FisioConsejos by FandT

FisioandTherapies TeamPodcast

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HEALTH & FITNESS

Un programa de actualidad en clave de humor donde hablamos de salud deporte y fisioterapia para ayudar a la divulgación de todos estos temas. Un podcast pensado para todos los públicos sin tecnicismos y con las palabras bien claritas.

28/03/2023

FisioManía 4: la lesión de LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR

¿Has sufrido la tan temida lesión de LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR? ¿Juegas a Fútbol, Rugby, Balonmano, Baloncesto y otros deportes de Salto y Contacto? ¿Te gustaría saber TODOS LOS PASOS que debes seguir para tener una BUENA RECUPERACIÓN del Ligamento cruzado? Hoy en FisioManía te contamos todo lo que tienes que saber acerca de la lesión de LCA (Ligamento Cruzado Anterior). A través de un CASO REAL, te explicamos qué debemos hacer para conseguir que tu rodilla vuelva a funcionar como antes, y sobre todo EVITAR que te vuelvas a lesionar!

13 min
21/03/2023

FisioManía 3: lesión de GEMELO o SOLEO

¿Has notado una pedrada mientras corrías o jugabas al PÁDEL? ¿Sientes un dolor muy fuerte en el gemelo y no sabes qué te ha podido pasar? ¿Andas cojo, o con mucha dificultad? Hoy en FisioManía te contamos la verdad sobre las lesiones de GEMELO y SOLEO, porqué duele, cómo te has podido lesionar y sobre todo qué tienes que hacer para recuperarte lo antes posible. Te contamos un caso REAL y te enseñamos todo lo que tienes que saber acerca de esta lesión

10 min
14/03/2023

FisioManía 2: EPICONDILITIS o lesión de CODO

¿Juegas a PADEL o TENIS? ¿Practicas CrossFit u otros deportes de FUERZA? ¿Acaso trabajas con tus manos? Si sufres DOLOR de CODO seguro que te han dicho que puedes tener una EPICONDILITIS. Hoy en FisioManía te contamos todo lo que necesitas saber sobre las lesiones de CODO, mitos y verdades acerca de las EPICONDILALGIAS y lo que puedes hacer para solucionar tu PROBLEMA. Te contamos un CASO REAL!

9 min
03/03/2023

FisioManía 1: el TENDÓN DE AQUILES

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre tu TENDÓN de AQUILES. ¿Tendinitis? ¿Rotura del Tendón? Si practicas deporte y sufres o has sufrido una lesión en el tendón de Aquiles aquí te contamos todo lo que necesitas saber.

10 min
11/10/2021

Sala 3 | T3 E3 | Ejercicios para el dolor de Espalda

Vivimos en una época de cambios constantes a los cuales debemos adaptarnos. Uno de los cambios más radicales en los últimos tiempos ha sido la manera de trabajar de muchas personas. El ritmo de vida alto y las exigencias del mercado laboral nos empujan drásticamente al sedentarismo. Ahí es donde empiezan los dolores, principalmente de espalda. Hoy hablaremos de qué podemos hacer par evitar estos dolor, hablamos de ejercicios para el dolor de espalda.

11 min
27/09/2021

Sala 3 | T3 E2 | El Entrenador Personal

La pandemia y los acontecimientos recientes han provocado que en los últimos años tomemos cada vez más consciencia de la importancia de gozar de una buena Salud. Esta tendencia se percibe en muchos datos. El número de altas en los seguros privados, el crecimiento de estudiantes y clínicas de Fisioterapia que denotan una tendencia al alza en usuarios de FIsioterapia. También han crecido las citas en consultas de Psicología, las cuentas en redes sociales para la divulgación en temas de Salud y cómo no, los entrenadores personales. Si estás pensando en contratar un entrendor personal en Alcalá de Henares para mejorar tu Salud, tu rendimiento y tu estado de ánimo, es

9 min
20/09/2021

Sala 3 |T3 E1 | Pilates para principiantes

El Pilates hace tiempo que dejó de ser una novedad. A pesar de ser una disciplina que lleva en nuestra sociedad tan solo unas pocas décadas, sus beneficios son ampliamente conocidos. Hoy hablaremos del Pilates para principiantes, y de lo que todo potencial alumno debe saber. El Pilates es una gran forma de trabajo para mejorar la Salud, pero como siempre, no todo vale. Explicaremos en qué consiste, lo que se puede y no se debe hacer y mucho más!

7 min
24/05/2021

Sala de Espera | T2-E8 | EPICONDILITIS (codo de tenista o padel): ¿qué es, y cuál es el tratamiento?

Hablamos de la Epicondilitis, también llamada codo de tenista. Una lesión habitual en deportes de Raqueta, aunque también en CrossFit y en personas que trabajan con sus manos, principalmente personal de limpieza y administrativos. Los GAMERS tampoco se libran! Una lesión de codo que tiene solución. Muchos creen que una vez la tienes, es para toda la vida, pero nada más lejos de la realidad. Aunque los síntomas pueden ser muy agudos, se trata de una lesión que no es grave y que se puede tratar con Fisioterapia. Te contamos qué es la epicondilitis, cómo aparece, qué hacer y qué no hacer.-

14 min

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26/10/2020

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FisioConsejos by FandT

26/10/2020

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FisioManía 4: la lesión de LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR

FisioManía 3: lesión de GEMELO o SOLEO

FisioManía 2: EPICONDILITIS o lesión de CODO

FisioManía 1: el TENDÓN DE AQUILES

Sala 3 | T3 E3 | Ejercicios para el dolor de Espalda

Sala 3 | T3 E2 | El Entrenador Personal

Sala 3 |T3 E1 | Pilates para principiantes

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