28 Until 28 By Dor

Dor✨

0.0 (0)
MENTAL HEALTH

28 until 28 is a podcast founded By dor hatami with the aim of mental Health & wellbeing 🤍☁️

1 FEB

باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۲ قسمت ۱

The journey of a thousand miles begins with one step and you can do it , just take another step✨dor🫶🏽

35 min
30/12/2023

باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۱

The lessons you learn and the growth that you experience is never spontaneous. It's always meant to be. There's a higher purpose. A goal. A final destination, or a peak in your journey that you will have no idea of until you reach it. But for that - you need to climb the mountain.

26 min
06/11/2023

باشگاه پنج صبحي ها فصل ١٠ قسمت ٣

اين بخش مهمه از اين نظر كه به ما چهار زمينه ي مهم زندگي هر فرد رو ياد آور ميشه و ما به ياد مياريم كه آگاهي هر روزه داشتن نسبت به افكار ، قلب ، روح و بدنمون چه قدر مهمه ، و در نهايت يادمون نره نگاه عميق تري به باور هامون كه منشا تصميمات و اعمال هر روزه ي ما هستن بندازیم ! درسا ✨

31 min
28/09/2023

باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۰ قسمت ۲

اين بخش كتاب دقيقا مثل اون وقتي عمل ميكنه كه گفتم دانشي كه نسبت به يك موضوع كسب ميكنيم ماندگاري در اون و یا رفتار بهتر ما با اون رو ميتونه تا حدود بیشتری نسبت به قبل تضمين بكنه هميشه مرز باريكي بين عملكرد و بينش عميق و سطحي وجود داره و ممکنه ما همیشه به این موضوع دقت کافی رو نکنیم مثلا در نگاه اول خواستن با قدرت و اشتياق ميتونه با عطش ناشي از ترس نبودن و نشدن و يا در تمرين صبر نبودن اشتباه گرفته بشه و ما اولش متوجه اون نباشیم شاید براي تشخيص بهتر كافيه به احساسي كه در نهايت ، فكر به خواسته و هدف باقي ميگذاره دقت كنيم احتمالا جواب رو دريافت كنيم ! پس نترسیم و به جای اون کمی بیشتر در این لحظه اونچه که در توانمون هست انجام بدیم 🤍 درسا ✨

27 min
01/09/2023

باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۰ قسمت ۱

قراره بیشتر قدر زمان رو بدونیم و به یاد بیاریم تمرکز و استمرار مهم تر از استعداده ، قراره توجه بیشتری به جزئیات داشته باشیم ، اجازه بدیم که بیشتر تر احساس کنیم به مفهموم ها عمیق تر فکر کنیم و یادمون نره که سپاسگذار باشیم ✨ درسا 🤍

34 min
31/07/2023

باشگاه پنج صبحي ها فصل ٩

امروز با خوندن فصل نهم ، نصف کتاب تموم شد و نصف راه رو اومدیم 🥲 ! امیدوارم گوش دادن به این کتاب برای شما روشنی بخش بوده باشه 🤍 از اینجا به بعد قراره توجه به هر آنچه که هست و حضور داره ( توجه به جزئیات ) بیشتر بشه و این یک تمرینه ، یک تمرین مهم برای ایجاد کردن فضا ، برای اثر گذاری ☁️

27 min
29/06/2023

باشگاه پنج صبحي ها فصل ٨

بالاخره به اين درك ميرسيم كه فقط يك تغيير كوچيك و فقط يك قدم بهتر برداشتن چه تاثير مهمي روي مسير ميگذاره ، كم كم به اين نتيجه ميرسيم كه قرار نيست يك شبه همه ي كار ها رو باهم انجام بديم . فقط يك قدم كوچيك براي حضور داشتن كافيه و بالاخره به اين فكر ميكنيم كه كجا ايستاديم ! با چه كيفيتي حضور داريم و چه قدر اعتماد رو بيشتر تمرين ميكنيم بالاخره باور هاي قوي تري ميسازيم و به كوچك ترين چيز ها بيشتر اهميت ميديم ❤️✌🏽✨ درسا

23 min
06/06/2023

باشگاه پنج صبحي ها فصل ٧

تو اونقدر باهوشي كه صبر نكردي اول شرايط ايدئال مهيا بشه تا بعد براي به تعالي رسوندن زندگي حرفه اي و شخصي ات عزمت رو جزم كني ، بزرگترين قدرت ها از يه شروع ساده در درون ما آزاد ميشن ✨ دوست داشتم به شما بگم زمانی که خیلی چیز ها ناشناخته است و همه چیز روی شونه های شما سنگینی میکنه به جریان پیش رو فضا بدید و نظاره گر باشید ! با تواضع🫧 و فقط کافیه به یاد بیارید ☁️ رشد زمانی جای خودش رو در زندگی شما پیدا میکنه که در پذیرش و یکی شدن با چالش زمان حال خودتون قرار می گیرید 😇 و به اون فضا میدید ، در صلح با اونچه که جوابی برای اون پیدا نمیکنید قرا می گیرید 🤍 ، در رها کردن🌫️ و میدونم آسون نیست و این رو هم یاد گرفتم كه در این شرایط انتخاب چیزی که راحت تره و تلاش کمتری طلب میکنه مثل نپذیرفتن و انکار کردن فضایی برای رشد به شما نخواهد داد و نتیجه فقط تکرار اتفاقاتی هست که برای قلب ، روح و ذهن شما سنگین و سخت تره پس هر چه قدر سخت با اون رو به رو بشید و پذيرش رو فراموش نكنيد. تغییر رو ساده و متواضع شروع کنید چرا که در های بسته ي توي قلب شما به روی تغییر،ناگزیر یک روز باز ميشن درسا 🤍✨

19 min

See All (15)

28 until 28 is a podcast founded By dor hatami with the aim of mental Health & wellbeing 🤍☁️

Creator

Dor✨
Years Active

2021 - 2024
Episodes

15
Rating

Clean
Show Website

28 Until 28 By Dor

Books

Updated weekly

28 Until 28 By Dor

باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۲ قسمت ۱

باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۱

باشگاه پنج صبحي ها فصل ١٠ قسمت ٣

باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۰ قسمت ۲

باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۰ قسمت ۱

باشگاه پنج صبحي ها فصل ٩

باشگاه پنج صبحي ها فصل ٨

باشگاه پنج صبحي ها فصل ٧

About

Information

You Might Also Like

28 Until 28 By Dor

Episodes

باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۲ قسمت ۱

باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۱

باشگاه پنج صبحي ها فصل ١٠ قسمت ٣

باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۰ قسمت ۲

باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۰ قسمت ۱

باشگاه پنج صبحي ها فصل ٩

باشگاه پنج صبحي ها فصل ٨

باشگاه پنج صبحي ها فصل ٧

About

Information

You Might Also Like