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Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle Andrea Ossing
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- Здоровье и фитнес
Wir verbinden Gesundheit und das Athleten:innen Dasein.
Du lernst wie du deinen Fitness und Bodybuilding Lifestyle ganzheitlich gestalten kannst.
Damit dies langfristig möglich ist spielt unsere Gesundheit eine entscheiden Rolle. Genau deshalb sprechen wir nicht nur über Fitnessthemen, sondern auch darüber wie du das ganze möglichst gesund und nachhaltig gestalten und in deinen Alltag integrieren kannst.
Mein Name ist Andrea Ossing, ich bin Online Coach für Lifestyle und Bühnenathleten:innen, gelernte Krankenschwester und auch selbst Athletin.
Freu dich auf Diskussionen, Erfahrungen und Wissen rund um das Thema Fitness, Bodybuilding und Gesundheit, sodass du nicht nur stark und schön wirst sondern dich auch danach fühlst, es ausstrahlst und gesund bist.
Schön das du da bist!
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Deine Checkliste für deinen Aufbau! - // #95
Wie solltest du deinen Aufbau gestalten und wo können dich Herausforderungen erwarten? Genau das erfährst du in dieser Episode.
Falls du Unterstützung bei deinem Aufbau benötigst, bewahre dich gerne für deinen Coachingplatz.
Teile die Folge gerne in deiner Story um mich zu unterstützen! -
Periodenverlust: Wie komme ich trotzdem zum athletischen Körper? // #94
Du befindest dich vielleicht in einer Diät und bist kurz vor deinem Ziel und verlierst plötzlich die Periode: Was nun? Weiter Diäten oder abbrechen? Genau darum geht es in dieser Episode. Du bekommst nicht wie in einer klassischen Fragerunde ein einfaches “beende die Diät”. Also sei gespannt und hör dir die Folge an!
Coachingbewerbung
- per Mail an andreaossing.coaching@web
- per DM über IG: https://www.instagram.com/ossingandrea/
- per Bewerbungsformular: -
Das richtige Diätmindset - deshalb scheitern so viele in ihrer Diät // #93
“Eine Diät muss ja leicht sein”, “Ich bin ja kein:e Wettkampfathlet:in und muss das nicht so machen” - Hast du dir das selbst auch schon mal gesagt? Dann wundert es mich nicht, dass deine Diät nicht so läuft, wie du es gerne hättest. In der heutigen Episode öffne ich dir die Augen und bringe dir neue Motivation für eine erfolgreiche Diät.
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Stressfrei Tracken? Tipps und Erfahrungen von Karl! #92
Gerade das tracken abseits der Routine stellt für viele einen Stressfaktor da. Falls es dir genauso geht, solltest du dir diese Folge nicht entgehen lassen!
Teile die Folge in deiner Story wenn sie dir gefallen hat. -
Wenn einfach nichts läuft wie du willst - Die 5 Masterschritte aus deinem Tief // #91
Jeder kennt es, es gibt Phasen im Leben, in denen man denkt, dass einfach nichts läuft. Alles geht in die falsche Richtung und man weiß nicht, wie sich das ändern soll. Wenn du genau in so einer Phase steckst, ist die Folge genau richtig für dich!
Schreibe mir gerne deine Erkentniss aus der heutigen Episode auf IG. -
Deshalb kommst du nicht in Form - 5 Anzeichen, dass du dich falsch ernährst! // #90
Du versuchst, seit Monaten oder sogar Jahren in Form zu kommen aber irgendwie klappt es nicht? Dann könnte es vielleicht daran liegen, dass du deine Ernährung ändern solltest. In dieser Episode gebe ich dir 5 Anzeichen an die Hand, die genau darauf hindeuten können.
Wenn du dies ändern möchtest und endlich deine Bestform erreichen willst, melde dich bei mir für ein unverbindliches Erstgespräch!
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