Женщины и вс‪ё‬ Горящая изба

Выгорание — это не просто лень, а официальный диагноз, который зарегистрирован в Международной классификации болезней. О нём мы и говорим в новом выпуске: какие факторы могут его спровоцировать и какие признаки для него характерны.

В этом выпуске мы:

— Рассказываем личные истории, как столкнулись с выгоранием. Интересный факт: благодаря эпизоду выгорания Полина попала в «Избу» и немножко помогла пережить это состояние Лере.

— Обсуждаем причины, из-за которых возникает выгорание. Неожиданно среди них затесался патриархат.

— Выясняем, что отдых — не самый действенный способ борьбы с выгоранием. А какой тогда? Делимся собственными лайфхаками.

Тексты «Избы», которые могут быть полезными:

Как защитить себя от выгорания на работе и дома

https://burninghut.ru/kak-zashhitit-sebya-ot-emocionalnogo-vygoraniya/

Родительское выгорание: почему сложно быть заботливым и понимающим 24/7

https://burninghut.ru/roditelskoe-vygoranie/

«Нужно просто меньше работать» и еще 5 мифов, которые мешают справляться с выгоранием

https://burninghut.ru/chto-takoe-vygoranie-i-kakie-mify-meshayut-ego-pobedit/

«Быть женщиной — значит испытывать хронический стресс». Отрывок из книги Эмили и Амелии Нагоски про выгорание

https://burninghut.ru/otryvok-iz-knigi-emili-nagoski-pro-vygoranie/

А ещё подписывайтесь и слушайте подкаст «Возле фикуса»:

https://podcast.ru/1585560041?ysclid=l6as208h9c839681594

Иногда так хочется накричать на весь мир, когда негативные эмоции выбивают из колеи. Стоит ли это делать или лучше попытаться удержаться? Это мы и пытаемся выяснить в новом выпуске подкаста и понять, почему выплёскивать гнев на самом деле даже полезно.

В этом выпуске мы

— Рассказываем, как обычно злимся. Таня режет острым словом, Полина проглатывает обиду, а Лера обижается или плачет.

— Разбираем установки, которые мешают женщинам проявлять злость. «Ты же девочка» и «Не хмурься — будут морщины». Таня жалуется на «морщину гнева».

— Рассуждаем, почему не стоит сдерживать негативные эмоции и к чему это может привести. На примере Полины и её столкновения с блогеркой.

Тексты, которые мы упоминаем

Не истеричка, а человек: почему женщинам важно вернуть себе право злиться

https://burninghut.ru/pochemu-nuzhno-zlitsya/?ysclid=l5utvqlh1q511104802

Как справиться с гневом и не дать ему перетечь в агрессию

https://burninghut.ru/kak-spravitsya-s-gnevom-i-agressiej/

Сенсационный выход Флоренс Пью во время модного показа Valentino и последовавшая после этого критика вдохновили нас поговорить о любви к себе. В новом выпуске подкаста обсуждаем наши комплексы и то, откуда они взялись. Рассказываем, с какой критикой нашей внешности сталкивались и как учились принимать себя.

В этом выпуске мы:

— Рассказываем о любимых актрисах, героинях и знаменитостях, которые помогли нам принять себя. Для Полины это — внезапно — «Криминальное чтиво», а для Тани «Голодные игры». Лера восхваляет сериал «Девочки».

— Много говорим о наших комплексах, о том, откуда они появились и как мы с ними боролись. Лера, как всегда, нашла причину упомянуть свои любимые дорамы.

— Вспоминаем не самые приятные комплименты, которые мы когда-либо получали. «Ты биологический урод, но это красиво» против «У тебя такая восточная внешность, твои родственники, случайно, не с Кавказа?».

Тексты, которые мы упоминаем

«Порой чувство такое, будто меня вообще не воспринимают как человека»: с чем сталкиваются девушки с большой грудью

https://burninghut.ru/devushki-s-bolshoj-grudyu/

11 комплиментов, которые могут испортить свидание

https://burninghut.ru/komplimenty-devushke/

Что делать, если трудно любить своё тело

https://burninghut.ru/trudno-lyubit-svoyo-telo/

Кусать каравай или зачитывать клятвы на фоне закатного неба? Закатить гуляния на сто человек или организовать ламповую вечеринку только для близких? В новом выпуске подкаста обсуждаем свадьбы, разбираемся, изжил ли себя брак в современном обществе, и говорим о давлении на пары.

В этом выпуске:

— Таня и Полина делятся, как проходили их свадьбы — абсолютно по-разному. А Лера рассказывает, как вообще относится к браку и какой вариант свадьбы кажется ей идеальным.

— Много говорим о «свадебном» давлении: кто от него страдает и почему ответственность за то, что пара долго не решается пожениться, перекладывают на девушку.

— Решаем жизненно важный вопрос: кто должен делать предложение? Наш ответ очевиден, но мы считаем необходимым проговорить его вслух.

Что почитать о свадьбах в «Избе»

«Свидетель подарил настоящего коня». Как менялось празднование свадеб в России за 60 лет

https://burninghut.ru/kak-otmechali-svadby-v-rossii/

«Я принципиально не прятала живот на свадьбе». Как принять незапланированную беременность

https://burninghut.ru/unplanned-pregnancy/

Новости из США о запрете абортов — ярчайший пример проявления репродуктивного насилия. Вопросы типа «а когда детки?» и «ребёночка ещё не планируете?» — тоже. В новом выпуске подробно говорим о том, что такое репродуктивное насилие и в чём и как оно проявляется.

В этом выпуске мы

— Вспоминаем, сталкивались ли мы когда-нибудь с репродуктивным давлением. Полина рассказывает о советах проколоть презервативы (не ей, и не от её окружения), Таня — о бестактности врачей, а Лера — о мудрости таксиста, что родить надо хотя бы шестерых.

— Говорим про селективные аборты. Ужасаемся и возмущаемся. Таня приводит пример, когда женщина не стала подчиняться, а сделала выбор в пользу себя и ребёнка.

— Обсуждаем новости из США. Делимся чувствами и эмоциями от происходящего. Размышляем о том, как это скажется на борьбе за права женщин (очевидно, плохо!).

Тексты, которые мы упоминаем:

«Умри, но роди»: истории девушек, которые столкнулись с репродуктивным насилием

https://burninghut.ru/reproduktivnoe-nasilie/

Почему тайно снимать презерватив во время секса — очень-очень плохо: что такое стелсинг и где за это можно даже сесть в тюрьму

https://burninghut.ru/chto-takoe-stelsing/

«Мне поставили ультиматум: делай аборт или уходи». Кто и почему не даёт рождаться миллионам девочек

https://burninghut.ru/selektivnyj-abort/

В каком возрасте лучше беременеть? Правда ли, что после 35 уже тяжело?

https://burninghut.ru/planirovat-beremennost/?ysclid=l50s0poptq506705768

На волне новости о том, что российские стриминговые сервисы начали в больших количествах закупать корейские сериалы, решили поговорить про дорамы. За дорамы в «Избе» отвечает Лера (она же их единственная и смотрит), а Таня с Полиной посмотрели парочку серий (а кто-то и целый сезон!) специально к этому выпуску. В общем, делимся впечатлениями, обсуждаем, критикуем и немного спорим.

В этом выпуске

— Полина с Таней делятся своими честными отзывами на дорамы. Кажется, Таня вошла во вкус, а Полину это знакомство совсем не впечатлило.

— Лера объясняет, что такое дорамы и почему людям нравится их смотреть. А ещё с восторгом рассказывает о том, как трепещет её сердечко, когда герои соприкасаются пальцами.

— Все вместе обсуждаем минусы дорам. Говорим о романтизации маскулинности и токсичных отношений, а Полина жалуется на чрезмерную эмоциональность.

Тексты, которые мы упоминаем:

Что такое дорамы?

https://burninghut.ru/chto-takoe-doramy/

Какую дораму посмотреть? Большая подборка от «Горящей избы»

https://burninghut.ru/interesnye-doramy/