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Das Leben kann so schön sein, aber manchmal auch richtig schwer. Moderatorin Verena Fiebiger und Diplom-Psychologin Lena Schiestel bringen Ordnung ins Gefühlschaos. Es gibt nicht die Lösung – jeder strauchelt, so gut er kann.

Die Lösung - der Psychologie-Podcast von PULS Bayerischer Rundfunk

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Das Leben kann so schön sein, aber manchmal auch richtig schwer. Moderatorin Verena Fiebiger und Diplom-Psychologin Lena Schiestel bringen Ordnung ins Gefühlschaos. Es gibt nicht die Lösung – jeder strauchelt, so gut er kann.

    Coaching: To Dos

    Coaching: To Dos

    Die meisten von uns kennen den Schweinehund, der es zu verhindern scheint, dass wir bestimmte Dinge einfach erledigen oder endlich anfangen. Dabei steht und fällt alles mit der richtigen To-Do-Liste!

    • 17 мин.
    Schwiegereltern | Wenn Eltern die Beziehung belasten.

    Schwiegereltern | Wenn Eltern die Beziehung belasten.

    Bis wir von Zuhause ausziehen, haben wir mit den Eltern des oder der Partner*in oft mehr zu tun als in späteren Jahren - und oft mehr, als uns lieb ist. Wir übernachten bei ihnen in der Wohnung, wir sitzen mit ihnen am Frühstücktisch, wir besuchen Familienfeiern. Konflikte können da schnell entstehen.

    • 42 мин.
    Coaching: Die inneren Anteile

    Coaching: Die inneren Anteile

    Oft führen wir innere Zwiegespräche, in denen sich verschiedene Stimmen zu Wort melden. Lena zeigt eine Methode, mit der wir uns dieser Stimmen bewusst werden und sie sortieren lernen. Schluss mit dem Gedanken-Wirrwarr!

    • 25 мин.
    Heimweh | Wie wir es schaffen, anzukommen.

    Heimweh | Wie wir es schaffen, anzukommen.

    Rebekka und Enno haben Heimweh: Beim ersten Mal von zu Hause ausziehen, ins Ausland gehen und die Stadt wechseln für einen neuen Job. Fiebi und Lena sprechen über die Sehnsucht nach Vertrautem und Strategien für den Neuanfang.

    • 45 мин.
    Coaching: Die Wunderfrage

    Coaching: Die Wunderfrage

    Lena stellt einen Ansatz aus der lösungsfokussierten Psychotherapie vor. Mit der Wunderfrage können wir versuchen, gedanklich nicht in einem Problem zu verharren, sondern bewusst in eine kleine Zukunftsutopie einzutauchen.

    • 14 мин.
    Konkurrenz | Wenn wir nicht gönnen können.

    Konkurrenz | Wenn wir nicht gönnen können.

    Anne fühlt sich unwohl neben möglichen Konkurrentinnen. Fiebi und Lena sprechen über Neid, Eifersucht, den dahinterliegenden Mechanismus des Sich-Vergleichens und die Strategie, einfach mal die Perspektive zu wechseln.

    • 38 мин.

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