже

Жизнь прекрасна! И то, в какой степени эта красота проявится для вас, зависит от вашего образа жизни. Настя и Юля в подкасте «Давай глубже»: • разыскивают более глубокий смысл в каждодневных вещах, которые большинство делают на автомате и даже не задумываются; • обсуждают способы улучшить свою жизнь внедрением новых полезных и экологичных привычек; • развивают осознанный подход к своим действиям.

Episodes

  1. 05/02/2021

    #15 Про то, как мы записывали эпизод не через интернет

    Мы записывали этот эпизод, когда Настя приехала в Россию и гостила у Юли. Мы обсудили прошедший год и наши планы и пожелания на будущее. Посмеялись и просто поболтали. Этот эпизод выходит практически без монтажа, надеемся, такой формат Вам тоже понравится :)  Наши инстаграмы: Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper Настя https://www.instagram.com/balnastya Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova

    1h 1m

  2. 18/12/2020

    #14 Про то, как найти работу по душе, начать свой бизнес и не бояться

    Гостьей нашего выпуска стала  Анна Алексеева, основательница бренда Cloud Pets.  Благодаря своему бренду Аня радует четвероногое население нашей планеты различными аксессуарами, сделанными вручную. Казалось бы, творческая и действительно «облачная» работа. Но изначально наша гостья являлась химиком-технологом по образованию, и даже проработала определённое время в этой сфере. Наступил момент, когда Аня не смогла продолжать жить той жизнью, которой жила, и решила все изменить - найти дело для души. Как она искала своё призвание, какие страхи преодолела на пути, и, самое главное - как она это сделала - всем этим Аня поделилась с нами в этом эпизоде. Аня Алексеева, Cloud Pets https://instagram.com/cloud_pets_  Наши инстаграмы: Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper Настя https://www.instagram.com/balnastya Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova Мелодия: Carefree by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    46 min

  3. 09/10/2020

    #12 Про любовь к себе, подсказки из Вселенной и сравнение себя с другими

    Что отделяет нас от жизни «здесь и сейчас»? В этом эпизоде мы рассуждали о йоге, о ее влиянии на жизнь, и о том, какие установки отдаляют нас от осознанного проживания жизни. Упоминания: 1. Дешикачар «В сердце йоги» https://ru.bookmate.com/books/XCff8yvy/quotes 2. https://www.youtube.com/c/УрокиМедитации 3. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари» https://ru.bookmate.com/books/CQYU2bb9 4. Йонге Мингьюр Ринпоче «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему» https://ru.bookmate.com/books/CgSieAeX 5. Вадим Зеланд «Тансерфинг реальности» https://ru.bookmate.com/books/GYKLkdll 6. Eckhart Tolle “The power of now” https://ru.bookmate.com/books/al0Ermj3 7. Вероника Кузнецова https://instagram.com/nyoga24?igshid=65xs5w7q79w5 8. Екатерина Глухих (Юлин тренер по йоге) https://instagram.com/katterina_soul?igshid=16e7af9jqov6k Наши инстаграмы: Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper Настя https://www.instagram.com/balnastya Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova Мелодия: Carefree by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    1h 4m

  4. 14/08/2020

    #11 Про то, как схватить удачу за хвост, верить в себя и мыслить как успешные люди

    О чем вы думаете, когда начинаете что-то новое в своей жизни? «А вдруг у меня не получится» - знакомо? А как вам такое: «А вдруг мне не понравится тот момент, когда у меня все получится?» В этом эпизоде у нас была амбициозная и успешная фотограф из Нью-Йорка Александра Панкратова.  Сказать, что этот разговор впустил глоток свежего воздуха в нас самих –ничего не сказать. В общем, медлить нельзя, скорее слушать! И советуем не переставлять запятую в предыдущем предложении, дабы не лишить себя ощущения крыльев за спиной Александра Панктратова https://www.instagram.com/pankratova916 Наши инстаграмы: Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper Настя https://www.instagram.com/balnastya Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova Мелодия: Carefree by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    53 min

  5. 07/08/2020

    #10 Про эксперименты с личными финансами, ипотеку и способы накопления и приумножения дохода

    Влияет ли расстояние до работы на шансы повышения по службе?  Инвестировать в покупку недвижимости или ценные бумаги (акции, облигации, ETF и т.д.)? Что такое ИИС (индивидуальный инвестиционный счёт) и как им пользоваться? Арендовать кваритру или купить свою? На эти и многие другие вопросы мы искали ответы в разговоре с Анной Лёвочкиной, редактором sravni.ru. Аня экспериментировала в плане финансов не только на себе, но и на других людях, что сделало ее опыт и знания ещё более интересными и полезными! Анна Лёвочкина https://www.instagram.com/inconsta Упоминания: «Разумный инвестор» Бенджамин Грэм https://ru.bookmate.com/books/ABUl7pLE «Путь к финансовой свободе» Бодо Шефер https://ru.bookmate.com/books/G1OqzP3o «Принципы» Рэй Далио https://ru.bookmate.com/books/XrKU6The Sravni.ru https://www.sravni.ru/ Тинькoff журнал https://journal.tinkoff.ru/ РБК https://www.rbc.ru/ Ведомости https://www.vedomosti.ru/ Forbes https://www.forbes.ru/ Анастасия Тарасова https://instagram.com/nastya_docs Светлана Шишкина https://instagram.com/sveta_economy Статья "Личная история: как я стала торговать акциями на пенсии" https://www.sravni.ru/text/2016/9/6/lichnaya-istiria-kak-torgovat-akciyami-na-pensii/ Статья "Эксперимент: как я пыталась жить на прожиточный минимум" https://www.sravni.ru/text/2018/12/17/ehksperiment-kak-ja-pytalas-zhit-na-prozhitochnyj-minimum/ Статья "Личный опыт: я сдаю 5 квартир в аренду и живу на эти доходы" https://www.sravni.ru/text/2020/6/25/lichnyj-opyt-ja-sdaju-5-kvartir-v-arendu-i-zhivu-na-ehti-dokhody/ Наши инстаграмы: Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper Настя https://www.instagram.com/balnastya Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova Мелодия: Carefree by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    56 min

  6. 31/07/2020

    #9 Про отношения с едой, влияние тревожности на здоровье и сахарную иглу

    В этом эпизоде у нас была гостья - Татьяна Нефедьева, основатель собственной домашней кондитерской по производству полезных сладостей «Шоколадное настроение». Таня поделилась историей своих открытий от «у меня аллергия на воду» до «ем что пожелаю», а также рассказала, как она силой мысли регулирует свой вес. Но стоит отметить, что после этого пути желания и приоритеты кардинально изменились. В общем, предлагаем вместе с нами углубиться в мир порой манящей, но такой противоречивой еды. Татьяна Нефедьева https://www.instagram.com/tatiana_chocolate_mood/ Упоминания: «Очаровательный кишечник» Джулия Эндерс https://ru.bookmate.com/books/Wm064tIU «Жизнь кишечника» Робин Чаткан https://ru.bookmate.com/books/avDLRtin «Твой второй мозг- кишечник» Божена Кропка https://ru.bookmate.com/books/rGiArB3L «Здоровый кишечник» Джастин и Эрика Сонненбург https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/zdorovyij-kishechnik/ «Еда, меняющая жизнь» Энтони Уильям https://ru.bookmate.com/books/vg3xJaXC «Что скрывает кожа» Йоэль Адлер https://ru.bookmate.com/books/bsB8yYuT «Дикий гормон» Джейсон Фанг https://loveread.info/books/domashnyaya/121939-dzheison-fang-dikii-gormon.html Наши инстаграмы: Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper Настя https://www.instagram.com/balnastya Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova Мелодия: Carefree by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    48 min

  7. 24/07/2020

    # 8 Про Work&Travel, другие культуры и путешествия без знания языка

    В этом эпизоде у нас была гостья - Настя Иванова, наша подруга с особым багажом путешествий. Настя успела поколесить по Америке, побывать на Гавайях, объездить Европу и даже захватить Азию. И конечно же, не всегда все было гладко. Именно поэтому мы делились некоторыми уловками, как не попасть в неприятности, особенно если вы не владеете языком! Настя Иванова https://www.instagram.com/ananastya_i ShareTrip https://www.instagram.com/sharetrip Помните, что вы можете всегда поделиться с нами своей историей или полезными советами, чтобы всем вместе «копнуть глубже». Наши инстаграмы: Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper Настя https://www.instagram.com/balnastya Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova Мелодия: Carefree by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    57 min

  8. 17/07/2020

    #7 Про зависимость от чужого мнения, соц. сети и потерю реальности

    В этом эпизоде мы, Настя и Юля, обсуждали современные способы поддерживать общение и их влияние на реальную жизнь. Насколько сильно наше окружение в соц. сетях является реальным, а не вымышленным? Кто придет к нам на помощь в трудную минуту? Действительно ли фотография в Инстаграм – это способ самоутверждения и нужно ли этого стыдиться? Мы попытались найти ответы на эти и многие другие вопросы. Упоминания: Кэл Ньюпорт "Цифровой минимализм" https://www.litres.ru/kel-nuport/cifrovoy-minimalizm/ Наши инстаграмы: Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper Настя https://www.instagram.com/balnastya Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova Мелодия: Carefree by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    40 min

  9. 10/07/2020

    #6 Про то, как быть в моменте, мелкие проблемы и спешку

    Структуру этого эпизода мы не планировали – это был экспромт. Получилось то, что получилось, а мы успели обсудить тревожность на высоких скоростях жизни, жизнь здесь и сейчас и эгоцентричность и жалость людей к себе. Еще обсудили несколько полезных ресурсов для саморазвития. Упоминания: 1. Oprah`s SuperSoul Conversations – Deepak Chopra: Creating Harmony https://podcasts.apple.com/ru/podcast/deepak-chopra-creating-harmony/id1264843400?i=1000431664067 2. Джон Кехо «Подсознание может все» https://ru.bookmate.com/books/JIXS99h5 3. Андрей Курпатов «Красная таблетка» https://www.litres.ru/andrey-kurpatov/krasnaya-tabletka-kurpatov-andrey-vladimirovich-26913106/ 4. Фильм «Внутренние и внешние миры» медитация и самопознание https://www.youtube.com/watch?v=Yj9R6O1eRuE 5. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности» https://ru.bookmate.com/books/GYKLkdll?dscvr=top_result 6. Робин Шарма «Монах, который продал свой феррари» https://www.litres.ru/robin-sharma-2/monah-kotoryy-prodal-svoy-ferrari/ 7. Майкл Ньютон «Путешествие души» https://libking.ru/books/antique-/antique/606826-maykl-nyuton-puteshestviya-dushi.html 8. Далай Лама и Десмонд Туту «Книга радости» https://www.litres.ru/dalay-lama-xiv/kniga-radosti/ 9. Верника Кузнецова https://instagram.com/nyoga24 Наши инстаграмы: Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper Настя https://www.instagram.com/balnastya Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova Мелодия: Carefree by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    51 min

  10. 19/06/2020

    #3 Про синдром отличника, выгорание и о том, как сдать диплом

    Этот эпизод довольно парадоксальный: мы говорили про мотивацию и продуктивность, будучи в состоянии временной демотивации. Обсуждение целей и мотивации уже мотивирует, именно поэтому мы решили говорить об этом именно сейчас, тем самым выводя себя из «застоя». На протяжении всего разговора мы обсуждали постановку целей, планирование, страхи и выгорание. А главное, о важности отдыхать!  Упоминания:  1) Крис Бэйли «Мой продуктивный год» https://ru.bookmate.com/books/RdGNUUmc 2) Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» https://ru.bookmate.com/books/AwXG5bhe 3) Cal Newport «Deep work»  https://bookmate.com/books/lZDuyxFh Наши инстаграмы:  Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper  Настя https://www.instagram.com/balnastya  Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova  Мелодия:  Carefree by Kevin MacLeod  Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree  License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    1 hr

  11. 05/06/2020

    #1 (пилотный) Про лень, которой не существует, минимализм и скупку книг

    В нашем первом выпуске мы расскажем немного о себе, о том, зачем вообще решили записывать подкаст и о нашем понимании минималистичного образа жизни. Мы движемся по этому пути уже около трех лет, и у каждой свой темп. Но за это время накопилось множество «своих» моментов, которыми мы с вами и решили поделиться. P.S.: Несмотря на то, что пилотный выпуск получился немного суховатым, мы надеемся, что вы с удовольствием подчерпнете для себя новые идеи для вдохновения. Упоминания: 1) The Minimalists Podcast https://podcasts.apple.com/ru/podcast/the-minimalists-podcast/id1069757084 2) Джошуа Беккер «Меньше значит больше» https://ru.bookmate.com/books/i7t2NXXb 3) Документальный фильм «Реальная цена моды» https://www.youtube.com/watch?v=h1o8PT4NdKo 4) Наш чеклист https://cloud.mail.ru/public/U35g/24zC6RzQf 5) Bookmate https://bookmate.com/ 6) Литрес https://www.litres.ru/ Наши инстаграмы: Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper Настя https://www.instagram.com/balnastya Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova Мелодия:  Carefree by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    35 min
  • 11 Episodes

5
out of 5
16 Ratings

About

Жизнь прекрасна! И то, в какой степени эта красота проявится для вас, зависит от вашего образа жизни. Настя и Юля в подкасте «Давай глубже»: • разыскивают более глубокий смысл в каждодневных вещах, которые большинство делают на автомате и даже не задумываются; • обсуждают способы улучшить свою жизнь внедрением новых полезных и экологичных привычек; • развивают осознанный подход к своим действиям.

Information

  • Creator
    Nastya and Julia
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    11
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Nastya and Julia
  • Show Website
    Давай глубже

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada