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Einfach Komplex Alexander Blunk, Gregor Vollmer-Fuchs
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- Общество и культура
Wie bewegen wir uns durch eine Welt, die immer komplexer wird? Wir sind Alex und Gregor und widmen uns in diesem Podcast all den Themen, die häufig komplizierter wirken, als sie eigentlich sind, und diskutieren, wie man mit diesen am besten umgehen kann. Mit Witz und Erfahrung dein Wegbegleiter für die Tagesportion neue Ideen für Deinen Alltag
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Die Macht der Emotionen: Einblicke in unser inneres Erleben
Tauch ein in die Welt der Emotionen: Eine spannende Reise mit Alexander Blunk und Gregor Vollmer-Fuchs
Was sind Emotionen wirklich? Warum durchfluten sie unser Leben und wie meistern wir den Umgang mit ihnen? Was verraten uns negative Emotionen, und wie verwandeln wir sie in wertvolle Lektionen? Und schließlich: Wann erleben wir wahres Glück?
In der heutigen Folge von Einfach Komplex nehmen dich Alexander und Gregor mit auf eine faszinierende Entdeckungsreise durch die geheimnisvolle Landschaft unserer Gefühle. Bereit, das Unbekannte zu erforschen? Lass dich überraschen! -
Zielsetzung
Wie setzt man sich am besten Ziele? Welchen Zeitraum beachtet man dabei am besten? Woher wissen wir, in welche Richtung wir zielen sollen? Und wie behält man dabei die Leichtigkeit? Dies alles und mehr in unserer heutigen Folge!
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Zehn Alltags-Tipps
In unserer ersten Folge nehmen wir euch mit in Tipps für den Alltag, die uns in den letzten Monaten und Jahren stark geholfen haben und die wir als Kickoff-Folge mit Dir teilen möchten.
In der Reihenfolge in der sie aufkamen:
1. Dein Kalender ist dein Freund, nicht dein Feind
2. Terminfenster für Familie und Freunde echt planen
3. Routinen
4. Gestalte deinen Morgen
5. Tu eine nervige Sache so früh wie möglich
6. Die wichtigsten Aufgaben bis zum Mittag
7. Was ist eigentlich wirklich dringend?
8. Pausen
9. Pass auf, was Du deinem Körper zuführst
10. Reduziere deine Bildschirmzeit