304. Teknik och utrustning med f d världsmästaren i rullskidor Ragnar Bragvin Andresen Lagom Kondition

Vi intervjuar Ragnar Bragvin Andresen, som är tekniktränare och före detta världsmästare i rullskidor.
 Förra avsnittet var en grundkurs i rullskidåkning. Detta är en fortsättningskurs, minst sagt. Vi pratar om teknik, 200 meters-lopp, svampiga hjul och om varför man bör variera motstånd på olika sätt i skejt och klassiskt.
Dessutom: Thiberg sköter sig bra med sina korta joggingturer som ska leda till en halvmara i höst och Wickström berättar om sitt nya personbästa i bänkpress.
Tack till: 
Rullskidcenter - Sex bra rullskidprylar hos rullskidcenter: 1) Diamantbryne. 2) Reservspets. 3) Stavförlängare (världens mest prisvärlda skidpryl). 4) Dämpad stavspets. 5) Hipsafety. 6) Lillsport tjuvvantar. Till sist:
Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Wickström Coaching.