7 avsnitt
Да, Слушаем! yoavgr
-
- Hälsa och motion
Сандра Виноград - израильский психотерапевт и социальный работник + Ёоав Гройсман - персональный коуч и актёр ”плейбек театра” импровизации , делятся, обсуждает и отвечают на интересные жизненные вопросы слушателей.
-
#7 Как принимать решения быстро и эффективно?
В этом эпизоде мы объясним, как помочь себе принять решение быстро и мудро, как не попасть в распространенные когнитивные ловушки при принятии решений и не застрять в этом процессе.
-
#6 Мне надоел перфекционизм!
В этом выпуске мы поговорим о перфекционизме в нашей жизни, его различных видах, о том, как он проявляется и как мы можем найти способы лучше справляться с ситуацией, когда он не служит нам и делает нашу жизнь сложной.
-
#5 Психотравма и пост травматическое расстройство.
В этом эпизоде мы поговорим о психотравме и пост травматическом расстройстве. Как правильно вести себя в экстренных ситуациях и когда стоит обращаться к специалисту. Мы поделимся нашим личным опытом связанным с событиями 7 октября 24 года в Израиле.
-
#4 Еда, дети, родители и многое другое.
Что делать когда ребенок не хочет есть? Kак наладить здоровые отношения к приему пищи и многое другое. (Эпизод был записан ранее 7 октября 2023 года).
-
#3 Как не избегать конфликтов?
Как правильно конфликтовать и не портить отношения с нашими близкими. (Эпизод был записан ранее 7 октября 2023 года).
-
#2 Хочу похудеть! Про диету и здоровые отношения с нашим организмом
В этом эпизоде мы поговорим о том, как перестать ненавидеть тело и подружиться с самим собой. И в итоге, здоровый образ жизни будет интуитивным. (Эпизод был записан ранее 7 октября 2023 года).