#8 Шок - новости от Оксаны, точка опоры и забота о себе

Как заботится о себе? Говорить или нет мужу, что вам не нравится его рубашка, когда он об этом спрашивает? Что для вас критика: вентилятор говна или возможность стать лучше? 

Девушки обсуждают сходства и различия трудоголизма и алкоголизма. Как не сжечь себя на пути к целям?

Аня рассказывает о том, как она составляет списки действий, вещей, явлений, музыкальных композиций, ароматов, фильмов, которые доставляют ей удовольствие и радость и на которые она может опереться. И как она использует принципы периодизации спортивной подготовки  в быту.

Оксана делится вопросами от психотерапевта, которые стоит себе задавать, если эмоционально вы устали. И что такое для Оксаны  слабость и какие ассоциации слабость может у нас вызывать. Ну и шок - новости от Оксаны на 2021 год. 

Мы упоминаем:

Подкаст Элина и Марго 

Спорт залы SATS при которых есть MiniSATS, комната в которой можно оставить ребенка с няней на 2 часа во время тренировок

плавательный клуб Stockholm Int Swimming Club @stockholm_swimming_club