مشروع ثيرابي - بودكاست عن الصحة النفسية - الحلقة الرابعة - شكل حياتك بعد ما تبدأ تتغير

مشروع ثيرابي هو سلسلة حلقات يشارك فيها محمد حازم خلاصة ما اكتسبه من معرفة وخبرات في رحلة العلاج النفسي واكتشاف الذات. يتعرض فيها للمراحل المختلفة التي يمر بها كل منا منذ الطفولة وكيف تؤثر الأحداث في تشكيل شخصياتنا. ثم يشرح كيف تتم عملية التغيير والصعوبات التي قد تواجهنا أثناء الرحلة.

في الحلقة الرابعة يطرح السؤال: ماذا بعد أن يبدأ التغيير؟ حسنا، ها قد تعرفنا على أنماطنا السلوكية التي نود تغييرها، وها نحن قد بدأنا بالفعل إبدالها أنماطا جديدة نريدها في حياتنا. هل يسير كل شيء بسلاسة كما نتوقع؟ أم إننا نتعرض لعقبات وصراعات مع أنماطنا القديمة؟ وإن حدث، فكيف لنا أن نواجه هذه الصراعات، وكيف لنا أن نثبت ما أقدمنا عليه من تغيير….

محمد حازم شريف هو شريك مؤسس لتطبيق "الكوتش" للتمارين الرياضية وخطط التغذية الصحية.

حسام أبو زيد هو شريك مؤسس ل Artellers Design House للتصميمات الداخلية والمعمارية.

هذا المحتوى من إنتاج Glydrs

#صحة #صحةنفسية #الاكتئاب #تحقيقـالأهداف #فهم #psychology #psychologytips #صحة #صحةنفسية #صحة_نفسية #ادمان #اكتئاب #الاكتئاب #schematherapy #CBT #مشروع_ثيرابي