18 avsnitt

В каждом эпизоде нашего подкаста, психолог и коуч обсуждают различные психологические темы, которые волнуют многих из нас. Они делятся своими знаниями, опытом и эффективными методами решения проблем. 🎙️

Вы узнаете, как управлять стрессом, развивать эмоциональный интеллект, повышать самооценку, улучшать отношения с окружающими и достигать поставленных целей, а также поделятся с вами эффективными техниками саморазвития и самосовершенствования. 💡

Найти отве‪т‬ Ярмолюк Ксения, Арина Минакова

    • Hälsa och motion

В каждом эпизоде нашего подкаста, психолог и коуч обсуждают различные психологические темы, которые волнуют многих из нас. Они делятся своими знаниями, опытом и эффективными методами решения проблем. 🎙️

Вы узнаете, как управлять стрессом, развивать эмоциональный интеллект, повышать самооценку, улучшать отношения с окружающими и достигать поставленных целей, а также поделятся с вами эффективными техниками саморазвития и самосовершенствования. 💡

    Эмиграция: как получить положительный опыт? Алина Миночкина, Аргентина

    Эмиграция: как получить положительный опыт? Алина Миночкина, Аргентина

    Как не сойти с ума в эмиграции? 🙂
    Мы завершаем второй сезон нашего подкаста с очень интересной темой. Эмиграция — тема, которая актуальна всегда и вокруг которой всегда остаются вопросы. Мы сделали поддерживающий выпуск с девушкой, у которой положительный опыт жизни в другой стране. Нашли ответы на вопросы:

    - Опыт жизни в Аргентине: какие есть + и – ?

    - Как поддерживать себя во время синдрома эмигранта?

    - Как ценности меняются с переездом?

    - Какие ключевые факторы у успешной эмиграции?

    Алина Миночкина, маркетолог-стратег, основатель бренд-бюро Lumin: https://www.instagram.com/alinochkina_m?igsh=MTh1bHVteXdteHkyMg==

    Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь там с нами: https://t.me/tofindtheanswer

    🎧 Ведущие подкаста:

    Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse

    Минакова Арина — https://t.me/arinaminakovacoach

    В выпуске упоминается компания Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    • 57 min
    Близкие отношения: как не быть одиноким в современном мире? Наталья Куденко, основательница приложения FITIL

    Близкие отношения: как не быть одиноким в современном мире? Наталья Куденко, основательница приложения FITIL

    С появлением digital мира возникла эпидемия одиночества : мы вроде всегда все на связи, но близкого общения становится всё меньше. Так ещё и возраст, семья, работа влияют на наши отношения с людьми. Ответ на вопрос «Как современному человеку поддерживать близкие отношения?» решили поискать с основательницей приложения FITIL — сообщества для построения гармоничных отношений. 🫂

    В выпуске обсудили:

    - Почему нам важны близкие отношения?

    - Чем опасна эпидемия одиночества?

    - Как находить время на друзей после 25?

    - Как пришла идея приложения и почему оно классное?

    - Теория слабых социальных связей — что это? Работает ли?

    - Как формировать вокруг себя такое окружение, какое хочется и что может помешать?

    Наталья Куденко, создательница приложения FITIL.

    FITIL — приложение для встреч на мероприятиях https://fitil.club/page48012497.html

    Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь там с нами: https://t.me/tofindtheanswer

    Также в нашем канале вы найдите чек-лист «Что обсудить перед началом серьёзных отношений?» 📄

    🎧 Ведущие подкаста:

    Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse

    Минакова Арина — https://t.me/arinaminakovacoach

    К сожалению, при записи возникли технические проблемы со звуком, но мы надеемся, что это не помешает вам получить удовольствие 🥹

    В выпуске упоминается компания Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    • 1 tim. 8 min
    Как построить личный бренд и почему он вам нужен? Ксения Иванова, маркетолог

    Как построить личный бренд и почему он вам нужен? Ксения Иванова, маркетолог

    Сегодня социальные сети — практически неотъемлемая часть жизни людей. 100% каждый из нас хоть раз задумывался: «А что, если начать вести свой блог?», ведь личный бренд открывает перед человеком множество возможностей 📲

    Совместно с маркетологом мы нашли ответы на вопросы:

    - Что такое личный бренд, кому и зачем он нужен?

    - Как его выстроить самостоятельно?

    - Какие ошибки чаще всего совершают люди?

    - Какие внутренние барьеры мешают заявить о себе?

    - На какие тренды стоит обратить внимание?

    - Как быть регулярным и не забрасывать свои начинания?

    Ксения Иванова, маркетолог-стратег, предприниматель, ex CEO SENCE AGENCY: https://www.instagram.com/ksyshaivanova?igsh=Mmt4ZmUzMWVtNHBz

    По кодовому слову «клиенты» в директе Ксении вы сможете получить файл с 13 каналами для поиска клиентов в онлайне 👩🏼‍💻

    Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь там с нами: https://t.me/tofindtheanswer

    🎧 Ведущие подкаста:

    Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse

    Минакова Арина — https://t.me/arinaminakovacoach

    В выпуске упоминается компания Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    • 52 min
    Фриланс: как начать работать на себя? Вера Атрощенко, предприниматель

    Фриланс: как начать работать на себя? Вера Атрощенко, предприниматель

    Всем привет! Записали лёгкий выпуск про работу на себя, о которой так мечтает сейчас молодое поколение 👩🏼‍💻
    Решили узнать, какие есть подводные камни и так ли всё гладко, поэтому искали ответы на вопросы:

    - Кому подойдет фриланс?

    - Как скоординировать свои ожидания и приблизить к реальности?

    - Как минимизировать и избежать личные кризисы?

    - Какие навыки нужно помимо основной профессии?

    - Возможно ли зарабатывать стабильно?

    Вера Атрощенко, фрилансер и уже предприниматель: https://www.instagram.com/veratag?igsh=dHJzNnd6YWswcWt0

    Статья Арины про 4 фокуса внимания: https://vc.ru/1090650

    Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь с нами там: https://t.me/tofindtheanswer

    🎧 Ведущие подкаста:

    Ксения Ярмолюк: https://t.me/heart_seanse

    Минакова Арина: https://t.me/arinaminakovacoach

    В выпуске упоминается компания Meta, которая признавая экстремистской и запрещена на территории РФ.

    • 1 tim. 1 min.
    Soft skills и карьера: какие навыки нужно развивать в 2024? Анастасия Лукина, HR-специалист

    Soft skills и карьера: какие навыки нужно развивать в 2024? Анастасия Лукина, HR-специалист

    В будущее возьмут не всех? 🎯

    В прошлом выпуске мы говорили об управлении своими деньгами, а теперь решили обсудить, как же их зарабатывать?

    Мы пригласили HR специалиста, чтобы найти ответы на вопросы:

    - Что происходит с системой образования?

    - Какие сейчас тренды рынка?

    - Какие навыки нужны человеку будущего?

    - Как оценить свои мягкие навыки и как их развивать?

    - Что такое эмоциональный интеллект?

    - Что движет поколением Z?

    - Что мешает построить карьеру мечты и где искать работу?

    - Каким сейчас должен быть лидер?

    - Какие внутренние барьеры есть у руководителей и сотрудников?

    Анастасия Лукина, хедхантер, HR партнер Tech компаний, СЕО Matches Group: https://www.instagram.com/anastasia.loukina?igsh=MXNkbm9saXl5ZWxmcw==

    Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь там с нами: https://t.me/tofindtheanswer

    Также на канале вы найдете пошаговый план эффективного подбора персонала📑

    🎧 Ведущие подкаста:

    Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse

    Минакова Арина — https://t.me/arinaminakovacoach

    В выпуске упоминается компания Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    • 1 tim. 16 min
    Финансы. Как распоряжаться и управлять своими деньгами? Ринат Галиев, финансовый советник

    Финансы. Как распоряжаться и управлять своими деньгами? Ринат Галиев, финансовый советник

    Стресс и тревога часто вызваны именно проблемами с финансами, ведь деньги закрывают потребность в безопасности в современном мире. 💵

    Если человек хочет идти в ногу со временем, то ему явно не стоит тратить время на напряжение из-за денег, поэтому мы пригласили финансового советника, чтобы понять, как же управлять своими деньгами!

    В этом выпуске нашим ответы на вопросы:

    - Как обстоят дела с деньгами у россиян?

    - Почему люди берут долги?

    - Почему нам страшно начинать инвестировать?

    - Какие основы финансовой грамотности?

    - Как ставить финансовые цели?

    - С чего начать свой путь в инвестициях? Какие есть ограничения сейчас?

    Ринат Галиев, финансовый советник: https://t.me/+A625iSU5PmoxYTEy

    Записаться на финансовый чекап:

    https://rinatgaliev.ru/form?utm_source=podcast

    Подписывайтесь на канал подкаста и общайтесь с нами там:

    https://t.me/tofindtheanswer

    🎧Ведущие подкаста:

    Ксения Ярмолюк — https://t.me/heart_seanse

    Арина Минакова — https://t.me/arinaminakovacoach

    • 1 tim. 11 min

Mest populära poddar inom Hälsa och motion

Ångestpodden
Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg
Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
Sex på riktigt - med Marika Smith
Marika Smith
Nyfiken På
Kristin Kaspersen
Just One Thing - with Michael Mosley
BBC Radio 4
Huberman Lab
Scicomm Media

Du kanske också gillar