Achtsamer Advent Ayu happy?

Gerade die Zeit vor Weihnachten ist häufig die stressigste und anstrengendste Zeit des Jahres. Dabei sind die vier Wochen vor Weihnachten, die vier Adventswochen doch eigentlich dazu gedacht, um zur Ruhe zu kommen und sich liebevoll auf die Stille und das Weihnachtsfest vorzubereiten. In dieser Folge erfährst du wieso Achtsamkeit bei dir selbst beginnt und wie du deine Adventszeit achtsam gestalten kannst. 





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