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Tasha健康管理 Tasha
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- Здоровье и фитнес
有些知識聽來容易、做起來很難QAQ
尤其資訊爆炸的現在，各種保健知識隨手可得
或是各種資訊讓人眼花撩亂，不知道哪個適合自己、該從何開始
Tasha是個護理師也是健康管理師
熱愛搜集與驗證各種健康知識，也持續進修
盡量把專業資訊轉換成淺顯易懂的內容，分享給大家
血糖控制、體重管理、情緒管理、自我成長、睡眠促進、預防保健...
有滿滿的寶藏想分享給大家！
幫你餵食身體跟心靈足夠的養份：）
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【健康EP119】孕期應該胖多少？
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【嗑書EP12】如何面對受挫感
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【健康EP118】妊娠糖尿病、血糖失控怎麼辦
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【健康EP117】懷孕禁忌大哉問
懷孕是孕育生命的過程，即使孕期免疫力較弱
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【時事EP24】李斯特菌是什麼？如何預防？
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【健康EP116】增肌只能狂吃肉？植物性蛋白也很好
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